過安檢的時候檢測儀一直響，安檢的姐姐讓我把所有的東西都掏出來檢查過了還是一直響，然後她問我幹什麼的，我說我打工的，她說好傢夥，難怪檢測出了鋼鐵般的意志！早上好！打工人！
2020年，可能是打工人尤其不容易的一年，突然的疫情打亂了我們的節奏，對健康的堅守，讓我們過了一個很長的年假。復工後，工作的堆積及市場的不景氣，往往需要我們承擔更大的壓力，而不止承擔工作壓力的打工人們依然還在堅守，頂住各方面壓力的同時卻頂不住髮際線的後移。
是的，第一批90後已經開始禿了，兼顧工作和家庭的打工人還要兼顧發量，你是否也是焦頭爛額了呢？請放鬆，古有凱撒大帝也曾為此心焦，每每都窘迫地把後腦勺所剩不多的幾根頭髮努力梳到額前，保持一點兒君主的體面。今有英國威廉王子髮型三部曲，解僱髮型師的笑談。今天我就給大家推送關於護髮的一些乾貨知識，以及我最近的一些髮際線搶救工作。
1：怎麼判斷你是脫髮還是掉發？
正常掉發與脫髮是截然不同的兩件事，真正脫髮的人，做一個非常簡單的測試一定能測試出來，抓起一小束頭髮，大概100根左右，用手稍微加點勁，注意是在幹發的基礎上，如果你多次測試，每次就只有兩三根頭髮，甚至不帶頭皮，沒問題，正常掉發，如果超過五六根，恭喜你十有八九是在脫髮。
另外，我建議大家千萬不要相信「正常人一天掉一百根頭髮」的說法，這種說法完全沒有科學地考慮到頭髮的生長周期階段問題。
繼續往下看，那麼你的脫髮還有沒有救呢？就取決於脫髮的原因了。
2：掉發是什麼原因導致的
首先，遺傳性脫髮是沒！救！的！只能植髮，而且效果未必非常好。
其次，還有一些脫髮，可能是藥物的副作用或者感染造成的，如果你有類似的經歷，及時就醫從根源上解決。
最後，就是我們打工人，尤其是年輕女性身上最常見的休止期脫髮，也被稱為油脂性脫髮。
頭髮的生長分為三個階段：生長期、退休期、休止期，整個過程大概要2到3年的樣子。而休止期脫髮，就是我們的身體受到刺激時，油脂的催收及氧化油脂的出現，導致大量還在生長期的頭髮會提前進入休止期，造成頭髮脫落，並且會有油膩感的產生。
休止期脫髮的原因很多，壓力、環境、不良的生活習慣等等，油膩和脫髮往往讓人更煩躁，惡性循環，看到這裡的姐妹們可能已經產生了這種情況，放輕鬆，就在現在開始改掉不良習慣，拒絕油膩，守住髮際線。
這種類型的脫髮，不管是什麼源頭，最終都會集中表現為一個問題：頭皮油膩。
3：什麼是油脂性脫髮
首先，油脂是頭皮狀態一個重要的因素。如圖所示，如果油脂分泌過多，潮溼的頭皮環境容易導致細菌的滋生，從而就會影響毛囊的正常生長，而毛囊作為頭髮的生長基地，其狀態的好壞直接決定頭髮的質量，當毛囊的生長受到阻礙，脫髮也就自然而然地產生了。
如果你也和我一樣不覺間頭皮開始油，發量變少時，你就應該重點關心一下：如何去除這些氧化油脂了。
4：護髮心得及經驗
在搞懂了導致脫髮的原因後，拯救髮際線的工作就很好開展了。
最為關鍵的肯定還是需要把「油脂」控制住，尤其是氧化油脂給除去，留下好的油脂來保護頭皮。這也是我最近一直在做的事情：用雲南白藥養元青控油防脫洗髮水拯救我的髮際線，這個產品在最近真的是大紅大紫，我也算是趕上了。這個產品內含的天然植物提取物能深度滋養頭皮，強健毛囊，預防脫髮。
01：養發
養發先養心，雖然成年人的生活很不容易，大家還是要調整心態，陽光地擁抱生活，改掉一些不好的生活習慣，比如熬夜、抽菸。其次在洗髮階段，大家不要洗頭過勤，一周三到四次為最佳，儘量改變晚上洗頭的習慣，且洗完頭一定要擦乾頭髮，確保健康，清潔。
在使用養元青控油防脫洗髮水時，利用溫水洗髮，它的功效會發揮到最佳。如果水的溫度過高，它會讓你的頭髮幹而且發癢，而如果溫度太低，泡沫就無法徹底衝洗乾淨，這裡我有一個小技巧：利用溫水衝洗乾淨頭髮之後再來一陣涼水，我們的頭髮會更有光澤。
02：護髮技巧
頭髮也需要經常的梳理，促進血液的循環。在衝洗頭髮之前，姐妹們可以用梳子先把頭髮充分梳理，讓營養成分能被均勻的吸收。
很多姐妹會感覺頭髮容易斷裂，很可能的原因是缺乏鋅、蛋白質等營養成分導致的，建議多吃富含蛋白質的食物，魚類和豆類可以很好補充蛋白質，而綠葉蔬菜和胡蘿蔔則可以加強角質健康。
頭髮和頭皮也是怕燙的，大家在戶外時要注意避開陽光，選擇一頂帽子或者一把傘都可以很輕鬆地解決，在吹乾頭髮時，吹風機也不要離得太近，十到十五公分最為適宜，不要讓熱風靠得太近。
洗完頭髮後，護髮步驟肯定是不能缺少的，使用發膜之前，姐妹們要用毛巾先把頭髮上的水處理好，如果頭髮裡含有的水太多，發膜的營養成分就無法被有效吸收。
經期及月子期姐妹護髮注意點：
首先洗髮的時間應該儘量縮短，在洗髮的過程中，時長不要太長，要讓你的身體一直保持在溫暖的環境裡，洗完頭立即吹乾，在它沒有完全乾時不要結辮，不要入睡，在這個特殊時間，姐妹們的抵抗力較弱，切記防寒保暖，千萬別因護髮毀了身子。
3：預防脫髮
預防脫髮是脫髮初期的姐妹和年紀往上走的姐妹們應該注重的點，王小波說生活是個緩慢受錘的過程，日月逾邁，奢望縮水，人是一天一天地老下去。我摸了摸兩邊的髮際線，只能苦笑著說畢竟在王二那個年代，車馬很慢，郵件很慢，脫髮也很慢。而對於這代人尤其是80後90後，中年危機和身體退化來得更加迅速，預防脫髮更是我們應該做好的工作。
而在我開始使用雲南白藥養元青控油防脫洗髮水至今，效果還是非常理想的，我們來看圖，左邊是我還沒使用它的生圖，右邊是我使用第3周的實圖，已經有小小細細的絨毛長了出來，發量可以看到明顯的變化了，之前病急亂投醫加上生活的壓力，我一度有「愛怎麼怎麼，大不了我去植髮」的心態，所以3個周能達到這樣的效果我已經非常滿意了。洗髮水內含的天然植物更是帶著一股淡香，對戰髮際線的消失第一戰役的成功，就像這股淡香一樣沁人心脾，你去熱愛生活，生活也會愛著你。
今天的推薦就到這裡啦，有疑問的姐妹們歡迎在評論區留言或者私信，我會為大家一一解答的哦。