現在籃球場上很少看到背身單打，最主要還是最近這幾年都流行外線投籃和突破得分，從得分效率來講背身單打確實落後於三分和籃下得分。
不過到了季後賽背身單打的作用就非常大，首先三分被防住了，籃下又會是防守重點區域，那麼中投就會讓對手非常難應對，只要保持一定中投命中率，那麼對手就會非常頭疼。
今天重點提到的本身單打，最應該注意的細節還是把握節奏，有一些控球基礎，然後用後背和腿部感受防守球員重心，配合餘光來觀察效果更好。腳步的配合也是背身單打的核心，學會利用好雙軸心腳，這樣有利於假動作的配合。
上面提到的一些細節應該還是有不少球迷朋友難以理解，最重要的還是要到球場上去實踐，當然如果在打比賽中去體會，效果或者更好。
我以前學生時代就比較喜歡背身單打，只是那個時候不會使用雙軸心腳，所以在投籃的時候假動作和投籃選擇非常少，同時容易讓對手防判斷投籃方向。當然本身單打有一個好處就是不管對手防守能力多麼厲害，只要自己投籃穩定性好，那麼都是防守球員的噩夢。現在能夠回憶起那時候最喜歡在本身單打時做一個假動作投籃，當防守剛剛起跳，然後我再起跳，別小看這個小細節，意味著自己在空中的跳投幾乎沒有人幹涉了，只要自己投籃基礎夠好，那麼大部分都能投進。
今年春節期間在看科比自傳書籍的時候，裡面就講到科比在請教喬丹怎麼本身單打的細節。科比問喬丹怎麼背後感知防守球員，喬丹說：用小腿去感知防守球員位置。」喬丹的這個細節非常關鍵，只要把握住了意味著背後多了一隻眼睛。喬丹和科比可以說是背身單打的代言人。
本人是一個熱愛研究投籃技術的籃球愛好者，我的夢想是能讓更多業餘選手成為投籃高手。本文由66體育原創，歡迎點讚評論+關注作者！