「365心理案例」相愛容易，相處很難

在婚姻裡，很多人說「我們太不一樣了，我們合不來」，以至於以甜美的婚姻開始，以殘忍的離婚收場。那麼，性格不合真的就是導致夫妻感情不和的原因嗎?

心理諮詢案例

昨天小A（化名）在微信上跟我們的心理諮詢師傾訴了她的情感苦惱。

小A：我和老公剛開始戀愛的時候感情很好，步入婚姻的殿堂，生兒育女。隨著時間的推移，我發現我們的生活方式差異太大，沒有思想交流，沒有共同語言和共同的愛好，性格不合。雖然我們試著溝通好多次了，但結果我們的關係還是沒有好轉。在剛剛我們爆發了前所未有的爭吵。他說他性格就是如此，過不下去可以不過。如果性格真的不能改變，我覺得我們走不下去了。雖然我們還有孩子，但我現在也顧及不了那麼多了，這不是我想要的婚姻生活。這樣的婚姻，還有挽回的可能嗎?

365心理諮詢師

愛上一個人，有時是件很容易的事，但如何維繫這段戀情，卻從不簡單。正所謂「相愛容易相處難」，結婚後，當天雷勾動地火般的澎湃激情悄然褪去時，我們更多需要面臨著的，是柴米油鹽醬醋茶式的平常日子。

在這個時候，如何繼續維繫一段婚姻，如何讓你們的婚姻保鮮，則是一門需要長期學習的學問。

01 主動伸出溝通的橄欖枝

對於夫妻來說，保持經常性的深層次溝通，是決定這段婚姻長度的關鍵所在。

對待你們不交流的局面，你不妨主動開始溝通，將你在生活中遇到的快樂和不快樂的事說給對方聽，這將有助於一段親密關係的構建。不僅如此，將內心的想法說出來，也是一種自我內心減壓和釋放的過程，若大腦對外界承受能力超標，身體也會受到莫名損害。

說出你的內心想法，互相交流彼此生活中遇到的人和事，會讓你們的關係更親密。

02 和愛人一起放聲大笑

若你發現和他的關係變得緊張，或者在一起的氛圍突然變了味，不妨找個合適的時機，講個笑話給他聽，然後一起放聲大笑。一位美國心理學家曾說過，幽默是一種最有趣、最有感染力、最具有普遍意義的傳遞藝術。如果你和他正鬧彆扭，幽默或許能瞬間多雲轉晴；如果你們的婚姻正面臨考驗，幽默則可以安撫彼此不安的心靈。因為，笑是人類最自然、最沒有副作用的止痛劑，當你笑時，有大腦的「快樂激素」之稱的內啡肽便會釋出，產生跟嗎啡、鴉片劑一樣的止痛和欣快感。換句話講，充滿歡笑的愛情會讓你的人生更加多彩，幽默是婚姻最好的強心劑。

03 柴米油鹽中製造點小浪漫

愛情開始得再轟轟烈烈，也有走到恆溫的那一天，尤其是在結婚之後，當激情悄然褪去，柴米油鹽慢慢成為生活的主題時，兩個人的生活越來越規律，吃飯、睡覺、外出等等都變得程式化。每天做著同樣的事，說著同樣的話，時間長了，不免讓人覺得無聊沉悶。這個時候，就需要你經常為這段穩定的關係注入一些新鮮的元素。出門之前，為還在熟睡中的他寫張充滿愛心和笑臉的便籤；周末偶爾拉他一起去看電影；安排一次蜜月旅行，回到你們當初相識的地方……

04 保持肢體的親密接觸

要維持一段婚姻，光說一句「我愛你」是不夠的，保證兩人肢體的親密接觸也必不可少。這裡所說的「親密接觸」，指的不是性，而是牽手、撫摸、擁抱或接吻。

每天出門之前，記得給他一個吻別；在車流穿梭的馬路上，緊緊握住他的手；忙碌一天之後，為他按摩一下僵硬的肩膀……

05 愛情不是生活的全部

我們都是獨立的個體，婚姻不是意味著放棄愛好，甚至為了迎合對方而一味改變飲食、穿衣、髮型……

首先，生活的全部不能沒有愛情，但愛情並不是生活的全部，無論兩個人多麼親密，你們仍然是兩個獨立的個體；其次，學會愛自己才能愛他人，在乎自己的快樂，你的需要才有可能得到滿足，才能平衡愛與被愛的天平。

在婚姻中，你也不要忘記偶爾給自己留一點時間，睡前翻翻自己最愛的那本書，約閨蜜們去商場血拼，偶爾買個小禮物犒勞下自己……婚姻中不要忘記自己的成長，懂得愛自己的人，會變得更有魅力喲！