月經的情況和女性的身體健康有很大的關係。現在有很多女性都有月經不調的情況，有些人甚至50天不來月經。那麼，50天不來月經怎麼辦呢?什麼原因導致月經不來?月經不來吃什麼好?下面就一起來看看吧。
50天不來月經怎麼辦
一般來說，出現這樣的情況，主要是月經不調導致的。若是平時壓力大，或者是生活不規律，這些都可能導致。可以考慮用藥物來改善，在平時還是儘量注意緩解壓力，注意休息，注意飲食習慣。
首先調理內分泌
月經不來的問題一直困擾著很多女性，其中很大的一個原因就是和內分泌有關，所以女性要積極調理自己的身體。
在日常生活中保持良好心態，調節自己的飲食習慣和生活規律，不吃辛辣，有刺激性的食物，引起腸胃功能紊亂，睡前不坐劇烈運動，以免影響睡眠質量。
早睡早起，保持良好的作息規律，注意休息，睡眠有助於各器官恢復與休息，長此以往，內分泌失調的情況就會有所改善。
鍛鍊身體很有利
女性可以適當運動來促進血液循環，可以做瑜伽，舒緩身體。伸展四肢都是對血液循環有利的。在平時要注意戶外鍛鍊，參加一些健身運動，日常要注意按時休息，注意勞逸結合。
特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠，注意衛生情況，勤換內褲，勤清洗，不要感染細菌，出現發炎等情況。
中藥食補來調理
通過飲食調理身體，多吃一些補氣血的食物，如大棗，枸杞，阿膠，桂圓等等。有條件的話何以喝一段時間的中藥，吃一些補氣血的藥物，調理身體。
補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
月經不來的原因
情緒異常
人情緒異常，長時間精神上壓抑，或者是受到精神刺激，這些都可能導致月經失調，出現閉經、痛經現象。
卵巢分泌激素還受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都將影響月經。
器質病變或藥物
主要有生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調，如甲狀腺、糖尿病、腎上腺皮質功能異常、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。使用治療精神病的藥物，內分泌製劑或採取宮內節育器避孕者都將有月經不調的症狀。
不良習慣
作息時間不規律和貪涼、多吃補品、蹦迪和快餐、過度節食和嗜好菸酒、情緒波動大，壓力很大、濫用藥等。
節食
少女的脂肪至少佔體重的17%，就有月經初潮，所以身體的內的脂肪達到體重22%，才能維持正常的月經周期，過度節食，因為機體能量攝入不夠，導致身體內大量的脂肪和蛋白質被耗用，從而導致雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。
月經不來吃什麼
1、虛寒月經不調者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
2、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，衝入紅糖、趁熱飲。適用於月經延後。
3、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用於虛證月經不調。
4、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。
5、月經後延、量少、腹冷痛等症者。大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症。
6、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘即可。
總結：通過上文的介紹，相信大家對50天不來月經的應多措施都有了更多的了解，此外，文中還介紹了月經不來的原因以及飲食，這些僅供大家參考。若是長時間沒有來，最好是及時去醫院檢查。