一年一度的高考，
有人焦慮，有人調侃。
假如今天你的孩子在考試，
你會是什麼狀態？
你期待TA是什麼狀態？
在 「 考試是很重要的 」 文化背景下，考試前帶來的必然會有焦慮。適當的焦慮還有些許積極意義，但現在越來越普遍的是，孩子高考，家長如坐針氈，臨進場不停的囑咐，喝水啊、塗卡啊，還未開始，有的孩子就搞得緊張焦慮、疲憊不堪。
焦慮存在於孩子的各年齡層，也自然存在於各年齡層的父母心中。那麼面對焦慮，我們可以如何避免或緩解呢？
對此，我想到的就是，讓孩子從小學畫畫吧！陪孩子一起畫畫吧！
畫畫，是孩子的 心理 獲得 自我保護 的重要手段。
畫畫
是孩子的有效輸出渠道
孩子內心的焦慮，心理上的負擔，不會像大人那樣通過和幾個知心朋友談談心釋放自己，他們沒有這個能力。而繪畫，特別是自由畫，是孩子心理的自訴，情緒的表達。
孩子平時無法表露的內心矛盾可以從中得到發洩，使心理負擔減輕，有利於保持心理健康，情緒變得積極不焦慮。
畫畫
培養好習慣做事有耐心
學畫畫之前，孩子連5分鐘都坐不住，整個人就像沒影的風一樣，上竄下跳，到處亂跑一刻都不省心。學畫畫後，孩子變得越來越有耐心，接觸不同的畫具控制不同的材料，學會處理構圖、選擇搭配色彩等，經常一畫就是1個小時。遇事沉得住氣，自然不焦慮。
畫畫
讓孩子更自信
敢下筆畫，敢於和別人分享自己的畫面，敢於和別人解說自己畫面裡的七彩世界。越敢於畫畫，他的自信心就越強。遇到生活中的其他問題時，他也相信自己能夠解決。這種自信心將伴隨孩子一生，給他勇氣面對生活中遇到的艱難險阻。
畫畫
培養孩子個性獨立
它幫助每一個孩子，發現更豐富的世界，發現自己的獨特之處，並放大它。讓每一個孩子都能成為有鮮明特點的人，學過畫畫的孩子，有自己看世界的獨特方式，不會人云亦云沒有安全感而焦躁不安。
最後，孩子之所以焦慮，有一大半的「功勞」在家長身上，每個焦慮的孩子背後，都有一個焦慮急躁的家長。
正如一個高三的孩子說：「媽媽總是敲我房門，突然就問我要不要喝水，突然又問我要不要吃水果，突然又叫我早點休息……我都能看得出她緊張了，她還死命叫我不要緊張？」
所以除了培養孩子不焦慮，自己也不能焦慮，自己的言行也很重要。比如當孩子畫畫的時候不要催促，這點非常重要也很普遍，很多時候是家長沒耐心影響著孩子也著急。支持孩子畫畫，自己也嘗試學習享受畫畫，有足夠的耐心，一起成長，一起把日子過成詩。
培養孩子耐心、減壓、戰勝焦慮，畫畫有那麼多好處，你知道嗎？所以爸媽們，在這個浮躁的大環境下，不妨讓孩子養成從小愛畫畫的習慣。藝術像個彩色的棉花糖，讓你的生活靜下來，不急不躁，不卑不亢，散發著溫暖的光。
美苑藝術培訓中心
我們致力於四歲以上孩子創意美術進行及成人專業美術教學，我們的前身是「武漢一凡美術」，十年的教學經驗使得我們辦學更加出色。孩子才是天生的原創藝術家，在我們這裡孩子學到的不僅僅是畫畫，更重要的是能開發孩子的潛力和創造力。能發現美才能快樂美好的生活。
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