產後XXOO提不起性趣，可能是中招了這3點！

在海南私密壹院門診室，一位產後3個月的寶媽，要求做婦科檢查，所有的化驗和檢查結果均無異常，可依舊神色難堪：

醫生，我生完孩子以後，每次老公想要啪啪啪時，我都提不起性趣，拒絕次數多了，老公開始很失望，我有時只能勉強接受，但沒有任何快感，還覺得痛，我是不是哪裡出了問題？

原來這位寶媽之所以欲言又止

是因為閨房之事

其實，像這位寶媽的情況並不少見。

一般來說，如果產後42天檢查時，子宮、傷口等沒有異常，就可以恢復性生活了。

但是，很多寶媽產後會出現性慾減退、快感消失，甚至疼痛等情況…

不過，就算出現以上情況的姐妹們，也不要過於苦惱。因為，女性產後「性趣」減退這個問題通過採取積極、正確的方法是可以緩解的，下面就讓瑪莉亞私密學專家高瑩主任幫大家一一解惑吧！

第一個關鍵詞：痛

產後性交痛的情況很普遍，據一項調查數據顯示，可以達到50%-70%。

造成疼痛的原因主要有以下兩方面：

1.激素水平變化

胎盤娩出後，高泌乳素（PRL）使雌激素生成減少；

而這種低雌激素狀態，會使外陰灼熱、陰道上皮皺襞消失，黏膜充血，分泌物減少變黃，同房時乾澀疼痛。

怎麼辦

用一些水性潤滑劑減少同房時的乾澀感和疼痛感，等雌激素水平恢復後陰道黏膜的狀態也會隨之恢復的。

2.盆底肌張力過高

不管是順產還是剖宮產，懷胎十月、一朝分娩給盆底帶來的壓力，很容易讓盆底肌處於疲勞狀態。

許多寶媽們都擔心自己產後盆底肌肉鬆弛，殊不知在鬆弛前，盆底常會處於一種高張力的疲勞狀態，此時同房更覺疼痛。

有經驗的醫生在婦科檢查時能觸及痙攣似條索狀的盆底肌肉。

怎麼辦

產後42天一定要去醫院進行盆底功能的評估，如果自己在家中做凱格爾運動或者遇到一家不專業的盆底康復機構，採用千篇一律的治療方式，效果可能會適得其反。

第二個關鍵詞：累

產後的勞累降低了「性趣」

前段時間，知名網紅的一則關於生子的微博把她推上了熱搜，大家看了之後紛紛感嘆為母不易。

晚上餵奶不能休息好，還要操心寶寶怎麼哭了，怎麼不長肉 ......七七八八的煩心事壓在身上，哪有閒情逸緻，去做些情趣之事呢？

怎麼辦

• 性不是婚姻的全部，但確實是夫妻感情的黏合劑和潤滑劑，如果將全部關注點放在寶寶身上，會讓丈夫有被忽視的感覺，甚至會引起家庭矛盾。
• 其實孕期就可以主動讓準爸爸們參與進來，鼓勵他們參加「新手爸爸訓練營」，「分娩疼痛體驗課」等（這些孕期活動課程瑪莉亞全可免費體驗），這種課程都會幫助奶爸們提前進入角色，一方面能感受到寶媽們的不易，另一方面能在產後一起照顧寶寶，緩解你們的壓力。

• 產後寶媽們也要抓住碎片時間，玩手機適度，及時休息，適度運動，會慢慢恢復性趣的。

第三個關鍵詞：厭

產後對所有的事情都提不起興趣

如果寶媽們除了對XXOO沒有興致，還感覺悶悶不樂，做事沒興趣，不願見人，不願說話，不想吃飯，也不想帶孩子，要想到自己是否得了產後抑鬱症。

產後抑鬱症發病率約有3%-6%，這是一種激素、社會角色改變等導致的疾病。

怎麼辦

• 首先，不要擔心，你可能是產後抑鬱狀態，這種情緒很常見，據調查顯示，80%以上的新手媽媽會有產後抑鬱的情緒，這可以理解為你的情緒得了場「感冒」。
• 可以主動告訴家人或者朋友，外出參加一些產後運動，和其他新手媽媽的交流可以幫助你增加育兒經驗，緩解壓力。

• 當上述這些辦法都沒有效果的時候，並且抑鬱狀態持續兩周以上，請及時就診，必要時配合藥物治療，幫助你渡過這段艱難時期。

性是一件美好而自然的事情，

寶寶是愛（性）的結晶，

不是愛（性）的終結者，

Let's do it !