夏日的正午，烈焰濃濃。秀腿的季節。小編覺得在這個時代光光看臉還是不夠的，身高跟氣質也是特別重要的，但是小個子的女生也不要擔心哦。只需要改掉這幾個習慣，是可以長高5cm喲！
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夏日的正午，烈焰濃濃。秀腿的季節。小編覺得在這個時代光光看臉還是不夠的，身高跟氣質也是特別重要的，但是小個子的女生也不要擔心哦。只需要改掉這幾個習慣，是可以長高5cm喲！
改善方法是要拉伸骼腰肌，同時加強腹部、臀部的鍛鍊 。能幫助我們骨盆保持中立，恢復1-2cm的身高。
久坐會使骼腰肌過緊，腹肌和臀大肌叫鬆弛，不能將盆骨保持在中央位置，這個姿態將脊柱過度的往前拉扯，從而會直接影響身高。
腿型不好直接影響形象。O型腿不但難看還讓腿看起來很短。矯正O型腿至少還可以增高2-3公分。對照一下，你有這些特徵麼？趕緊改正起來吧。
彎腰駝背的壞習慣妹子們一定要改掉，這樣的壞姿勢會讓女生看起來矮特別多，所以有點彎腰駝背的女生一定要隨時提醒自己，改掉這個壞習慣。