頭髮大把大把的掉落，不但影響外在形象，還會讓人倍感苦惱，出現這種現象，就要特別重視頭髮的護理措施，要選擇正確的洗頭，梳頭方式，對於洗髮水的選擇也是有講究的，那麼掉頭髮很厲害用什麼洗髮水好呢？
防脫髮，脫髮是指頭髮從頭皮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮，以上就是正常的生理性脫髮。防脫髮，還有一種情況就是毛囊萎縮或者壞死，造成脫髮。防脫髮要保持精神舒暢，心情愉快，不要焦躁；防脫髮，護膚產品要對頭皮無刺激無傷害，是防脫髮的首選。
現在快節奏的生活，各方壓力之下很多人都會脫髮，特別是在洗頭時，留在指縫間頭髮讓我們心生害怕，特別有時候一抓一小把的掉，真的是害怕有一天自己的頭髮掉光了怎麼辦？
其實正常人都會有生理性的掉頭髮，這是正常的新陳代謝，不用特別在意和害怕，經過諮詢多名醫生給出的答案是，由於每個人機體狀況不同，季節原因，生理變化（例如女性生理期），慢性病疾，生活環境，飲食特色等，每天脫髮掉頭髮100根以內都屬於正常情況，不用很害怕，找出掉頭髮原因，改善問題，保持頭部衛生環境，放下思想包袱，堅持半月以上再觀察。
開始劃重點，除了注意以上生活細節外，選擇適合自己的正確的洗髮水才是重中之重，那麼既然已經發現脫髮了，那該怎麼辦呢？現在開始就要注意改良以上所提到的生活中不良習慣，還有很重要的一方面就是在以後生活中一定要選一款適合自己的洗髮用品，儘量選擇含有中藥防脫髮成分的洗髮水，比如像側柏葉、何首烏等這些都是古人一代一代實踐並傳承下來的，很多文獻都有記載，我國南朝文學家江淹曾在《採石上菖蒲》中賦到：「冀採石上草 得以駐餘顏」可見古人們對中草藥植物類在養生美容方面的研究與期望。
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