五顏六色的水果不僅可口美味，還富含維生素，是健康飲食的標配，但有時候也可能誤傷你！
這不，剛剛過去的春節，32歲的重慶人王女士去武漢旅遊，前後5天吃了6斤車釐子，出現急性腸胃炎，不僅便便像紅色果醬，一夜去了20多次廁所，最後暈在了酒店衛生間。
（新聞截圖）
車釐子可以買買買，但如果不加節制地吃吃吃，你的身體可是受不了，王女士就是前車之鑑！另外，吃車釐子還有另一重風險：但果核卻含有微量的氰甙，這種物質在口腔、食道、胃腸道中，經過水解，會釋放氫氰酸，氫氰酸可是有毒的！
所以，為了你的健康考慮，吃車釐子一定要記住兩件事兒：不要咬破車釐子果核；每天食用量不超過300g左右為宜。
其實，像車釐子這樣本來美味卻變身惡魔的水果還有很多，下面要重點說7種常見的！
1.甘蔗：變質甘蔗導致中毒
這邊重慶的王女士吃車釐子出了事兒，那邊浙江寧波的王女士吃甘蔗也進了醫院。
大年初二，王女士和家人外出爬山時買了一根甘蔗，裡面有紅心，也沒當回事兒，沒想到下山就開始出現噁心嘔吐、胸痛的症狀。
（新聞截圖）
根據王女士的回憶，醫生表示，紅心甘蔗其實是黴變的甘蔗，其中含有3-硝基丙酸的毒性物質，很容易導致人中毒。
正確吃法：不要購買或食用紅心、黑心的甘蔗！
2.草莓：感染諾如病毒，導致腹瀉
現在這個季節，正是採摘草莓、吃草莓的好時候，草莓本身是不會攜帶諾如病毒的，但採摘園裡的肥料或汙水可能被諾如病毒汙染。
諾如病毒主要通過糞—口傳播，如果你採摘了新鮮草莓，沒好好用清洗，就開始吃，很容易給諾如病毒以可乘之機。諾如病毒會導致胃腸炎，兒童容易出現噁心、嘔吐等症狀，大人則表現為腹瀉。
正確吃法：徹底清洗草莓再食用，可使用鹽水浸泡清洗法。
3.柑橘：食用過量，變「小黃人」
柑橘類水果鮮嫩多汁，是不少人的心頭好。可是你知道嗎，吃多了，本來膚白貌美的你可能變成「小黃人」！
原來，柑橘類水果不僅富含維生素C，還含有很多胡蘿蔔素，如果你的身體缺少消化胡蘿蔔素的酶，或者一下子攝入太多胡蘿蔔素，身體沒辦法處理，過量的胡蘿蔔素就會進入血液，導致你的臉、手掌等部位的皮膚變黃。
（新聞截圖）
吃橘子導致的「小黃人」，一般來說在停止食用橘子等高胡蘿蔔素食物3天左右就可以緩解或消失。
正確吃法：橘子雖好，可不要貪多哦！
4.楊桃：腎病患者別吃！
楊桃酸酸甜甜收穫了一票粉絲，但作為一個冷門水果，很多人對它不是很了解，我們要提醒你，楊桃吃不對，可能要了你的命！
2018年國慶期間就有新聞報導，說一個老大爺一下子吃了兩個楊桃，結果發生嘔吐、抽搐，最終搶救無效死亡。原來，這位老大爺時一名尿毒症患者，而楊桃裡含有某種毒性分子，蓄積在體內，很容易加重腎病患者病情。
（新聞截圖）
可惜，至今人們對楊桃中的這種毒素是如何讓人中毒的還沒了解清楚，但你在吃楊桃時千萬不要掉以輕心。
正確吃法：腎病患者不要吃楊桃！患有高血壓、糖尿病等慢病的老人要儘量少吃！小孩子不要空腹適量吃為宜！
5.柿子：空腹吃，導致胃結石
柿柿如意、柿柿順心，柿子是個吉祥的水果，但空腹吃，你就不吉祥了。
柿子裡含有大量的單寧、鞣酸、果膠等物質，特別是沒熟透的，含量更高，空腹時這些物質直接和胃酸作用，會形成難以溶解的鞣酸蛋白，之後還可能形成胃結石。
正確吃法：柿子熟透了再吃！別空腹吃！一次別吃太多柿子！
6.香蕉：沒熟透，加重便秘！
香蕉是一年四季都能見到的水果，也是不少人對抗便秘的好幫手。不過需要提醒你的是，熟透的香蕉才能幫助緩解便秘，生香蕉含有鞣酸，反而會收斂胃腸道，影響其蠕動，加重便秘！
另外，香蕉含鉀，如果一下子攝入太多太多香蕉，血鉀濃度超標，有一定的可能導致心律失常。雖然按照日常吃香蕉的量不太容易出現這種情況，但你也最好了解一下！
正確吃法：香蕉熟得差不多了再吃！一次別吃太多香蕉！
7.獼猴桃：過敏進醫院！
有些人對花粉過敏，有些人對蟲蟎過敏，有些人對花生過敏，還有些人對水果過敏。
（網絡截圖）
2018年9月，溫州一個十歲男孩就因為對獼猴桃過敏進了醫院，檢查結果顯示，過敏不僅導致了皮疹、呼吸困難等症狀，孩子的心腎功能也受到了損傷。
水果過敏的案例並不多，但草莓、楊桃等前面提到的水果都曾有公開的過敏案例，且一旦就是性命攸關的事情，希望大家重視起來。
正確吃法：新水果或新食物讓孩子少量試吃兩次以後，再加量；如果別人說對某種食物過敏，不要覺得是開玩笑，不要勉強對方吃！
加上車釐子，8種可能誤傷你的水果記住了嗎？事實上，包括這些常見水果在內為我們提供營養和能量，大多數都是溫和派，不會有什麼危險，但你的某些過失，如食用過量、清洗不到位，偶爾就會給人一頓暴擊！
病從口入，日常生活一日三餐，我們還是要做一個精緻的人呀！