近期，年僅36歲的臺灣藝人黃鴻升意外去世
讓大家都很關切
包括和我們身邊的很多朋友聊天的時候
發現大家關注的原因除了當事人的知名度外
最能引發共鳴的是浴室滑倒這個問題
畢竟近期已經有幾起浴室的流血事件
阿嬌也是在浴室不慎受傷
需要反覆地檢查和縫合傷口
中醫對於病因劃分，分為內因，外因，和不內外因。內因是自己身體內部產生的疾病，比如情緒異常，痰飲流竄等；外因是風寒暑溼燥火等外邪入侵致病；而不內外因就多為意外傷害，比如房事，刀傷，跌傷，蟲獸損傷等，浴室滑倒就屬於典型的不內外因。
但這個問題真的這麼嚴重嗎？
浴室滑倒幾乎是每個人都有過的經歷
只不過大多數人最終都有驚無險未至重傷乃至死亡
但就這樣一個時常發生，防不勝防
而又微不足道的事情卻導致一個正值壯年的人離世。讓我們感到自己對危險的認知是否出現了偏差？
答案是肯定的。
下面這組數據就能讓大家感受到
浴室滑倒到底有多危險
據外媒報導，法國家庭中因為洗澡時在浴缸中滑倒死亡的人數約為4000人。而這個國家每年因為交通事故致死的則是3259人。浴室滑倒死亡人數比交通事故死亡人數還要高出20%。當然如此恐怖的比例，部分原因是因為在法國絕大部分家庭習慣使用浴缸，進出浴缸比普通淋浴危險度更高。
全球每年有約30餘萬人
（對比新冠死亡人數目前是50萬）
會死於跌倒
而一半以上是60歲以上的老年人
在我國，跌倒已成為65歲以上老年人
意外傷害死亡的「頭號殺手」
而洗澡跌倒數量最多，機率最高
所以，防範浴室跌倒值得我們每個人去認真對待！
如何避免浴室跌倒傷害
浴室跌倒是意外，難以避免
但我們要做好三個方面的防範措施：
第一、浴室防滑，減少跌倒的機率
第二、浴室防磕碰，減少跌倒後的傷害
第三、跌倒報警救援，能及時得到救助。
01 浴室防滑
01 地面要防滑
不要用大理石鋪設浴室，儘量採用木質或高摩擦係數有紋理的地板。
如果已經安裝好大理石地面的，可以考慮鋪設防滑墊。另外，地面排水要做好，地面打滑很多情況都是有積水導致的。
02 浴室凳
年輕人可能對這個東西不屑一顧，但對於上了年紀尤其腿腳不太便利的人來說，這個是預防滑倒的神器。
浴室中裝一個可摺疊的浴室凳，養成坐下洗澡的習慣，可以避免很多意外。
03 拖鞋
拖鞋質量參差不齊，尤其泡水後防滑和對腳的固定都很差。所以，洗澡時候還是提倡光腳。同時，可以浴室門口放個硅藻泥的墊子，出來時候踩一踩腳就幹了，也不用特地去擦。
02 浴室防磕碰
玻璃幕牆的浴室一定要留意使用的玻璃材質是否防爆、承受衝擊和有夾層固定。很多浴室跌倒的案例，都是滑倒撞破玻璃牆後被破碎玻璃劃傷導致的二次傷害。十一年前，28歲的藝人潘星誼就因在家中摔倒撞碎魚缸，被碎玻璃碎片割破頸動脈，造成了大出血去世。所以，能用浴簾隔斷最好，如果一定用玻璃隔斷浴室的朋友，一定要關注使用的玻璃安全性，別在這個上面留下隱患。
浴室中低處的水龍頭。很多家庭為了方便洗拖把，會在浴室安裝一個四五十公分高的水龍頭。但當跌倒時候的，這個水龍頭可能就是致命因素了。所以，儘量別在浴室安裝這類低處凸起的硬物。
03 跌倒報警救援
隨著獨居人群越來越多，家裡發生跌倒之類的意外如何獲救，是一大難點。據我所知，目前蘋果的智能手錶，可以做到跌倒報警和通知聯繫人。隨著社會的老齡化，這方面的需求會越來越多，希望能有更多的廠家跟進，讓這類設備越來越普及。
孟子有「莫非命也，順受其正，是故知命者不立乎巖牆之下」。我們惜身養生，一方面學習中醫調養，另一方面也要知命不立危牆之下。
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