妊娠紋難祛的元兇找到了，教你做"祛紋飲"，撫平肚皮，紋不見了

妊娠紋是讓媽咪們很恐懼的肌膚問題，一條條像蚯蚓一樣，很影響美觀，有的甚至會奇癢無比。

妊娠紋的元兇是什麼？

1、可能會被遺傳因素&34;

在日常生活中，我們可能就會發現，若是母親懷孕時有過妊娠紋的困擾，那麼這位媽媽的女兒在懷了孩子以後可能也比較愛有妊娠紋。

產生這種現象的根本原因在於，女兒可能會遺傳母親的皮膚的恢復力，若是母親的皮膚恢復力本就不太好，那么女兒遺傳這種特質的概率也就會比較大。

因此母親愛長妊娠紋的這類孕媽，就可能被遺傳因素&34;。

不過，若是沒有被遺傳影響，皮膚狀態和母親不同的女性，可能就會在有孕時，不會被遺傳因素影響，也就可能沒有妊娠紋。

2、孕媽媽體內激素的變化

懷孕時體內激素的改變，使皮膚的彈性變化，變得敏感脆弱，皮膚內的纖維更容易發生斷裂，形成妊娠紋。

百分之70左右的女性，會有不同程度的妊娠紋，無法完全避免。我們可以通過預防和護理，讓妊娠紋少一些，生產之後就沒那麼名明顯了。

3、胎兒發育生長

隨著肚子裡的寶寶快速成長，許多準媽咪發現身上慢慢出現妊娠紋，而且大部分的紋路會在下腹部、大腿內側、臀部顯現，一般而言，會以銀白色、紫色或者粉紅色的樣子呈現。

4、糖皮質激素

人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。

如何去妊娠紋更有效？

1、首先，就是要增加皮膚的彈性，皮膚的彈性足夠了，皮膚也不會皺巴巴的了。這就需要人們在飲食方面多注意，多吃一些含膠原蛋白高的食物，這些食物對產後的女性哺乳和恢復都有很大的幫助，吃了之後也可以讓自己的臉和肚子上面的一些皺紋都慢慢的去除掉。

在生活當中常見的含有膠原蛋白高的食物有大豆、豬蹄、紅棗等等，不過大家也需要注意有一些食物的熱量是比較高的，吃多了容易長脂肪，所以在吃的時候也需要合理食用，不能吃太多了，但吃的少又達不到祛紋的量，所以大家也可以選擇一些沒有高脂肪高油的彈性蛋白的飲品，比如用於預防去除妊娠紋的富硒彈性蛋白肽，沒有大量的脂肪，但是卻可以有效刺激皮下膠原蛋白和彈性蛋白的合成，迅速消除妊娠紋，還可以讓身體變得更健康，產後的身材也比較容易恢復。

2、磨削法

磨削法也是一種可以去除妊娠紋的方法，這種方法主要就是通過大面積的治療來進行祛除妊娠紋，不過在治療的時候會給患者帶來很大的疼痛，有些時候還會帶有疤痕，所以並不推薦大家使用這個方法。最自然的方法才是對身體最好的，並且也不會對身體造成別的損害。

3、用粗鹽洗澡

粗鹽洗澡對去妊娠紋有很好的幫助，在四十度左右的鹽水浴缸當中泡澡五分鐘左右，然後離開三十秒，再進行泡澡，反覆兩到三次，最後再用沐浴乳清潔，這樣堅持半年到一年的時間，妊娠紋會慢慢變淡，直至消失。也可以將粗鹽塗抹在有妊娠紋的地方，然後進行按摩，過一段時間後衝洗，記得要長期堅持哦。

4、瑜伽去妊娠紋

瑜伽對去妊娠紋也有好處。比如，通過瑜伽練習，增強肌膚的彈性和柔韌性，從而讓肌膚儘快恢復產前的狀態，讓妊娠紋變淡。

5、臀部緊實收縮法

仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，儘可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重複15次，每周練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊緻，肥胖紋亦會有所減輕。