腿部減肥與其他部位不太一樣，一旦減肥不成功就會吧肥肉變成肌肉。而刮痧減肥就是一種比較安全有效的減肥方法。那麼，腿部減肥應怎樣刮痧？其穴位又如何呢？下面就來看看小編對腿部減肥應怎樣刮痧是如何介紹的。
腿部減肥應怎樣刮痧？
刮痧瘦腿首先須掌握對瘦腿有效的腿部穴位。
（1）伏兔穴：大腿外側膝蓋上方，肌肉繃緊時，如兔子頭突起的位置；
（2）血海穴：用力繃緊大腿肌肉，膝蓋上方內側鼓起的位置，按壓會有疼痛感；
（3）風市穴：站直，雙手自然下垂於身體兩側，雙手中指指尖觸到的大腿外側位置；
（4）承扶穴：大腿後側與臀部交接的地方；
（5）委中穴：腿部後側，膝蓋下方，小腿肚上方的中間位置；
（6）足三裡：外側膝蓋窩下面3寸，再往外大約2釐米處;
（7）三陰交：內腳踝往上3寸處；
（8）懸鐘穴：外腳踝往上3寸有凹陷處；
（9）承山穴：繃緊小腿肌肉，跟腱與小腿肌肉相接凹陷處。
腿部減肥應怎樣刮痧？從大腿根部的穴位開始，用刮痧板斜向下刮。兩條腿的穴位必須對稱刮，也就是必須刮完兩條推的同一穴位後才能轉戰下一個穴位。刮痧板需與所刮方向保持90--45度的角度。
上文是關於腿部減肥應怎樣刮痧做出的介紹，小編提醒：如果實在找不到穴位，也可以採取在穴位大概的位置大面積刮，這樣也能保證覆蓋到有效穴位，這也是刮痧瘦腿相比針灸的優點所在，無需專業精準的技術，自己在家就能完成。
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