女人通過自慰來釋放性需求，這是日常生活中一種常見現象，很多人以為自慰只有壞處沒有好處，其實女人適度自慰還是有益健康的。那么女人自慰有什麼好處呢？女人如何自慰最舒服呢？
女人自慰有什麼好處？
1、方便
自慰一個人就可以搞定，不需要大費周章去找對象，更不用擔心會傳染性病。
2、無須感情的牽絆
不會因和對方上一次床，就惹出許多不必要的麻煩。自慰可以乾淨俐落，沒有愛恨情仇的交纏。
3、紓解對性的緊張
有些女性把性當成是一種負擔和壓力，當真槍實彈要和男人肉搏的時就緊張得無法施展。而自慰其實可以緩和壓力，在自慰的過程中能夠讓自己更加放得開，更進入狀況。
4、沒有懷孕的顧慮
是不是總為對方不戴保險套而自己必須做些避孕措施感到麻煩，裝體內避孕器、狂吃避孕藥、甚至事前事後都提心弔膽。而自慰讓你只有高潮、沒有困擾。
5、開發自己的性感帶
通過自慰你可以進一步探索自己的性感帶，為下次找到對手時好引導他，自慰就是為高潮做最好的準備。
6、有助於睡眠
婦女達到高潮之後催產素和內啡肽的分泌增加，有助於身體的放鬆和平靜，有助於夜間的良好睡眠，這也是女人自慰的好處之一。
當然，對於女人來說，只有用對方法才能獲得高潮，因此女人們需要了解下女人自慰的技巧。
盤點不為人知的女人自慰訣竅
1、呵癢
平躺在床上，雙腿儘可能併攏，稍稍彎曲手指輕撓陰蒂。
2、煽情二指揉
用食指和拇指旋轉揉捏陰蒂。用潤滑油潤滑你的外陰，然後用兩根手指摩擦你的陰蒂直到它變硬，陰道內再放上一個健慰器。但是要注意長期採用自慰有危害，因此女人自慰時注意把握次數。
3、手摩陰蒂女性
可用中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂，或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感。女人最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。
4、左右開弓
用右手的中指摩擦你的陰蒂，漸漸把中心轉向陰蒂右側，然後迅速移向左側（通常陰蒂的某一側會更加敏感，這得通過你自己試驗得知）。
這樣就在相對敏感的一側多做摩擦，你的左手應該握住右手手腕，你的身體應該平躺在床上，雙腿儘量分開，或者高舉至頭。
5、手指手掌並用
女性在自慰的時候，最長用到的東西就是手，不過手還有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。
不過，如果你想嘗試更多的快感，不妨試試手指和手掌雙管齊下，用一隻手的手掌安撫陰蒂，用另一隻手的手指撫摩陰道內壁。在雙重刺激下，你會很快獲得高潮，體驗到高潮帶來的快感。通過這些介紹，想必大家對「女人怎麼用手指自慰」這個問題已經沒有疑問了吧，以下還介紹了不少的自慰技巧，大家不妨認真往下看。
6、騎腳踏車
腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動腰部及臀部的動作，可增強刺激，但最好穿著內褲，不然這種機械的摩擦可會摩傷嬌嫩的小蜜桃哦。
7、夾枕頭
對於生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用假陽具時，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。
8、噴頭衝擊
有不少女人，喜歡在洗澡時進行自慰。首先，浴室是個比較私密的場所。第二，可以讓噴頭衝擊外陰到陰唇，這樣可以增加陰部的充血，引起性興奮。讓水流盡情地衝擊私處，從而獲得令人興奮的快感。不過，需要注意的是，千萬不要直對著陰道口，進行強力噴送，以免讓陰道受到感染和傷害。
9、震動器放腿間
相信大家在自慰的時候都把被子夾在兩腿之間過，然後不斷的摩擦。將震動器放在兩腿之間也是同樣的道理，尤其是你將震動器貼在兩條大腿之間的陰部裂縫處上下震動。一條腿通常膝部向上屈起，另一條腿展開，向上移動身體，以承接震蕩器向下的震動。也可以把震蕩器放入陰道，抽出陰道，來回抽送，如同性交一樣。