讓孩子在大自然中奔跑，去聽風吹過樹林的聲音

夏日雨後的空氣格外清新，青磚路面，長出片片碧綠的青苔。

一隻金黃色透明的蟬殼，安安靜靜伏在青苔上，旁邊灰色的西瓜蟲圍著蟬殼晃動著細細的小腳想爬上去。妙趣橫生，色彩對比強烈的畫面吸引了我，情不自禁地蹲下來仔細觀察蟬殼和西瓜蟲。

蟬殼背上靠近頭部的位置，開了天窗，想必這就是人們常說「金蟬脫殼」破殼而出的部位。蟬殼通體完整，前肢強健，彎曲蓄力待發，想必在進化成蟲脫殼時給了不少支撐力。

灰色的西瓜蟲聽到腳步聲，迅速團成一個小球躲避危險。但是不一會兒，小傢伙又仰天舞動著小腳，開始肆意地張揚著生命的活力，—轉眼又翻過身，圍著蟬殼轉悠起來。

小小西瓜蟲有負趨光性和假死性，受驚後立即捲縮成「西瓜」狀。在遇到阻擋物時具有有趣的行走方式，按照左右左右左右依次順序繞過障礙。

小傢伙在「大傢伙」面前毫不懼色，盡情賣弄。但金色的「大傢伙」巋然不動。見蟬殼沒有任何反應，小西瓜蟲晃晃悠悠地爬向遠方……

我看得入了神，目光追隨著小傢伙遠去的方向。它從哪兒來？又將哪裡去？是的，它從大自然中來，依然往大自然中去。它原本就屬於大自然。大自然造就了它的肆意靈動的天性！想到這兒，我頓覺神清氣爽，一切豁然開朗，突然就快樂起來。

人與有趣的場景連接，聚焦當下事件，視覺、聽覺、觸覺和諧統一。大腦自動屏蔽周圍的聲音，運動認知系統被重新激活，產生快樂因子，美妙的感覺愉悅身心。

這或許就是孩提時代大自然在身體裡存儲的「心流」能量被喚醒。

心理理論之父、積極心理學奠基人米哈裡·契克森米哈賴在文章中寫到，「心流」是指我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀態。

這種狀態下，你甚至感覺不到時間的存在，在這件事情完成之後我們會有一種充滿能量並且非常滿足的感受。

其實當人們在做自己非常喜歡、有挑戰並且擅長的事情的時候，就很容易體驗到心流，比如爬山、遊泳、打球、玩遊戲、閱讀、演奏樂器、工作等等。

想起小時候，爬過樹，摘過桑葚，跨過小溪，玩過泥巴，抓過蚯蚓，逮過螞蚱，追著青蛙比跳遠。

捕過魚，射過鳥，撿磚塊搭灶頭煮螺螄，堆茅草燒火燜山芋。

被植物藤拉傷過，被樹枝戳過腳，被蒼耳折騰過，捏過鳳仙花的種子，嘗過茅草的甘甜。

與自然的親密接觸有苦、有甜、有汗、有淚，玩耍中觸發了身體的感知力，增進對環境的覺察力，在運動中鍛鍊了體能，掌握了一些生存技能，增強了自信心。

當心情鬱悶、有煩惱時人們都愛到海邊、河邊、山邊、草地上坐坐、走走把自己交給自然。你捕捉到自然風光輸送出能量，心情也會隨之明朗起來。

如果我們能找到與世界連接的方式，大自然的靈氣會療愈你的小情緒，朋友間產生的磁場共振會激發你的潛能，看到生活美好的畫面會被感動，生活中許多小確幸溫暖著給了人們前行的力量。

其實，親近自然是每個孩子的天性。同時容易分心也是孩子常見的狀態，需要父母、老師通過一些策略去矯正「無法專注」的行為，提高「專注力」心無雜念的關注當下，如果能擁有「專注力」學習的效率將成倍增加。

生活中，每時每刻，我們要應對外界各種各樣的幹擾，這時候，人在專注於正在做的事時，忘記時間，忘記時間，敏銳的捕捉想要的信息。

讓孩子在大自然中奔跑，去看一朵花開；去聽風吹過樹林的聲音；去聞聞青草的香味；去光著腳丫體驗土地的厚重；去追逐翩翩起舞的蝴蝶；去吹散蒲公英的種子；去嘗嘗山泉的清涼。

讓大自然將充滿喜悅的寧靜與活力饋贈給孩子。

讓孩子在開懷大笑的遊戲中，探索大地的豐盈，感受生命的奇妙與喜悅。通過沉浸其中的遊戲，激發內在驅動和熱情完成自我探索。讓他們擁有好奇、開放、精力充沛、渴望學習、容易快樂的特質。

芬蘭教育被譽為全球教育的典範，芬蘭人強調通過玩耍和自我探索，孩子能學得最好。

當孩子投入並專注眼前的事情，神經元會重新連接，注意力聚焦後，構建新的感知系統，增加神經元間的神經突觸數量，幫助孩子建立與真實世界的連接，更容易進入一種從感官層面體驗世界的狀態。

腦神經連接的過程就是培養的過程，每一次的刺激和訓練，都是在加速腦神經的連接，重複不斷的刺激著腦神經連接更加堅固，以免再次斷掉喪失能力，這就是孩子早期遊戲訓練意義的所在。

孩子的成長期能在與大自然的互動遊戲中，獲得過的生活技能和經驗，感知到的幸福和滿足，會變成孩子長大後內心持續的動力，讓他在漫長的人生路途中不會因為挫折而輕易放棄，不會因為困難而躁動迷失。在遇到困難能調動以往的經驗形成解決的策略，遇到挫折時有戰勝的勇氣。

讓我們放下手機，帶著孩子們奔跑在大自然中，在遊戲中感受生命的本真，緩解焦慮情緒，提高專注力。

泥土芬芳、小草柔韌，花朵豔麗、果實甜美。冬季，皚皚白雪冷風撲面；初春，乍暖還寒萬物甦醒；酷暑，烈日炎炎綠樹成蔭；深秋，層林盡染落葉飄零。

讓孩子們去感受吧！感知這「四季地圖」的變幻莫測，探究生命的可貴，自然世界的豐富多彩。

讓孩子盡情奔跑吧！在跌打滾爬中提高身體的協調性、靈敏性，在追逐奔跑中掌握控制身體的方法，在打打鬧鬧中學會人際交往的策略。

當孩子們專注於一件有意義的事情時，就沒有多餘的時間去焦慮，運動強身健體會讓感覺系統協調起來，身心合一，保持平衡，塑造活潑開朗的性格，這對孩子健康人格的養成有著極大的幫助。

當然所有的的好品質都不會是一蹴而就的，專注力的培養也非一日之功，需要家長溫柔而堅定的長期堅持，生活中的美好和溫暖，是讓我們變得更好的驅動力。

你看，孩子就似那自由靈動，充滿活力的小精靈，在探索大自然的神奇中自主、專注、健康快樂地學習成長。