現代科技發達，重體力的活基本不需要人來做，大部分的工作都是在辦公室完成，正是這種久坐不動的工作性質，造成了身體的勞累，很多人出現背部疼痛問題。這與坐姿和靜坐的時間長短不無關係。勸大家在工作之餘不妨時時活動身體，並適當調整坐姿。
勞累後偶爾出現背痛症狀，適當休息調整後能夠很快改善，只需日後多注意調養就可以。但若發現後背經常無故疼痛，就要引起注意了，很有可能是這4個原因造成，需到醫院檢查確定。
1、如果出現後背疼痛，有可能是因為頸椎病引起的
頸椎病是現代人各個年齡段都常見的疾病，並且年輕人的比例正在上升階段。主要是工作中長時間坐出來的問題，久坐對頸椎的壓力很大，若不能及時調節，很容易導致頸椎病。一旦患上此病，肌肉的纖維組織會發炎，加上勞累或扭傷等原因，致使背部的肌肉變僵硬，繼而後背出現疼痛感。後背的範圍很大，疼痛起來沒有固定的痛點。這種情況可以通過物理的按摩和熱敷治療，能有效緩解症狀。
2、強直性脊柱炎或脊柱腫瘤
背部疼痛是強直性脊柱炎的主要症狀，此病多見於久病患者，目前的醫療手段無法治癒此病。只能在早期發病時引起重視，及時確診治療，方可緩解或延長疾病發展。所以在發現背痛時，要儘早到醫院檢查確診。脊椎腫瘤患者都有背痛症狀，疼痛點是根據患病的部位來定，腫瘤長在什麼位置，疼痛就此區域。若發現疼痛的部位在背部的中下方，疼痛的程度愈演愈烈，一定要加以重視，早日治療。
3、若患有肺癌，會有腰背疼痛症狀
多數的肺癌患者出現的症狀與呼吸道有關，如咳嗽或呼吸急促等。不過也有少部分患者咳嗽的症狀看不到，反而經常感到腰背部異常疼痛。這種問題非常重要，很有可能是肺癌患者症狀已到了中晚期，癌細胞出現了轉移，有很大一部分轉移到了骨頭上。所以，對於中老年人，若出現關節和骨頭的疼痛，要加以重視，當心是癌細胞在轉移之中，需要及時去醫院檢查。
4、若患有胰腺癌，也有腰背痛的情況
胰腺位於人體的後腹膜部位，在此位置，四周布滿了大量的神經纖維組織，在這個部位產生了腫瘤，很容易牽動到周圍神經。胰腺癌患者的症狀除了上腹部疼痛，還會出現腰背部放射性疼痛的症狀，當整個身體前傾時，疼痛會稍有緩解。病情在持續發展中，疼痛會固定在某些部位，最主要的就是腰背部及腹部，疼痛的程度也會漸漸加重，以致嚴重時影響到入睡，白天更不能正常活動。
人們的普遍意識是：疼痛是常見現象，只要多加休息就能好轉，不是大問題。其實這種觀念一定要改正，若放任疼痛不管，不去查明原因，有可能疼痛是疾病引起，延誤了最佳治療時間，致使病情越來越嚴重，造成不可逆轉的後果。因此，大家要時刻關注身體的任何動向，保持警惕，定期體檢。