秋冬季節空氣乾燥，再加上人們身上穿著的衣服面料問題，因此通常會產生一些靜電。每當開車門、換衣服，或是辦公桌前長時間工作之後，都有被靜電「襲擊」的可能。於是在這種令人防不勝防的情況之下，其帶來的困擾也由此形成。
人身上之所以會有靜電，其產生的原理並不複雜，就是電荷分布不平衡所致。如果能夠及時釋放電荷，減少它的積累數量，那麼這種令人頗為頭疼的煩惱也就會迎刃而解。
防控身上起靜電的方法有很多，但是掌握以下五點就足夠用了。
第一點，就是應儘量避免穿著化纖類面料的衣服。棉質或真絲材料的服裝，在防止起靜電方面效果會更好。尤其是內衣的選擇，純棉、真絲、麻質等面料既可以減少與衣服之間摩擦產生的靜電，又可以在乾燥的環境下保住體表層皮膚的水分。
第二點，通過勤洗手來消除人身體表面積聚的靜電。長時間在辦公桌前對著電腦工作的人，其身體表面以及衣服上都會積聚的大量的電荷。有時候同事之間互相傳遞東西時會「來電」，就是這個原因。所以在看電視打電腦後，最好記得去洗手洗臉，不僅會放掉電荷，也會對身心起到一個放鬆的作用。
第三點，藉助其他工具及時放電。在接觸車門、龍頭、或是房間的金屬門把手前，可先用鑰匙之類的金屬物件碰一下這些東，從而達到放電的效果，摸一下牆面也會起到同樣的作用。只需一兩秒鐘的時間就可完成身體的放電。
第四點，加溼法除靜電。由於靜電在溼潤的環境中難以形成，所以在室內使用加溼器是個不錯的選擇。如果沒有加溼裝置，在屋子裡飼養觀賞魚或是放盆水也是可以的，利用水分的自然蒸發同樣也可起到加溼作用。
此外用潮溼的拖把或抹布擦地抹桌子也可以減少靜電的產生的。特別是剛進屋脫掉外套前，用溼毛巾簡單擦拭一遍衣物，靜電就不會來找麻煩。
第五點，合理利用防靜電產品。比如防靜電手環，或是靜電噴霧，都是比較方便的選擇。
另外，北方地區較為乾燥，生活在這裡的人可以通過勤洗澡、勤換衣物來去除身體表面積聚的靜電荷。柔順劑也具有抗靜電的作用，在洗衣服的時候適量放入一些柔順劑效果也非常好。
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