告訴你婚姻裡一個殘酷的真相:「性無能事小,愛無能事大。」

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01 得不到反饋是怎樣一種體驗

生活中我們常會發現，那些經常吵架的夫妻，吵來吵去也吵不散，而那些相敬如賓的夫妻卻說散就散。

朋友離婚了，離婚之前他曾經說過，他能忍受妻子跟他無休止的爭吵，可是忍受不了她像一塊冰一樣對他不理不睬，他寧可妻子給他兩巴掌，也接受不了她這樣的冷暴力。

妻子對他不滿他是知道的，可儘管他一直在改變自己，妻子卻越來越不滿意，後來乾脆連話都懶得跟他說，最後朋友忍不住發火了，可妻子仍像沒聽見一樣，他一拳打在了棉花上，對方安然無恙，自己卻傷痕累累。

冷暴力給他帶來的傷害已經使他徹底崩潰了，面對妻子的沉默，他只能選擇離婚。他說，吵架至少還有個溝通，可是沉默卻一點溝通的餘地都沒有。夫妻之間，最糟糕的相處莫過於視而不見，無話可說了。

都說無性的婚姻很可怕，但是無愛的婚姻更可怕。木心先生曾經這樣說過：「性無能是小事，愛無能是大事。」無話可說，本身就是一種愛無能的表現。因為無法有效地交流，就無法給愛人一個反饋。

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得不到反饋究竟會是怎樣一種體驗呢？心理學家曾經做過一個實驗：他們把被測試的人分成四組，第一組是「激勵組」，這組人每次工作完成之後都被給予激勵和表揚；第二組是「受訓組」，他們每次完成工作之後，只要是犯了一點錯都會被嚴厲批評；第三組是「被忽視組」，這組完成工作後不給予批評或是表揚，只讓他們靜靜地聽其他兩組的工作評價；第四組是「控制組」，這個組與其他組完全隔離，每次完成工作後他們得不到任何評價。

實驗結果表明，成績最差的是「控制組」，「被忽視組」稍微好一點點，「受訓組」成績更好一點，但是會存在一定波動，而「激勵組」的成績是不斷上升並且學習積極性明顯高於其他組很多很多，這個實驗就是著名的反饋效應。

這個實驗告訴我們，有反饋要比沒有反饋好得多，及時的積極的反饋要比延時的和者消極的反饋好得多。它提醒我們，夫妻之間必須要經常溝通，即便是偶爾會吵架，也比長久的沉默要好多了。

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02為什麼我們成了最熟悉的陌生人

可是本來是因為相愛才結婚的兩個人，為什麼會在朝夕相處中逐漸變得無話可說了呢？冰凍三尺非一日之寒，沉默的背後一定是有原因的。

有一對朋友，他們是高中同學，大學相戀四年，畢業後他們是班裡最先結婚的一對。可是就是這樣青梅竹馬的戀人，到最後卻無話可說了。

有一次我們去他家裡做客，女生一直待在臥室裡不出門，後來我們才聽人說，她已經這樣沉默好久了，她和外人還能勉強打個招呼，跟她老公經常幾天才會說一兩句話，不到必要的時候她根本不會開口。

後來我們才知道，她變冷漠的原因是，男生總是會挑她的毛病，還經常以教訓的口吻跟她談話，開始她還會解釋，可她根本說不過他，後來她反抗也無果，乾脆就不說話了，直到冷漠成了習慣，她不僅對老公冷漠，對她身邊所有的人都冷漠，一度，還得了抑鬱症。

這對夫妻之間冷漠的原因已經很清楚了，女人渴望被理解被愛，可是男人卻不會愛，他總是在女人需要表達和解釋的時候，對其進行強制性反駁，充滿了批評和指責的婚姻，讓女人最終選擇了閉嘴。冷漠，源於不被愛。

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03 用愛融化冰冷的心

我的心理學老師曾經說過，只要用對了方法世界上任何裂縫都是可以彌補的，不過首先態度要正確。

如果你已經發覺你的婚姻中存在冷漠，主要你願意，分離的心就一定會重歸於好。不過，這個過程需要你付出一定的耐心，想要融化冰封的心，並非是一朝一夕的事。

首先，如果暫時做不到良好的溝通，那就嘗試著陪伴在他身邊，陪他逛街或者做點其他事，總之陪在他身邊就好。

其次，試著找到他喜歡的，或者你們共同喜歡的話題激發他說話的興趣，哪怕是沒話找話也好，總之讓他開口就好。

再次，用溫柔和關心的口吻給他鼓勵和支持，讓他知道你對他的認可和讚美，總之，讓他自信就好。

最後，要很認真地告訴他，你很在乎他，你需要他的反饋，讓他知道他在你心裡的重要性。

當然，化解他心裡的堅冰並非只有這幾種方法，其實只要你心裡還有愛，就一定會有辦法緩解伴侶的冷漠行為，要知道他的冷漠其實是源於你的傷害，只有你用心才能挽回。

婚姻是我們每個人走向成熟的一門必須課，我們每個人都一樣，都會在愛情中不斷受傷，不斷成長，最後才能學會如何愛自己，如何愛別人。我想，我們在婚姻中最大的收穫，不是從對方身上得到了什麼，而是在這個不斷妥協和讓步的過程中，學會了怎樣去愛。