很多嬰兒2歲時不會好好吃飯，沒有食慾，即使父母餵他們，也沒有顯著的效果。隨著時間的推移，他們的身體發育相對緩慢，身體單薄，這讓很多家長感到困擾。所以，每次餵孩子都成了一場戰爭。每頓飯，我們都得用飯碗追著孩子們。在孩子們追逐打鬥的時候，大人們利用這個空間餵孩子們一口兩口。這樣吃完一頓飯，至少要浪費半個小時。關鍵是很多成年人覺得這是孩子們吃飯的常態，他們也已經習慣了。其實，這樣的吃飯方式不僅浪費時間，而且會形成吵鬧的不良習慣，對孩子的健康有害。
最重要的是，它會對兒童腸胃的吸收產生很大影響。這不用我說大家應該都懂吧，平時我們吃完飯運動兩下都會胃痛，更不用說一邊運動一邊吃飯了，這對腸胃的傷害難免加大。而且追著孩子餵飯時，家長通常還會吹一下給飯降溫，這樣會增加孩子感染幽門螺桿菌的風險。感染了幽門螺旋桿菌就會有長期的口臭，這對社交以及情緒方面都是很不利的。
長期追逐兒童進食會對兒童牙齒和面部肌肉產生不良影響。可以想像，一個人在追逐另一個人，又在奔跑。當然，如果吃不下一頓好飯，在跑步的過程中只能狼吞虎咽一口兩口。如果食物在口腔中長時間咀嚼不夠，孩子的牙齒和面部肌肉就會發育不良。
在追著孩子餵食時，大人或多或少會有些急躁易怒，以此來訓斥孩子，督促他們趕快吃飯。長此以往，孩子們會對吃飯毫無興趣，甚至出現厭食、挑食、厭食等現象，給孩子們的心靈造成負擔。
在許多家庭，當孩子不好好吃飯時，家長會採取哄他們吃的方法。長期以來，這會讓寶寶養成依賴的壞習慣，而且他們不會正常進食，所以家長每次都要下大力氣。事實上，2歲的孩子基本上能分辨是非。如果家長不給孩子制定飲食規定，以後在幼兒園吃飯會成為一個大問題。孩子吃飯也是一種鍛鍊，如果大人總是追著喂，那麼孩子就會永遠學不會吃東西，肢體協調能力就會下降。
因此，大人一定要儘快改變孩子的不良習慣，否則會影響孩子的生活。不要因為你不喜歡而妥協。你應該選擇其他方法來改掉這個壞習慣。那麼如何讓孩子們愛吃呢？讓我介紹一些方法。首先，我們應該弄清楚孩子們不想吃東西的主要原因。第一飯前零食太多：很多孩子吃飯不規律，經常吃果凍、薯片等零食，這樣吃飯時就不會覺得餓了。因此建議大家在飯前1小時左右把零食放在家裡不容易讓小孩拿到的地方，以此來防止孩子亂吃亂喝，效果會相對明顯。還有就是孩子會有積食的問題，這個問題不僅容易生病，還可能直接使孩子的食慾不好，如果積食不嚴重，可以通過按摩緩解症狀。比如，每天想睡覺的時候，順時針和逆時針交替按摩腹部。食物堆積的兒童會表現出食慾差、脹痛、胃腸不適、睡眠質量下降、舌苔、無精打採、膚色發黃等問題，父母一定要注意觀察。
很多2歲孩子的食量很小，稍微吃兩口就不會餓了，這時候，即使是家長親自餵食，絕大多數情況下也不會吃，如果孩子也是這樣的情況，家長也不用擔心，只需要在早晚為孩子準備牛奶，保證不缺營養。
那麼如何讓孩子學會吃，喜歡吃？首先，孩子們可以多運動。2歲的孩子能很好地適應戶外運動。父母有時間可以帶孩子去公園玩或找些好的地方爬山。加強孩子們的運動時間，不僅可以鍛鍊身體，還能大大改善食慾。其次，我們可以陪孩子讀書。書中的許多故事和事實會影響孩子們的理解。家長只需選擇一些與飲食和營養有關的繪本。而且，大人一定要儘快改掉追孩子餵食的壞習慣，否則會影響孩子的生活。
最後，我覺得父母應該經常改變做飯的方式。同樣的食材可以用不同的方法烹調，同時，可以儘可能多地添加更多種類的食物。當孩子們說他們不願意吃某種食物時，父母不應該責怪他們。要耐心地對孩子進行正確的解釋和引導，從根本上解決問題這才是最為關鍵的。關於小孩吃飯的問題今天就說到這啦，希望能對家長們有幫助。