這次的內容全部乾貨，建議收藏，最後警告一點本過程需要斷網斷網斷網！
下面開始
第一步把wifi關了
第二步找你要刷努力值的寶可夢（只刷瓦特忽略）如
為了更快速的刷努力值我們需要到拳關市的寶可夢中心用BP買道具（俗稱狗圈）
力量6件套（狗圈）都需要，也可以只買你需要的那個，下面的介紹哪個成長更快就是刷哪個屬性的努力值
然後帶上給寶可夢帶上然後走到電腦邊選擇寶可幫幫忙
選擇你要刷努力值的寶可夢然後選擇哪個研討會，小編這裡刷的是體力
具體增加如下
一下子 無狗圈 4 有狗圈12
短 無狗圈8 有狗圈24
略短 無狗圈 12 有狗圈36
略長 無狗圈 16 有狗圈48
長 無狗圈32 有狗圈96
半天 無狗圈48 有狗圈144
一天 無狗圈96 有狗圈252
這裡小編要刷滿HP努力值所以選擇一天
第三步找到一個有寶可夢的極巨坑洞，選擇第一個選項如圖
然後退回到主桌面（按下右手柄的房子按鈕）
WIFI上的L代表本地聯機，記得關wifi關wifi 關wifi（有可能會出現意外情況，如BAN機）
然後進入設置
打開時間與日期，然後將時間往後調整一天（之後可以往前調，不過儘量不要作死調到發售日之前）
小編發文為25號，主機時間調為19號
然後回去下面的界面點退出
然後你就會發現地圖上所有坑洞都變紅了，可以去收瓦特以及刷極巨精靈
到目前為止刷瓦特教程結束
接下來最後一步返回寶可夢中心，查看寶可幫忙
顯示你所選的刷努力值任務已經完成
領出來寶可夢
這樣HP努力值已經刷滿
至此，教程結束
這就是最快的刷瓦特和努力值辦法
另外給小夥伴一個小彩蛋
最快刷錢
用特典送的喵喵帶護身金幣去打極巨化，極巨化後使用三次聚寶功，單次收益差不多10萬