高考在即，「準考生家長」你們準備好了嗎？

2020-08-28 美酒微醺

受疫情影響，今年高考延後一月，時間緊任務重的情況下，還受疫情影響縮減了備戰時間，打亂高考計劃。也不知在家防疫期間，備戰的小夥伴是否放飛了自我？

在這個時間點，已逝時光已不可追，想重新再來亦不可能。這些都不是現在的考生考慮的，也不是各位家長能改變的。

作為過來人，小編想分享一下自己的一些小經驗。僅代表個人觀點，希望對各位考生家長有所幫助。

學習了那麼長時間，該掌握的知識已經掌握差不多，也不差這幾天學習時間，當然也不能完全放飛自我，不去學習，還是要按正常學習計劃進行，可適當的減少一些學習安排，各位「準考生家長」，這個時候建議大家不要再給孩子額外加一些學習負擔了。

個人建議，這個時候，是調整考生應考心態，幫助考生理清思路的絕佳時間。如果小編當年心態再好點，就是走的「985」「211」了，此處小小緬懷一下小編失利的高考……

言歸正傳，準考生家長們，這個時候你們應該怎麼做呢？

其實很簡單，幫孩子釋壓！但方法很重要，因為如果不當，可能會適得其反，讓孩子從備考的狀態中跳脫出來。

當然，這種情況少之又少，家長們也不必太擔心。小編今天就講講如何給考生釋壓。

將高考考生當成是普通考生對待，不要刻意去關注他，這樣會從心理上給考生產生一種影響，認為高考是人生最重要的環節，但這只是人生中關鍵的一環。

PS：如果有高中家長看到小編這篇文章，儘量一直保持平常心對待高三學生或者是高中學生。

可以適當的讓孩子做點事情，吃完飯讓孩子幫忙收拾個碗、出門扔個垃圾等，既可以讓孩子休息一下大腦，同時也能緩解一下備考的緊張狀態。只有你們以平常心態對待他，才不會給他增加額外的壓力與負擔。

當然必要的照顧還是少不了，晚上準備一杯熱牛奶，有助於睡眠，用熱水泡個腳，能緩解疲勞，也有助於睡眠，這些有利於考生身體健康的事情還是可以做一做的。

可以和孩子一起完成一場酣暢淋漓的運動，比如一起去打打羽毛球、桌球，或者其他你們愛好的運動，一場家庭運動，既可以通過運動釋放壓力，也可以讓孩子知道你們一直陪著他，當然最重要的還是可以起到緩解壓力的的作用。

當然，除了這些，家長們還需要注意一些說詞是否恰當，以下這些話，家長朋友們慎說：

1、「我們對你沒多大要求，你自己好好考試就行了。」這種話會給考生帶來負面影響，可以改為「你正常水平發揮就行，我們都可以接受。」

2、「這幾天你什麼事都不用管，只管專心考試。」這是從側面給考生增加壓力，力所能及的做一些事情既可以放鬆一下大腦，也可以緩解一下壓力。可以改為「你主要負責考試，其他事情交給爸媽，我們各負其責。」

3、「考好了，想去哪玩都行！」這雖然是一種獎勵，但其實會增加考生壓力，同時容易讓考生分心。可以改為「你盡力發揮吧，考完試我們全家可以一起外出度個輕鬆的假期。」

4、「考試的時候千萬不要緊張，我們在外面等你的好消息!」考試緊張是正常反應，這個時候再提醒，反而容易讓考生緊張，可以改為「考試的時候大家都緊張，所以不用在意，進入做題狀態很快就忘記緊張了，考完我們一起去吃好吃的。」

5、「今天發揮得怎樣?考得好不好?有把握沒有?」這種詢問式家長一定要克制。不管考試考得如何，都不要問，如果考得不好，詢問反而容易讓考生陷入低迷情緒，影響下一科考試。可以改為「考完就別想了，吃了飯休息一下，為下一科考試準備一下。」

6、「考不好也沒事，大不了再考！」這是對孩子的不信任，會給考生一種提前放棄的心理暗示。可以改為「按自己的正常水平考就行！」


各位辛苦「陪戰」的家長朋友，小編今天分享了一些自己當年面對高考時，希望的緩壓方式，也揉和了現在的一些減壓方式，分享給大家，希望對各位家長朋友有一定的幫助。

預祝各位家中備戰的學子在此次「戰役」中取得滿意的成績。

經此「一戰」，他們即將踏上新的徵程，也是時候對他們放手。為了慶祝他們踏上新徵程，那麼選擇一款口感柔和舒適的醬香白酒，用於慶賀高考順利是必不可少。茅臺醇盛世玉液，以其口感綿柔、醬香濃鬱的特點獲得白酒消費者青睞，而其中國紅包裝，寓意喜慶，常被選作喜事、慶賀的專用美酒。包裝精美，大品牌，宴請有面兒。

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