隨著人們生活水平進一步提高，大家對健康的重視程度也越來越高，以前覺得吃飽就行，但是現在不僅要吃好，還要購買各種保健品補充營養；以前覺得吃苦耐勞是美德，現在也明白要勞逸結合，並且還會使用各種勞保產品用來保持健康。就連辦公室工作的白領們，也熱衷於購買各種號稱「防輻射」的產品。
社交時代，很多人對網際網路、朋友圈的「健康忠告」深信不疑，甚至於前幾年鬧出了「搶購碘鹽防輻射」的笑話，這些都是源於對「輻射」的恐懼和無知。那麼問題就來了，「輻射」究竟是什麼，它對人體有何危害？
物理學上的輻射指的是能量以波或是次原子粒子移動的型態，在真空或介質中傳送。包含:電磁波、粒子輻射、聲輻射、重力波。那些微信文章裡的「輻射」其實多指的是電磁輻射，與科學上所說的「輻射」多指電離輻射有著很大的區別！
電磁輻射又稱電磁波，其傳播載體為光子，不需要依靠介質，在真空中的傳播速度為光速。電磁輻射可按照頻率分類，從低頻率到高頻率，主要包括無線電波、微波、紅外線、可見光、紫外線、X射線和伽馬射線。
電磁輻射能夠讓被照射的分子運動加速——也就是使其溫度上升。對於人類來說，人眼可接收到的電磁輻射，波長大約在380至780nm之間，稱為可見光，也就是太陽光。人接收最多的電磁輻射就是太陽光，嚴重的情況下，曬太陽可能會被曬到燒傷~但除此之外，再無其他危害。手機、電腦和微波爐雖然也有電磁輻射，但是劑量非常微弱，甚至無法使我們感到哪怕一點點熱量，更遑論造成身體傷害。
和電磁輻射不同，電離輻射對人體的危害性就確實是極大了，因為一般電離輻射是看不到的，受害者可能會在不知不覺中被過量照射或吸入大量放射微塵。在短時間內過量照射或吸入大量放射微塵會引起急性放射病，可出現噁心、嘔吐、腹痛和脫髮等症狀，其造血功能、消化系統和神經系統亦可能出現異常；而放射性元素長期超量蓄積在體內，可引起慢性放射病。
既然電離輻射這麼可怕，那生活中到底有哪些情況屬於電離輻射呢？首先是大氣中普遍存在的微弱宇宙射線和放射性微塵，這部分在科學上稱之為「自然背景輻射」；然後就是醫院的X光機、機場和地鐵站的安檢儀器；科學實驗室裡可能存在的中子分析儀、粒子加速器……然後就比如說核電站、放射性物質礦藏、當然還有大家都知道的核彈——但也僅限於此了。
雖然過量電離輻射有致癌和致畸作用，但是注意這裡有個「過量」的大前提，一般來說普通人一生也無法接觸到那麼大的輻射劑量。從這張表格大家可清楚地看出，很多時候，我們僅僅是出門散步或者曬太陽，所受到的「輻射量」就要超過那些人造物所發出的輻射了。
既然我們平時遇到的輻射並沒有什麼危害，那為什麼大家都對它避之若浼呢？這其中的始作俑者是社交圈裡關於輻射的假科普文，所謂的「防輻射忠告」其實混淆了電磁輻射和電離輻射的區別，讓大家認為輻射危害很大，其實不然。
除了輻射，還有很多偽科普文在社交軟體上相傳甚廣，例如：酸性體質致癌，轉基因致癌，奶牛致癌，微波爐致癌。為什麼有人會相信這種謠言呢？
這就要說到一個心理學話題了：據相關研究發現，當文章結論和自己直覺一致的時候，幾乎所有人都不會去考察證據是否可靠。即使這些文章裡使用的證據漏洞百出，所有結論都沒有任何引用文獻支持，即使無數科學家闢謠，但絕大多數人還是堅信不疑，就因為這些都符合大家的直覺，因此大獲成功！而此類「直覺」，說白了就是來自大家對健康的關心和加上科學知識的匱乏！
有人一直造謠，也有人不斷闢謠，但治標不治本，很多人還是會相信，只有用科學思維看待事物，學會質疑「直覺」，才是防止上當受騙的最佳武器。我們應該隨時提醒自己，面對任何結論都要從自身抽離出來，去客觀分析，不要被明顯的漏洞所矇騙。
腦子是個好東西，希望人人都有；搜尋引擎的使用並不費力，不知道的時候可以查一查真假。在面對所謂的「科普文」時，不要盲目相信，更不要盲目傳播，畢竟，比起輻射，腦殘才更加可怕。