管不住嘴，控制不住手，總想摸痘痘、擠痘痘，但這種行為是危險的。不建議痘友自行擠痘原因如下：
1. 擠痘手法不正確，傷到皮膚，容易留下痘坑痘印；
2. 手部細菌進入毛孔內，感染髮炎，加重病情；
3. 正在發炎的痘痘、臉部危險三角區的痘痘不能擠；
4. 不正規擠痘、反覆擠痘，導致毛孔粗大。
自己不能擠痘，那到專業皮膚管理店管理痘痘。皮膚管理師戴上一次性手套、對清痘針和臉部消毒，避免交叉感染，而且皮膚管理師是接受過專業培訓的，專業擠痘避免傷害到皮膚，加上針對你的痘痘情況，定製私人祛痘管理方案，科學有效祛痘。
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01
痘痘擠出來白色膿是什麼？
先了解下痘痘形成4大原因：雄性激素分泌異常、皮脂大量分泌、毛囊角化異常、感染微生物與發炎。從這4大原因，基本可以看出痘痘內白色物質成分。
閉口痘痘擠出的是長長的白色條狀物質，這個大多是油脂、角質屑以及細菌，有些閉口含有蟎蟲。而對於膿胞、結節、囊腫型痘痘，擠出來是液體狀物質。這個大多是油脂、酸臭的游離脂肪酸等等，而游離脂肪酸會腐蝕刺激毛孔壁引發炎症反應，使局部出現丘疹、膿胞、結節、囊腫。
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02
擠完痘痘後該怎麼護理？
如果是閉口、黑頭的話，其實可以不用擠，直接做海藻煥膚，剝脫廢棄角質、打開毛孔通道就可以解決問題，而且可以避免痘坑痘印出現。就黑頭問題，也可以做小氣泡去黑頭管理、鏟板去黑頭管理，方法很多總有適合你的皮膚。
如果是炎症型痘痘，皮膚受損、有炎症、有細菌，可做葉綠素煥膚加LED光療儀紅藍光。葉綠素煥膚能抑制皮脂分泌、消炎殺菌、促進痘痘皮膚修復。加上紅藍光照射，消炎殺菌、痘痘傷口癒合效果更好。另外一種高端祛痘方法是臭氧祛痘管理。先等離子臭氧殺菌，殺死痘痘細菌，同時能打開皮膚通道，皮膚對產品吸收率提升23%以上。後續結合微電流導入蜂膠增強精華和積雪草凝膠軟膜，消炎抗菌、促進傷口癒合、強化皮膚屏障。
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03
日常生活習慣注意事項
1. 少熬夜抽菸酗酒，多運動，調節生理平衡。
2. 少吃甜食及乳製品，多吃富含維生素水果蔬菜。
3. 清爽去油啫喱洗面奶，清潔疏通毛孔。
4. 嚴格防曬，減少手抓、擠痘。
5. 注意個人衛生，床單被褥乾淨及激烈運動後洗澡。
6. 釋放壓力、保持良好心理狀態。