鳳凰網科技訊 12月15日凌晨，蘋果正式為iPhone和Apple Watch推送了全新系統iOS 14.3和watchOS 7.2，現在通過Apple Watch和iPhone中的健康app，即可查看有氧適能水平，這是一項反應與自己的年齡和性別相同者的有氧運動水平的指標。
有氧適能又稱心肺適應能力，根據 VO2 max 測得，是身體在鍛鍊時可以用到的最大氧氣量，並可通過運動鍛鍊而提高。Apple Watch用戶可以通過iPhone的健康app查看與自己的年齡和性別相同者的有氧運動水平，並可將其分成四類水平：即「高」，「高於平均」，「低於平均」或低。 如果心肺功能水平處於「低」水平，用戶除了會收到提示之外，還會有關於如何改善心肺功能水平和與醫生交流的建議。
Apple Watch在更新到watchOS 7.2之後，會運用包括光學心率傳感器、GPS 和加速感應器在內的傳感器，來估算低有氧適能水平。不需要專業儀器的輔助，用戶即可在手腕上進行測量。其實在今年早秋發布的watchOS 7上就包含了該功能，但本次更新進一步拓展了功能的適用範圍，從僅在進行較為劇烈的戶外運動中監測優化為，可在鍛鍊或日常行走中均可監測。
加入日常監測後，Apple Watch可以更好地測量較低心肺功能水平的數值，並為這些平時可能不常劇烈運動的用戶，發出提示讓他們更好地了解自己的健康狀況，對每日運動產生一定激勵。對於平時不愛運動的用戶來講，除了合上圓環和與朋友競賽，現在又多了一項科學指標來激勵你運動。
Apple Watch在近兩年的更新中，不論是從硬體傳感器的增加還是軟體算法的優化，都在不斷提供著更多、更新的健康指標監測能力，這些原來需要專業儀器進行的測量，現在僅需輕點手腕即可完成，對於大多數日常運動用戶來講更加友好。
讓普通人更輕鬆的獲得一些健康指標，就可以讓更多人意識到健康本身的重要性，並通過一系列鍛鍊去改變自身狀況，「美國心臟協會現在將低心肺適應能力水平與心血管疾病及出於各種原因死亡的高風險聯繫在一起。我們相信新興技術解決方案可以為每個人提供支持，有效管理他們的健康，」美國心臟協會執行長 Nancy Brown 表示。