新金牌娛樂觀察家知道，這段時間關於沙溢到底是不是軍藝校草的事，大家都吵翻天了。之前沈騰在採訪裡，開玩笑地說：他才是軍藝校草，沙溢從來都不是校草。那麼沙溢是怎麼回應的呢？
沙溢說了，自己剛進軍藝時，還真不是校草。你們可能不知道，那時候的沙溢是個大胖子，體重一百八十斤，大腹便便，和帥字不沾邊。也正是因為如此，沙溢當年沒敢報考北電，覺得自己這身材沒法靠臉吃飯。
但是進了軍藝，肯定要往藝術家方向發展，必須減肥啊。所以當大家都在吃喝玩樂的時候，沙溢還在努力減肥，跑步啊，節食啊，反正什麼招法都用了，效果還是欣慰的，沙溢到體重秤一量，瘦了六十斤。
這下沙溢真正成了校草，然後就被《武林外傳》的導演尚敬發現了，導演覺得沙溢是可塑之才，因為別人演完戲就回家了，就沙溢自己還在那裡琢磨。
不過沙溢剛開始不喜歡演喜劇，覺得自己不搞笑，是尚敬一直提攜沙溢。不過尚敬知道沙溢是易胖體質，所以在《武林外傳》拍攝期間，總是監督沙溢，不讓他多吃飯，這才有了最帥的白展堂啊。
這段時間，沙溢演了《小別離》，在螢屏爆紅，自己也導演了《親密旅行》，不過票房不理想，可謂有得有失。不過沙溢畢竟四十不惑了，這些事都看開了，開心就好，別的不重要。