文|福林媽咪
前幾天，我推著二寶下樓遛彎，下午6點左右，溫度還是很高的。
本來要出門了，給寶寶穿好一隻襪子，她就扯掉，我一摸，孩子腳熱乎乎的，於是就決定不給她穿襪子了。
路過小廣場的時候，想坐下來休息一會兒，邊上的一位阿姨就晃著孩子的腳：「你怎麼不穿襪子呀？小心凍感冒，讓你媽媽給你穿襪子。」
我一時不知怎麼解釋，感覺講不清。
沒走多遠又有一個阿姨，「你怎麼不給孩子穿襪子啊？」
「呃……」
回到家，一進門，我親媽蹲下來摸著孩子的腳：「你咋不給孩子穿襪子？寒從腳起不知道？你摸孩子腳涼的……」
我太太太……太難了呀！
我一個母嬰博主，竟被一堆阿姨的質疑了帶娃能力，最後還敗在了親媽手上，只能說，賴我，是我沒給她科普到位……
那麼問題來了：光腳真的會讓孩子生病嗎？孩子不喜歡穿襪子怎麼回事？
01
寶寶為何不喜歡穿襪子？
前面也說了，有些寶寶一給他穿上襪子他就拽掉，其實有4個原因，
①不喜歡被束縛
寶寶的腳都是肉乎乎的，而且小腳很喜歡動來動去，腳趾也喜歡收緊再放鬆，但是穿襪子後，寶寶的腳被禁錮住了，不能自由自在的晃了，所以寶寶就不喜歡穿襪子。
②感覺不舒服
相信不少家長都聽過小孩「火氣旺」這樣的說法，其實寶寶的新陳代謝比成年人旺盛，而且有些寶寶就算躺著也不老實地撲騰，所以寶寶就經常熱的像個小火爐。
襪子緊裹，不利於散熱，寶寶覺得又悶又緊，所以總想把襪子扯下來。
③腳的敏感期光顧了
寶寶到了腳的敏感期，會出現一個特別典型的表現，那就是哪兒不乾淨往哪兒走，其實他們就像一開始用手和嘴探索世界一樣，現在開始用腳感受了。通常出現在1歲左右學走路的時候。
他們通過足底的末梢神經去刺激大腦，促進大腦發育。所以他們更喜歡光腳感受，因為也不愛穿襪子。
④好玩
在寶寶4個月左右的時候，就會有個有趣的現象，他們發現了自己的腳，於是經常喜歡搬著腳，躺在那裡，兩腳朝天，有的還會直接搬起來放嘴裡吃。
而媽媽給寶寶穿上襪子，他有能力自己拽，就會拽掉。當你再給他穿上他又拽掉，甚至還哈哈哈地笑，不用懷疑了，寶寶就是覺得好玩，媽媽穿好我脫下，媽媽再穿好，我再脫下，就是很好玩而已。
02
「寒從腳起」有無道理？
以前那個年代，知識獲取比較受限，所以很多人一方面根據親身經歷：光腳踩地上會涼。所以認為孩子會冷。
另一方面老人的新陳代謝慢，所以經常會覺得冷，再一摸孩子的手和腳都是冰涼的，就會想當然的認為孩子冷，需要保暖。
從這兩方面來看，不足以說明孩子腳冷身上就冷。
但有兩個需要知道的點。
①腳底汗腺分布很多，要散熱，腳也有份兒
為什麼熱的時候會出汗？這其實就是人體神秘的地方之一，因為出汗可以讓汗液蒸發，帶走身體的熱量。而腳底汗腺分布多，出汗帶走熱量，摸起來也容易是涼涼的。
但如果大夏天，氣溫高的時候還給寶寶穿襪子，反而不利於寶寶字體散熱，以及調節體溫。
②判斷寶寶熱不熱不是摸手腳
經常主動學習育兒知識的寶媽們應該都知道，判斷孩子冷熱的標準不是摸孩子的手腳，而是摸孩子的頸背部。
頸背部溫熱、手腳涼，是寶寶最舒適，溫度也最合適的時候。
如果寶寶手腳溫熱，就應該給孩子適當的減掉一些「負擔」了，比如脫一件衣服和襪子，不影響孩子散熱才是。
所以「寒從腳起」準確來說是比較片面的，還是需要具體問題具體分析的。
03
光腳的好處，不要太多！
這裡要說一點，在寶寶會走路之前，且溫度適宜的情況下，就讓寶寶多多光腳吧！
①促進寶寶足底神經和大腦神經發育
足底有豐富的足底神經，而且屬於人體的末梢神經，是比較敏感的，也是容易刺激到大腦的。
寶寶出生後，其實大腦的部分神經元是沒有建立連接的，通過平時的刺激、鍛鍊、發育，神經元才逐漸建立連接，幫寶寶感受周圍事物，認識世界，建立事物之間的聯繫。
而光著腳，寶寶就能直接感受到地面的高低起伏，不同材質、不同溫度會帶給足底什麼樣的感受，都是在豐富寶寶的感官。
如果經常穿著襪子，寶寶就不容易感受到。
②利於寶寶學走路，抓地更穩
我們人走路，其實會用到腳趾的力，但是我們平時並沒有注意到，當我們踏出每一步時，腳趾都在默默做著貢獻。腳趾需要彎曲抓地，這樣才能穩穩地走出每一步。
③利於寶寶雙腳發育
因為寶寶光腳時，小腳不受鞋襪的束縛，所以可以更自然地生長發育。如果你觀察寶寶的小腳，會發現他們的腳底板肉肉的，不像成年人的腳心會往裡凹，這是因為寶寶長期躺著，沒有用到腳，所以足弓還沒有發育好。
光腳走路可以強健寶寶的足弓，而且還能鍛鍊寶寶腳步的肌肉和韌帶，比穿襪子走路效果會更好。
所以，如果溫度適宜，寶寶喜歡在家光腳走路，家長也不要太緊張，可以讓寶寶試試，而且夏天本來天氣就熱，寶寶又愛出汗，穿襪子捂著更容易滋生細菌。
04
不過，光腳也有注意事項。
別產生「光腳好處這麼多，還要什麼鞋子襪子」的想法，畢竟是有限制的。
①平時習慣被捂得很厚的寶寶，不要突然光腳
有些寶寶從小就一直被捂得很厚，已經習慣了，這種情況下就不要突然讓寶寶去光腳了，以防孩子接受不了。可以逐步讓寶寶適應，比如每天脫掉襪子一段時間，然後再穿上，之後逐步延長光腳的時間，讓寶寶去適應。
②溫度低的情況下不要光腳
如果在空調房，地板有時候會很涼，所以空調房裡最好不要讓寶寶直接在地板上光腳走路，可以墊上爬爬墊，或者需要給寶寶穿上襪子。
同時，空調的風口也要注意，避免直接吹到寶寶的腳，可以穿上透氣性好，適合寶寶腳型的襪子，溫度的話控制在26-28℃最好。
如果要問什麼溫度下需要穿襪子？
我只能告訴你：因人而異！
孩子的體質不同，有的孩子一年四季不穿襪子也沒事兒，有的孩子身體弱，需要注意保暖，所以希望家長們也不要太教條。
可以根據實際情況，比如有的寶寶他就不喜歡穿襪子，你穿上去他脫下來，那就別掙扎了，任由他光著吧。
最後嘮叨一點，寶寶的襪子選擇以沒有勒痕的鬆緊最為合適，平時檢查襪子，襪子變薄了，沒彈力了就丟掉吧~