長期長疹子不要以為是過敏皮疹，疹子也有可能是癌症的早期信號。如何遠離癌症呢？怎麼來做好預防工作？
【不是在嚇你！#長期出疹子或是癌症#】24歲的馬小蓮（化名）撩起袖口和褲腿，就能看到密密麻麻的小坑麻點…從她8歲開始，春天發疹，秋天康復。4年過後，疹子變成水痘。這些年裡，她一直按照皮膚病治療，可就在上個月，病情惡化、全身潰爛的她被確診為淋巴癌。
延伸閱讀：女性癌症常見的15個早期症狀
1、腹脹
很多女性認為腹脹極為常見，不必大驚小怪。但是，這可能是卵巢癌的症狀。婦科專家介紹，腹部持續腫脹、有壓迫感及疼痛、腸胃不適，出現進食困難或極易有飽腹感，持續數周，都可能是卵巢癌的徵兆。
2、不規律出血
美國腫瘤學家表示，月經周期之間的陰道異常出血及大小便出血很容易被女性忽視。它們很可能是婦科常見癌症——子宮內膜癌的一大徵兆，有至少3/4的女性有此徵兆後，被檢查出患上子宮內膜癌。而大便出血則可能是結腸癌的徵兆。
3、乳房硬塊
女性如果發現乳房皮膚發紅、有腫塊，就要分外當心。「尤其是乳房出現皮疹，並且持續數周不退，必須去檢查。」腫瘤學家說。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳頭凹陷，並且常常流出液體，也是不好的信號。
4、疼痛
美國癌症協會表示，隨著年齡增加，身體疼痛會增多。但是身體某部位莫名出現疼痛並持續一周以上時，應儘快查明原因，因為無緣無故的疼痛可能是癌症徵兆。比如，長期腹痛是大腸癌的症狀，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨頭酸痛則可能是癌症轉移的症狀。專家指出，胰腺癌會表現在上腹區，如臍周或右上腹出現頑固性鈍痛或絞痛，可陣發，也可呈持續性，通常會逐漸加重，向腰背部放射。
5、淋巴結變化
不管身體哪個部位，尤其是腋窩或頸脖出現淋巴結腫大，切不可掉以輕心。如果淋巴結持續增大，超過1個月，則很可能是乳癌或腦癌的症狀。
6、發燒
發燒一般由流感、肺炎或其他炎症所導致，然而，不明原因的發燒就可能是危險徵兆了。美國癌症協會表示，癌症擴散至身體其他器官時，通常會導致發燒。淋巴瘤、白血病等血癌也有發燒症狀。淋巴瘤在早中期會表現為持續低熱，體溫在38攝氏度左右，當合併感染時則可能高燒。必要檢查包括：X光胸透、CT掃描、核磁共振檢查等。
7、體重莫名減輕
不用費勁就能減肥的確令人高興，但是如果一個月內既沒增加運動量，又沒減少飲食，體重卻莫名其妙下降10%，那就應該及時就醫。體重急劇下降、厭食、反覆腹瀉和便秘是最常見的肺癌、胃癌、腎癌及大腸癌症狀，對女性而言也可能是甲亢。
8、持續腹痛且伴抑鬱
如果腹部持續疼痛且伴有抑鬱症狀，極可能得了胰腺癌。因為專家發現，抑鬱與胰腺癌關係極大。其他症狀還包括：黃疸或大便呈反常的灰色。
9、疲勞
一般來說，感覺疲勞，是癌症已有所發展的徵兆，但對於白血病、腸癌和胃癌來說，可能發病初期就會感到疲勞。癌症的疲勞和普通疲勞有什麼區別呢？美國癌症協會專家表示，普通疲勞休息一下就會消失，而癌症的疲勞不論怎麼休息，都會覺得很難改善。
10、咳嗽不止
如果莫名其妙的咳嗽持續不斷，超過3-4周，就應該及時看醫生，有可能是肺癌或喉癌的徵兆。
11、吞咽困難
長期的吞咽困難，可能是喉癌、食道癌和胃癌的徵兆，應該儘早接受X光胸透或胃鏡檢查。所謂吞咽困難，一般指進食時出現胸骨後疼痛、食管內有異物感，有人即使不進食，也會感到食管壁像有菜葉、碎片或米粒樣物貼附，吞咽下食物後會感到食物下行緩慢，甚至停留在食管內。
12、皮膚變化
皮膚突然出現包塊或者色素沉著，並且變化明顯，都可能是皮膚癌的徵兆。觀察幾周後就應該立即就醫。另外，無論年老年輕，一旦皮膚突然出血或者出現異常剝落，也應該去看醫生。
13、異常出血
便血除了痔瘡外，很可能是腸癌的症狀，必要時應該接受結腸鏡腸癌篩查。40歲以上的中老年人，除女性經期之外，如出現無痛尿血或排尿困難，應警惕膀胱癌或腎癌。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近肛門處，還可能出現大便變細、次數增多等症狀，甚至引起大便困難。
14、口腔變化
美國癌症協會指出，吸菸者要特別注意口腔及舌頭上出現的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆：黏膜白斑病。
15、消化不良
女性（孕期除外）長時間不明原因持續消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症狀。
從生活細節做起，預防癌症
1、飲食
食物多樣化、控制體重、不吃燒焦的食物、多吃澱粉類食物、多吃蔬菜水果、不提倡飲酒、減少紅肉攝入量、限制鹽和調料、不吃保存過久的食物等。
2、鍛鍊
每天應堅持鍛鍊40-60分鐘，快走或類似強度鍛鍊。
3、良好的生活習慣
養成良好的生活和衛生習慣，包括不吸菸、不偏食、不飽食、不酗酒和不吸毒等。每日更換內衣褲，並且儘量選用棉質等天然織物的內衣，對預防乳腺癌、皮膚癌等有利。
4、致癌的藥物
不要經常吃有可能致癌的藥物，如激素類藥物、大劑量維生素等。這些藥物可能降低的免疫能力，給癌症發病造成機會。
5、注意通風
別在封閉環境中待得太久。沒裝空調的房間，每天也必須開窗1-2小時。
6、個人衛生
新衣服買回來先用清水洗滌後再穿；在醫院、廠礦、車間工作的人下班後，應先洗手或洗澡，千萬不要把工作服帶回家中。
7、定時體檢
注意自身一些特定的異常情況，定期進行健康體檢。
8、注意放鬆
保持輕鬆的情緒，減少壓力。心情鬱卒容易誘發癌症，許多罹癌的人回顧發病前兩、三年，常是身心處於壓力的狀態。醫學研究發現，精神壓力會削減免疫機能，抑鬱症使身體修補DNA的能力下降，罹患癌症機率明顯提高。
9、睡眠充足
專家指出，成年人每天要保證6-8小時的高質量睡眠，該睡時不睡稱為「睡眠剝奪」。有關研究顯示，睡眠每被剝奪3 小時，體內的淋巴細胞數量會減少20%，從而使免疫力受到人為的損害。我們知道，人生有三分之一時間是在睡眠中度過的，故保持睡眠的質量對提高機體免疫力非常重要。因此，為了健康和減少癌症的發生，人們平時應注意按時入睡，切莫透支睡眠時間。
（責任編輯：陳加勇）