前幾天，關於賈靜雯的話題衝上了熱搜第一。因為當天晚上是第54屆金鐘獎頒獎典禮，賈靜雯憑藉《我們與惡的距離》入圍最佳女主角。
10月7日也是女神賈靜雯45歲的生日，前兩天剛剛奪得金鐘獎視後的她，想來今年的生日絕對是是最值得紀念的。而金鐘獎視後這個禮物應該算是最好的生日禮物了。
在那天，她的出場再次驚豔眾人：走在紅地毯上的她，身穿一件繡著碎花的抹胸晚禮服，極其耀眼，襯託出她的優雅與大氣。
在現場視頻中，大家可以看到她的皮膚吹彈可破，整個人看起來容光煥發，狀態簡直不要太好。
圖源：微博；如侵刪
其實，當你去真正了解她的時候，你會發現在她的生活中，保溼，防曬，保養，一樣都沒少。
每天到點準時睡覺，睡前兩小時從不碰手機。最關鍵的是，不管工作多忙，她都始終堅持運動，微博隨手一翻都是運動照。
賈靜雯深愛瑜伽，每周都要做上兩次瑜伽，十幾年如一日，從不間斷。
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正是因為常年堅守著這近乎苛刻的準則，45歲的她，很難看到歲月留下的痕跡。
現如今，跟賈靜雯一樣，越來越多的女明星加入「逆生長」的行列。
趙雅芝、李冰冰、閆妮、劉濤、孫儷……那些從小美到大的人，越來越像吃了「防腐劑」。
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而她們保養的秘訣之中，有一個共同點就是瑜伽。
瑜伽，在當前，與其說是種運動方式，不如說是當代人的一種生活方式。
陰瑜伽，作為極具中國特色的一種，讓你通過呼吸調整、動靜平衡、身心統一的要訣去疏通經絡，鍛鍊骨骼。有興趣的朋友不妨學習下！