幼兒園神獸已經不想開學了，這四個錦囊幫助家長做好開學準備
2020-08-27 紫語汐
最近各省市紛紛發布了開學的時間，家裡5歲的神獸已經不想去幼兒園了，失去約束的孩子們心都玩野了，一旦開學家裡必定雞飛狗跳，家長們要為開學做無縫銜接的準備。
1
培養合理規律的飲食習慣
嘟嘟過年五歲了，這個春節我們都在鄉下和爺爺奶奶一起，春節期間家裡準備了很多各式各樣的零食和飲料。
我和嘟嘟爸爸很少給他買零食，在幼兒園老師反應午飯吃得很好，有時還能吃兩碗米飯，體檢時身高體重一直都標準以上，我們很欣慰。
不過，春節期間在爺爺奶奶的庇護下他撒開歡了大吃特吃零食，飲料更是隨拿隨喝，結果正餐時間主食一點都吃不下，爺爺怕他餓又各種零食塞給他。
這樣一來嘟嘟好幾天都沒有吃過米飯了，零食很容易讓孩子的口味變重，變得挑食，各種口味的飲料讓孩子變得不愛喝水，渴了就找飲料。
像嘟嘟這樣的情況並不少見，班級群寶媽群裡家長們紛紛都吐槽孩子假期變得飲食無度，擔心開學後很難調整。
習慣的培養是循序漸進的一個過程，想要一蹴而就容易適得其反，先改變習慣發生的情境形成新的習慣自然而然就改變了壞習慣。
先把家裡的零食和飲料都收起來，放在孩子看不到的地方，然後家裡所有的成員都統一戰線不要因孩子哭鬧就妥協。
不要給孩子餵飯，幼兒園裡老師不會因孩子不吃飯就餵飯，讓孩子明白吃飯是他自己的事，不是幫大人在吃。
2
早睡早起回歸正常作息
除了飲食，孩子的作息時間也開始日夜顛倒，晚上很興奮不肯睡，早上又起不來，醒來直接是午飯時間了，午睡又直接省略了。
昨晚10點嘟嘟已經進入夢鄉，住在我們對面的明明還在興奮地喊叫，他的媽媽在嘶吼「這麼晚了還不去睡覺。」
無獨有偶，閨蜜朋友圈控訴5歲的女兒都快12點了，還在看動畫片不肯睡覺。
孩子的任何問題都是父母問題的映射，想要孩子改變，首先父母要改變。
我和嘟嘟爸制定了睡前計劃，晚飯後一個小時就給嘟嘟洗澡，八點左右就到床上，我們的臥室是沒有電視機的，我倆輪流給嘟嘟讀繪本。
繪本的選擇也是有目的性的，都是睡前故事，繪本裡的小朋友最後都美美地睡覺了，讀完繪本差不多九點，讓孩子自己熄燈，一開始孩子不睡也沒關係，燈熄了讓他自己玩。
每天都一樣的睡前程序，幾天後孩子熄燈了就會很快入睡。
早上起來，先把窗簾打開，告訴孩子天亮了，不要強行拉起來，給孩子一個動力，比如今天的早餐有什麼特殊的，或者起床後準備了新的驚喜。
不要讓孩子感覺起床是一件很痛苦的事情，每天早上嘟嘟醒來我都會告訴他：「早上好，嘟嘟，我們新的一天又開始了！」
萬事開頭難，好習慣的養成一開始都會遭到孩子的牴觸，會反抗鬧騰，家長要避免使用權威來控制孩子，溫和地拒絕孩子無理的要求，堅定地執行自己的方案。
3
豐富親子活動控制電視時間
電視對孩子的吸引力永遠是無窮的，嘟嘟已經不需要大人的幫忙，各個動畫片的頻道早已熟記於心，一到廣告時間就無縫銜接自如切換。
這個階段的孩子愛玩也是他的天性，我們可以利用這一點讓孩子自己關掉電視機。
《你就是孩子最好的玩具》裡說：孩子們並不需要智力玩具或者電視節目，他們需要的是你。
嘟嘟在客廳非常入迷地看喜羊羊，爺爺奶奶都威逼利誘都沒辦法關了電視，我知道有控制就有反抗，因而沒有去強迫他。
我問嘟嘟班主任要了他們課間操的音樂，然後播放音樂，自己隨便亂跳，故意大聲說：誰來教教我呀，這怎麼跳的呀？示意爸爸、奶奶也跟著我亂跳。
嘟嘟馬上被吸引過來，很開心地說我會，主動關了電視，當起了小老師教我們跳操。
各大短視頻平臺有很多親子活動的教程，各種拍手歌，手指舞，親子瑜伽，不僅上手簡單孩子也喜歡，除此親子手工也是備受家長青睞的活動。
我們利用廢紙箱給嘟嘟做了只紙箱恐龍，他一整天都沒開過電視機。
4
學會共情培養社會能力
孩子們在幼兒園除了培養各項生活技能及良好的學習生活習慣之外，還有社會能力的培養。
《如何培養孩子的社會能力》對社會能力的解釋是：社會能力就是孩子解決衝突和與人相處的能力。
嘟嘟在幼兒園經常與小朋友發生衝突，放假前兩天他把同學的羽絨衣都咬破了，在家裡一不如意他就會打人摔東西。
我諮詢老師並查閱專業書籍，知道這個階段是孩子社會性發展的萌芽期，他無法表達自己的需求缺乏共情力本能地就發脾氣打人來引起關注。
父母在家可以通過角色扮演，玩偶遊戲，繪本閱讀等方式教給孩子自己學會怎樣解決問題，如何處理與朋友、老師和家人之間的日常衝突。
通過提問而不是告知，通過啟發而不是評判，讓孩子自己學會思考以及尋找各種解決辦法並考慮後果，在此過程中能夠理解別人的感受，從而與人和諧相處，成長為一個社會能力強、充滿自信的人。
孩子不會聽家長說了什麼，而是模仿家長怎麼做，在這特殊時期正是培養孩子自律和獨處的好時機。
俞敏洪說：沒有自我管理，人生難以變得更好。
家長與孩子一同「停課不停學」，教會孩子管理時間，積極地獨處，嚴格地自律，才能為以後的成長夯實根基。
作者：紫語汐，85後寶媽。從文字中汲取力量，讓自己成為一個柔而不弱，暖而不粘的女子。
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