寧海縣，浙江省寧波市轄縣，位於中國大陸海岸線中段，浙江省東部、寧波市南部沿海，象山港和三門灣之間，天台山和四明山山脈交匯之處。寧海縣是《徐霞客遊記》開篇地，中國旅遊日發祥地，有前童古鎮、伍山石窟、寧海森林溫泉等4A級旅遊景區。2019年9月，入選首批國家全域旅遊示範區。10月8日，被評為2019年度全國綜合實力百強縣市。2019全國營商環境百強縣。第三批「綠水青山就是金山銀山」實踐創新基地。2019中國旅遊百強縣市。
01
伍山石窟
伍山石窟是一個人工採石形成，歷經800多年的石窟，已經發現大約30餘個洞窟群，共800多個洞窟。
伍山石窟分為一個主景區和兩個分景區。伍山石窟主景區包括不周神山、聰明山水、嶽井洋景區和伍山度假區，將分別建成洞室園林觀光區、洞窟童話遊樂區、海灣鹽場觀光區以及賓館別墅度假區；道士巖和石蘭山這兩個分景區，將建宗教、石文化區和洞窟野營探險區。
醴泉：古人詩云，山中何事，春花釀酒，春水煎茶。此井之水清如春釀，故命名為醴泉，「醴」意為甘甜之水，醴泉在當地極為多見。
清朝軍隊攻下南京、蘇州、杭州後，清政府認為大局已定，便重申剃髮令，實行「留頭不留髮，留髮不留頭」的高壓政策（韓菼《江陰城守紀》上）。由於這項政策涉及民族文化認同，原因之一是為了削弱漢族的反抗意識，鞏固清朝統治者的至高地位，引起各族人民的強烈反對與抵抗，結果導致清政府的血腥鎮壓。半壁臺柱上的對聯「日月雙懸于氏墓，乾坤半壁嶽家祠」為抗清英雄張蒼水的詩句，表達了這位英雄守衛半壁河山的決心和氣魄。伍山石窟附近至今還保留著張蒼水的屯兵遺址，均可在《寧海縣誌》內查到。
不老泉：紅顏不老，手氣常佳。不老泉的水為石窟源頭之水，格外清澈，遊客濯洗，不僅可以青春常駐，還可以攢攢手氣，萬事亨通。
青雲梯，此梯名為「青雲」，意為平步青雲之意，凡登此梯者必能步步高升，一飛沖天。
碧池空山是進入聰明山水景區的第一個大景點，它包括回龍門、仙人棋、虯松門、空山池、卵民女、靈猴瀑、雄獅巖和天聰門等8個子景點。
聰明石：此石頭形如人之大腦，故得名「聰明石」，整個聰明山水景區也因此命名，見此石者必能聰明伶俐，才思敏捷。
古有一書生寒窗十年，進京趕考，途中從獵戶手中救下一白尾小狐。書生一考落榜，鬱鬱寡歡，欲跳河輕生之時，一妙齡女子將其救下，並帶到自己的城郊小宅中。此後數年，女子不僅對書生飲食起居悉心照料，也常對各類書籍文章注釋指點一二，書生再考，竟高中狀元，衣錦還鄉。來年走馬上任做官之前，欲往城郊小宅迎娶女子，卻發現人去宅空，牆上只餘幾幅女子懷抱白狐之像，書生始知女子來歷，知緣盡，跪地大哭，後花重金修葺此宅，名為「狐宅」。
02
野鶴湫景區
野鶴湫位於黃壇鎮西部，《徐霞客遊記》記載的梁皇山的北麓，距縣城15公裡。景區內自然景觀豐富，有浙東地區最密集的瀑、潭群。18級飛瀑，36泓龍潭，或緩或急，或寬或窄，綿延數公裡。整個景區分為六個分景區：野鶴溪、閒雲溪、雲鶴坪、野豬頭、丁山等。整個景區共分閒雲溪、野鶴溪、雲鶴坪、野豬頭和丁山等六個分景區。每一個分景區都各有千秋。
閒雲溪分景區位於整個風景區東北部，那裡森林茂密，物種豐富，景觀多樣。區內地形複雜，地勢西高東低，環境清幽，面積為800餘畝。屬整個景區的中心地帶，既是景區的主要入口和出口，又是遊人遊玩聚散的必經之地。
野鶴溪分景區則是在龍潭峽中,利用潔淨卵石灘，建成內可衝浪、遊泳的天然浴場；利用原有的平地建成設有茶座的休閒廣場和選擇佳處設一竹結構的六角亭，可供遊人停留休息及觀飛瀑龍潭；在聚仙峽中，根據沿途景觀特色設竹結構亭3座，名曰：「迎仙」、「壽仙」、「仙風」，再加修民間傳說的「仙人洞」，讓遊人在天然「氧吧」中吸足「仙氣」。
雲鶴坪分景區，將建造客房、餐廳、茶座、管理房和公廁等設施，以供遊人休閒度假、科普教育、道觀遊覽。尤其是道觀小區，坐南朝北，林木茂盛，空氣清新，並有道源的民間傳說，將根據奇特的陰陽植被修築成富有道教傳說情趣的太極圖案，一半為卵石、一半為草坪，四周再配有石凳、石桌等，根據道教傳說建築風格，採用木材建成3幢單層面積為200平米的道觀，可向遊人傳播道教文化和治病養身。
03
梁皇山
