孕婦內衣的作用
一、 孕婦內衣的作用、孕期身體變化及必備品介紹
1、胸部
由懷孕開始，體內荷爾蒙分泌產生變化，乳腺數目及發達程度逐漸增加，使胸部日益脹大。懷孕初期，由於乳房急速脹大，孕婦會感覺到乳房酸痛和乳暈特別敏感。懷孕五個月以後，文胸尺碼大約要比懷孕前增加一個尺碼以上；懷孕七個月以後，約增加兩個尺碼，同時，乳頭的距離不斷增大。臨近生產前，胸部增大程度反而減慢。當生產後2-3日，乳汁開始分泌，乳腺進一步擴張以適應分泌乳汁的生理需求，使乳房更加脹大。產後約一個月，乳房會漸漸回復至懷孕七個月時的大小，由於乳腺間的脂肪逐漸減少，使胸部容易出現下垂的現象。
a)、擇舒適的孕婦專用文胸
懷孕時，乳房是從下半部往外擴張的，增大情形與一般文胸比例不同，因此，應該選擇專為孕婦設計的文胸，這類文胸多採用全棉材料，膚觸柔軟，罩杯、肩帶等都經過特殊的設計，不會壓迫乳腺、乳頭，造成發炎現象。
b)、隨時更換不同尺寸的文胸
從懷孕到生產，乳房約增加原先罩杯的兩倍，準媽媽應根據自身乳房的變化隨時更換不同尺寸的文胸，不能為了省事而一個尺碼用到底。尺碼太小，過緊的的文胸會影響乳腺的增生和發育，還會與皮膚摩擦而使纖維織物進入乳管，造成產後無奶或少奶。相反，如果一開始就選一個超過自己乳房實際尺碼的寬鬆文胸，也是不明智的。這是因為懷孕期間乳房的重量增加，下圍加大，如果不給予恰當的支持與包裹，日益增大的乳房就會下垂，乳房內的纖維組織被破壞後也很難再恢復。尺寸合適的文胸在穿戴時，乳房既沒有壓迫感，也不會感到大而無當。
c)、產前產後均適用的哺乳文胸
現在比較流行一種特別為哺乳設計的哺乳文胸，特點是具有活動式扣瓣肩帶，哺乳時不用將整個文胸脫下，只需輕輕按下扣瓣，罩杯前端即可翻下，立即可以給寶寶哺乳。哺乳文胸不僅適用於哺乳期，在孕後期同樣方便好用，因而不妨選購這種有特殊設計又經濟實用的文胸。
d)、乳墊，防止尷尬的好幫手
懷孕後期，乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，宜選用乳墊來保護，並可防止在公共場合上衣局部潮溼的尷尬。在產褥期、哺乳期，乳墊也能幫助吸收分泌出的多餘乳汁，保持乳房舒爽。
2、腹部
由於胎兒的成長及包圍子宮的保護性脂肪層加厚，增加了腹腔的體積，所以孕婦的腹部會隨著預產期的臨近而快速脹大。增大的腹部加重了脊骨和下肢的負擔，容易使孕婦產生腰背痛和腳踝浮腫。到產後不久，子宮會回復至懷孕七個月的大小，但位於下腹部原本用作保護子宮的流動性脂肪仍然存在。
a)、儘早選擇孕婦專用內褲
懷孕初期，雖然準媽媽的腹部外觀沒有明顯的變化，但自己可以明顯感到腰圍變粗了。這期間就應儘快將自己的內褲更換成孕婦專用內褲。孕婦專用內褲都有不同月份肚型的設計，方便準媽媽根據腹圍的變化隨時準備內褲，大部分冬季內褲和家居服都有調節功能設計，十分方便，而褲長往往是加長的，高腰的設計可將整個腹部包裹，具有保護肚臍和保暖的作用。
b)、純棉材質，健康保證
孕婦陰道分泌物增多，所以宜選擇透氣性好，吸水性強及觸感柔和的純棉質內褲，純棉材質對皮膚無刺激，不會引發皮疹。另外市面上出現的天然彩棉、莫代爾等等孕婦內衣，由於純天然、無染色等等的絕對安全性，令許多準媽媽趨之若騖。
c)、孕後期選擇託腹內褲
懷孕進入8至10個月時，腹壁擴張，並出現所謂妊娠腺，尤其進入第10個月時，變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。此時，選擇一些有前腹加護的內褲較為舒適。 託護部位的材質應富有彈性，不易鬆脫，即使到了孕後期也不覺得勒。
d)、特殊孕婦可用託腹帶
一般孕婦都不需要用腹帶，特殊情況下孕婦也可以使用腹帶。如：
(1)、有過生育史，腹壁非常松馳，成為懸垂腹的孕婦。
(2)、多胞胎、胎兒過大，站立時腹壁下垂比較劇烈的孕婦。
(3)、連接骨盆的各條韌帶發生松馳性疼痛的孕婦，託腹帶可以對背部起到支撐作用。
(4)、胎位為臀位，經醫生做外倒轉術轉為頭位後，為防止其又回到原來的臀位，可以
用託腹帶來限制。
但不管是何種原因，為了不影響胎兒發育，託腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時應解開。託腹帶的伸縮彈性應該比較強，可以從下腹部微微傾斜地託起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護胎位，並能減輕腰部的壓力。
應選用可隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的託腹帶。
3、腿部
孕後期，由於腹部的重量日益增加，壓迫下半身，再加上有些孕婦鈣質攝入不足，容易引起小腿腫脹，靜脈曲張。
a)、選用孕婦專用襪
寬鬆的棉襪是短襪的首選，因為其吸水性強，也不易滑倒。襪口不能太緊，否則會使已腫脹的腳靜脈回流受阻，腫得更厲害。
如果是穿背心裙的春秋季節，有一種彈性襪，它特殊的大腿擴張彈性壓力織法及小腿至腳面處的加強回流織法，能夠有效防止靜脈曲張，並具有輕微的醫療功效；一般有連褲襪、半統襪及長統襪可供選擇。
b)、正確測量體型很重要
懷孕女性要選擇適合自己身體的內衣，在購買前一定要量好三圍的尺寸，測量的位置共分5處：上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長。
上胸圍尺寸：乳房隆起的最高點。
下胸圍尺寸：緊貼乳房隆起處的下緣。
腰圍尺寸：上半身最細的那部分。
臀圍尺寸：臀部最豐滿的地方。
長度：從頸部到裙下擺的長度。
孕婦文胸尺碼參考
文胸尺碼70B、75B、80B、85B、70C、75C、80C、85C、90D、75D、80D、85D、90D
下胸圍尺寸(cm)70、75、80、85、90、75、80、85、90
上胸圍尺寸(cm)85、90、95、100、105、93、98、103、108
孕婦內褲尺碼參考
內褲尺碼M-LL-XLXL-XXL
腹圍尺寸(cm)78-9285-11098-120
臀圍尺寸(cm)85-9590-103100-115
文胸的正確洗滌及保存方法：
1、首先文胸應避免用熱水及直接機洗（如機洗請用洗衣袋）。
2、用中性洗滌液或沐浴液清洗；儘可能單獨洗滌以免不潔或染色。
3、部分文胸是杯麵對杯麵，杯裡對杯裡清洗。
4、清洗後勿強擰去水，手握拳頭輕擠去水或用毛巾吸乾水份。
5、注意要將罩杯皺紋或蕾絲整平，再置於陰涼通風處晾乾，避免陽光曝曬變質變黃。
6、文胸完全晾乾後再收存於寬敞通氣乾淨的地方，避免密封、擠壓及與防蟲劑放在一起