想讓寶寶長出一口健康牙齒？過來人：這麼做就可以啦

寶寶長第一顆牙一般是在四個月左右的時候，此時寶寶出現最明顯的特徵就是搔癢、流口水，我朋友小李最近就發現寶寶總是流口水，還跑來問我怎麼回事。家長們發現寶寶有這樣的情況，不僅要注意寶寶的衛生，也要加強飲食上的調理，這樣可以讓寶寶更健康。你知道嗎？寶寶長牙時，多吃這3類營養物質，寶寶牙齒會更健康、堅固哦。

寶寶長牙期間吃什麼好？
1、補充礦物質
牙齒牙槽中含有磷、鈣和其他營養物質。所以媽媽就要讓寶寶多吃乳製品等食物補充礦物質，除此之外，還要讓寶寶多曬太陽，這樣可以讓寶寶的身體生成足夠多的維生素D，促進鈣質的吸收。
2、補充蛋白質
除此之外，蛋白質對於牙齒的發育也有很重要的作用，如果蛋白質攝入不足，也會影響牙齒的正常發育，從而導致寶寶的牙齒結構發育不良，患齲齒的風險也大大增加。
3、補充維生素
維生素是構成牙釉質、促進牙齒鈣化、增強牙齒骨質密度的重要物質，維生素A、C影響到寶寶牙齦組織的健康發育，維生素D影響到鈣物質的沉澱與吸收，維生素B則對骨膠和牙釉質的形成起著推動作用。

長牙期間的營養食譜有哪些？
1、菜米糊
媽媽們可以選擇適合寶寶階段性的嬰兒米粉，讓寶寶食用更加放心，而且天然食材米粉能給到寶寶純天然的營養補給，為寶寶帶來更全面的營養呵護。
2、豆腐蛋花羹
裡面含有豐富的鈣離子，而且容易下咽，能讓寶寶強化鈣的含量。
3、鮮蝦肉泥
裡面含有豐富的鈣、磷、維生素A、優質蛋白質、脂肪、維生素b1，有助於寶寶更好的長牙。
除此之外，可以給寶寶選擇一款富含鈣鐵鋅的奶粉，像是優博蓋諾安就不錯，強化了鈣鐵鋅的含量，能給寶寶補充足夠的鈣質，我給我家寶寶就是喝的這款，推薦給大家。而且它還含有一種膳食纖維，膳食纖維是低能量物質，有助於維持正常的腸道功能，幫助寶寶更好的消化。加上優博是大品牌，20年發展歷史，品牌口碑也比較好。

俗話說「牙好，胃口就好！」寶寶牙齒好，對食物的消化，語言能力的發展都有直接關係。每位爸爸媽媽都希望自己的寶寶有一口潔白健康的牙齒，那麼，父母就要重視寶寶乳牙的護理，為寶寶長出健康的恆牙打好基礎。