梁皇山原名桐柏山，位於寧海縣城西面11.4公裡前童鎮北部邊境。屬於南幹山。西接大門山，東連岵岫嶺、封山，南為大紅山。東、北與黃壇毗連。山多松、竹、薪柴。主峰768.2米。
明崇禎《寧海縣誌》作梁王山，載有：「舊傳梁太清（547-549）末，侯景作亂，陳霸先兵起，有王子避地於此，故名」，後改為梁皇山。明代地理學家徐霞客曾至此山。
04
浙東大峽谷
浙東大峽谷位於浙江省寧海縣境內，規劃總面積約160平方公裡，核心景區30多平方公裡；距寧波114公裡，寧海縣城29公裡；距沿海大通道甬臺溫高速公路岔路出口9公裡，是一處以自然山水風光為依託，以道家和臺嶽文化精粹為內涵，以青山綠水、奇峰怪石、溪流飛瀑、原始森林和現代遊樂為特色的生態風景區。
浙東大峽谷分為八大景區：大松溪峽谷，雙峰國家森林公園、夢裡水鄉（水文化主題公園）、王家染山鄉風情區，葉岙現代農業觀光園、山洋革命紀念區和望海崗景區。已建成開放的有：大松溪峽谷、雙峰國家森林公園和飛龍湖三大景區。
大松溪峽谷幽靜深長，奇峰怪石林立，飛瀑急流跌宕多姿。浮舟松溪，看兩岸"小三峽風光"，遊"天水三絕"碧潭，有九寨溝之風情。"天姥峰"壁插青天，多迎客松和雲霧，如黃山勝景。雙峰森林公園擁有華東地區罕見的7平方公裡連片的常綠闊葉天然林，森林覆蓋率高達91.5%，空氣中富含高濃度的負氧離子及樹木散發出具有殺菌作用樹脂芳香精華，為天然的"氧吧"和"森林浴場"。其三面環水，中間溪澗縱橫、瀑布水潭綴連，野生動物和人工放養的鳥獸眾多。
飛龍湖縱深13公裡，形如飛龍在天，綴起夢裡水鄉，大松溪峽谷和森林公園。飛龍橋橫跨松溪，天燈盞遺世獨立。乘現代遊輪泛舟天河，山水交相輝映，兩岸風光美不勝收。賞落霞與孤鶩齊飛，鴛鴦白鷺相伴相隨。將建成的"夢裡水鄉"，是我國第一座大型水文化主題公園。
大松溪峽谷東迎大海伴日徐來的紫氣，西承雪山沿脈而下之靈氣，是天台山脈最佳的修煉養真之處，為道家之洞天福地。至今，仍是人跡罕至的世外桃源。李白筆下「半壁見海日，空中聞天雞」、「霓為衣兮風為馬……仙之人兮列如麻」的景觀就在峽谷內天姥峰、聚仙坪一帶，其懸崖千丈，壁插青天，多迎客松。
浙東大峽谷菩薩手中淨瓶流出來神奇的「天水」在此幻化為峽谷水景三絕——金黃色的黃板灘、碧綠色的翡翠潭和流光溢彩的七色潭，擁有九寨溝的風情；浪漫素雅的月亮谷是峽谷必到之處。
大松溪峽谷包括峽谷觀光區、天姥峰遊覽區和峽谷探險區三大功能區，其中，峽谷觀光區又分為閬風晨渡、松溪洞天、萬石布陣、天水三絕、大千世界、丹崖翠谷六大分景區。
雙峰森林公園是集生態旅遊、科普教育和休閒度假於一體的國家森林公園，總面積10700多畝，山體由天台山脈向東延伸而成，地勢北高南低，最高點坪頭山海拔735.2米，最低處白溪水庫的常水位線海拔170米。
植被是以常綠闊葉林為主的原始次森林，自然旅遊資源豐富，森林植被繁茂蔥鬱，奇樹異木千姿百態，溪谷瀑泉美不勝收，生態環境清幽宜人。有著「原始、神秘、清幽、秀麗、靜美、純樸」等的特點，以「林茂、樹奇、境幽、壑險、水秀」為特色，「絕塵土之埃，無車馬之喧」，是現代都市居民遠離塵囂親近自然的佳境，是華東沿海一顆不可多得的綠色明珠。
雙峰森林公園擁有一萬多畝天然長綠闊葉林，其面積之大、保存之完好為華東沿海地區所少見，森林覆蓋率高達91.5%，空氣中富含高濃度的負氧離子及樹木散發出具有殺菌作用樹脂芳香精華，為天然的「氧吧」和「森林浴場」。生長茂盛的森林，林相多樣，渾圓起伏的闊葉林，層次分明的針闊葉混交林，整齊有序的針葉林，迎風搖曳的竹林，與絢麗多彩的山花、攀巖纏樹的藤蘿、密生如茵的蕨草、參天聳立的古木大樹交織成一幅幅優美的森林景觀圖。遊人置身其中，神清氣爽，勞煩頓消。生態環境之佳，贏得了國家環保局卞有生教授「一級空氣，一級水」的讚譽。
05
南溪溫泉
中國三大著名溫泉之一，它坐落在寧海縣城西北天明山幽谷中，距寧波市區76公裡。南溪溫泉被天台山和四明山環抱，據測定，這一帶地熱水不但蘊藏量大，水溫適中，且水質清澈透明，品位甚高，含有多種微量元素。
人們浴後有肌膚滋潤，心境舒展之感。對各種皮膚病、關節炎以及神經、消化、心血管等方面疾病有明顯療效，南溪溫泉是華東地區少有的旅遊、避暑、療養、度假、休閒勝地。