有種媽媽叫「麥迪娜」，記錄順產全過程，不禁讓人感慨為母不易

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大多數女性在沒有成為媽媽之前展現的形象都是比較柔弱的，但是在成為媽媽之後就會出現比較大的轉變，常常會為了自己的孩子做出一些讓人意想不到的勇猛的事情。

麥迪娜和姜潮在一檔綜藝節目當中展現了他們的相處日常，除此之外在綜藝節目當中還播放了一段麥迪娜順產的紀錄片，從紀錄片當中可以看到，麥迪娜順產的過程可以說是十分艱辛。

在產房裡等待宮縮的時候，麥迪娜好幾次都因為宮縮的陣痛而青筋暴出。她強忍著疼痛平緩呼吸，好不容易平穩了一些，下一波陣痛又襲來了。儘管她一直強行讓自己冷靜下來，但還是不可控制的露出了痛苦的表情。

從一旁的心率圖可以看到，麥迪娜因為疼痛和緊張心率飆升，節目當中的其他嘉賓看到這段紀錄片以後，都不免得露出了揪心的表情，不少網友看完麥迪娜的順產過程之後紛紛感慨為母不易，有種媽媽叫「麥迪娜」，堅強的樣子值得敬佩。

醫療技術的提升讓剖腹產的生產方式受到了一部分媽媽的青睞。但絕大部分情況下，大部分的媽媽還是會在一番糾結過後選擇順產。畢竟從有益這件事來看，順產的地位還是剖腹產不可動搖的。

產婦在順產時需要注意些什麼呢？

1、飲食

孕媽在懷孕之後吃東西並不僅是為了自己一個人，更是為了寶寶的成長而吃。孕期補充營養物質不可避免，但孕媽攝入營養的時候一定要適量，千萬不能過多，否則會很容易造成胎兒的個頭過大，以至於出現難產的情況。

2、心情

健康這件事除了與身體本身有關以外，還和人的心情關係密切。如果孕媽的心情比較焦慮緊張，生產時可能就會出現心有餘而力不足的情況，這樣自己就給自己的分娩增加困難了。而如果孕媽能夠保持一個輕鬆愉快的心情進行順產，那麼生產的過程自然是會更加穩定的。

3、運動

很多孕媽可能會有這樣的擔心：如果在懷孕期間進行一些運動，是否會導致胎兒的流產？實際上，孕媽們在懷孕期間確實應該避免一些劇烈的運動，但一些可以增強母體體力的運動是非常建議做的。這不僅會讓寶寶的發育更加健全，同時還會為母體增加更多的能量。

產後恢復，需要注意些什麼？

1、飲食

孕媽在懷孕的時候飲食要十分注意，在產後恢復的時候，飲食同樣也很重要。在生完孩子初期，千萬不能直接給孕媽的身體補充過多的營養，否則身體會負擔不了。

此時最適宜吃一些流食，等到腸胃功能好一些了，再補充營養也不遲，值得注意的是，孕媽在懷孕的時候是一人吃兩人補，在產後恢復的時候亦是如此，畢竟剛出生的孩子是離不開媽媽的母乳的。

2、睡眠

媽媽們生孩子的過程就像是經歷了一場鬥爭，其中耗費的體力和精力是旁人無法想像的。媽媽們在產後休養時必須要令自己有一個充分的睡眠時間，這樣才能夠使身體儘快的恢復。而且在產後帶孩子的時候，也會更有精神將孩子照顧得更加周到。

3、運動

媽媽們產後恢復的運動和孕期的運動有著異曲同工之處。運動帶來的好處想必不用多說，最受媽媽歡迎的好處恐怕就是可以恢復身材了。值得注意的是，在生完孩子初期，寶媽們的運動應該從簡單的床下站立開始，而後隨著身體的恢復循序漸進的進行散步，瑜伽等有氧運動。

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