中國有句俗語「無酒不成事」，中國酒桌文化是中國特有的文化，幾乎與人類歷史一樣久遠。現在人更是把酒桌文化發揚光大，無論是工作應酬、家庭聚會、朋友聚會等等，都是在酒桌上進行的。有的人酒量不行，兩三杯下肚就頭暈眼花，但是領導長輩敬酒又不能不喝，只能硬著頭皮往肚子裡灌酒，很容易「斷片」。
什麼是「斷片」呢？酒後斷片是喝酒之後記憶受損導致出現的一種情況，酒醒後完全記不起發生了什麼事。比如你在喝醉了會給朋友打電話聊很長時間，酒醒後一點印象都沒有。這是小事，萬一斷片後做出一些出格的事情，那才是追悔莫及。
怎樣預防斷片呢？一定要牢記這三點
1、避免空腹喝酒。
空腹喝酒對人體傷害更大，也更容易醉，我們喝酒前一定要吃點東西，這樣可以保護我們的胃黏膜，減少腸胃對酒精的吸收，也不會輕易的醉倒。當然，如果在飯桌上沒有機會吃飯的話，可以在參加酒局前吃一些麵包之類的食物「墊吧墊吧」
2、不要把酒混著喝。
有些人只喝啤酒覺得不過癮，又喝了很多白酒、紅酒。每種酒的酒精含量不同，混著喝更容易醉酒，對胃的傷害也更大，長期混酒，會誘發胃潰瘍、胃炎、甚至是胃內部出血的情況。
3、喝酒應注意慢飲。
很多人喝酒時喜歡「一杯乾」，這樣身體很容易受到酒精的刺激，加快酒精的吸收，從而更容易「斷片」。因此喝酒時要慢慢喝，邊喝邊聊，儘量多吃菜，這樣可以減緩酒精吸收速度，還能有效提升酒量。
4、喝啤酒不要喝泡沫。
夏天晚上，街邊到處都是夜市攤燒烤攤，啤酒燒烤可謂是「黃金搭檔」。一些人喝啤酒喜歡連著啤酒上的泡沫一起喝，顯示出自己的豪爽，但這樣喝啤酒會引發脹氣、嘔吐，在酒桌上做出不雅觀的事情。所以我們吃燒烤喝啤酒的時候一定要去掉上面的泡沫，慢慢喝，避免斷片。
再多的方法都不如不喝酒，如果實在避免不了，那就牢記上面這4點，避免出現斷片的情況，丟人又誤事。