面部清潔是每天必不可少的環節，人體在經過一夜的睡眠或者一天的勞累之後，精神面貌都不好了，清洗臉部的時候不僅可以緩解疲憊，而且還能提升精神面貌，此外，在經過一夜的睡眠以及在外奔波之後臉上不僅會代謝出很多的有害物質，而且還有很多的細菌殘留，及時的清理面部對於身體健康也十分有利。
洗臉雖然是一個十分簡單的小事，但很多人都不知道洗臉到底是熱水清潔還是冷水清潔更為合適，有些人覺得使用冷水進行清潔，可以更好的收縮毛孔，更加光滑，有些人水熱水洗臉更加有利於清潔毛孔，那麼洗臉究竟怎麼樣才好呢？皮膚科醫生帶大家了解一下。
洗臉時，該用熱水還是冷水？
大家都知道人體的面部有著很多的毛孔，很多人也是認為冷熱水洗臉對於毛孔有著很大的影響，但是，皮膚科醫生表示，洗臉時所使用的水溫並不會對毛孔產生影響，而是對於面部的毛細血管會產生改變。
如果使用熱水對面部進行清潔就會使毛細血管擴張，面部的血液循環加快，有利於油脂的排出，清潔比較徹底，但是對於水溫也要進行把控，不宜使用熱水，以免損傷皮膚表面的保護層——皮脂膜，一般都是32攝氏度到34度最為適宜，與人體的面部皮膚溫度較為接近，有效的清潔面部的同時，保護皮脂膜的完整。
使用冷水進行清潔的就會導致毛細血管進行收縮，但是冷水洗臉的人群主要就是適用於乾性的皮膚，面部所分泌的油脂較少，如果使用熱水進行清潔，容易導致油脂被過多的帶出，導致皮膚更加的乾燥，甚至還會導致皮膚出現脫皮的表現。但是冷水洗臉不容易做到徹底清潔，造成汙垢的部分殘留。
但是，在寒冷的冬季，還是選擇使用溫水進行清潔最為合適，避免對皮膚產生傷害，其次溫水對於各類的皮膚都比較適宜，平時洗臉的時候注意水溫，先使用手掌進行觸摸，感到水溫略低於皮膚的溫度再進行面部的清潔，有利於維持皮膚的健康狀態。
但是，很多在清潔面部的時候，認為面部的清潔時間越久，清潔的也就愈加乾淨徹底，但是面部皮膚本身有著保護，而皮脂膜就是面部的第一道防線，洗臉的時間過長，容易導致皮膚受到刺激，出現很多的皮膚疾病，所以平時洗臉的時候最好可以控制在30秒左右。
其次，現在的人們越來越注重對於自己的皮膚保養，洗臉的時候也會使用潔面皂、潔麵粉、洗面奶進行清潔，但是清潔產品的使用也是因人而異，皮膚較為敏感的人群，並不適宜使用潔面皂和潔麵粉，而只能用舒緩不刺激的洗面奶進行清潔，平時使用洗面奶的同時，也要避免存在面部的時間過長，最好不要超過10秒鐘，及時的將洗面奶衝洗乾淨。
總之，對於面部的清潔最好使用32度到34度之間的溫水，對於皮膚較為溫和，不提倡單純使用冷水以及熱水。