孩子「高低肩」，都是書包惹的禍？

親戚家的孩子今年上三年級了，但是最近卻發現孩子有出現「高低肩」的情況。偶然間一次，給孩子稱了一下書包，居然重達10多斤，打開一看裡面全是各種書，每天都是這樣背著。

親戚懷疑：孩子出現「高低肩」的情況，會不會是因為這個很重的書包造成的呢。

濟南市槐蔭人民醫院西院骨科專家解答：太重的書包，是肯定會影響孩子的正常發育的。

如果書包的重量適當，並且用雙肩背保持身體的重量平衡，是不會影響孩子的生長發育的。但如果單肩背書包或者書包過重的話，的確不利於孩子的身體發育和日後健康體形的塑造。

小學生的骨骼和成年人不一樣，小學生的骨骼和成年人不一樣，有機成分和水更多，抗壓、抗彎能力差，書包超重很可能影響孩子身高發育並可能導致骨骼彎曲，甚至引發脊柱側凸疾病。只不過其負面影響是個長期的過程，不會在短時間內出現罷了。

脊柱側凸多在14-22歲時發病，當看到孩子「坐沒坐樣、站沒站相」時，父母應考慮孩子脊柱發育是否出了問題。

書包的重量是多少比較合適呢

小學三年級學生的書包重量控制在1.5公斤左右為宜，最重不能超過2.5公斤。五年級的學生背三四公斤的書包明顯過重了，個別初中生的書包重達5.5公斤就更超過了孩子正常負重，對孩子的正常成長肯定會有影響的。

單肩背後的危害有哪些

有些人習慣以單肩背書包，那麼就算他用雙肩的書包，那也只能算是單肩包。用單肩包時，背包者不自覺地會抬高肩膀、穩住背包，開始時往往會造成一側肩膀的酸痛，久而久之，便造成腰部、背部、肩膀和頸部肌肉的勞損，甚至脊柱的畸形。

青少年應怎樣預防脊柱側凸疾病?

醫生提醒廣大青少年學生，不要追求瀟灑採用單肩背包，單肩別抱容易造成脊柱彎曲。青少年要養成正確的站、坐、走姿勢。培養好的讀寫姿勢及習慣是非常重要的。

身體較弱的青少年應加強單槓、吊環、遊泳、平衡木等體育鍛鍊，增加腰背肌肉的力量，並要注意加強營養。當出現肩部酸痛等前期症狀時，要及時到正規醫院就診，以免延誤病情。