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我們這一代人，小時候很難逃脫「睡扁頭」的命運。那時候的爸媽往往信奉「扁頭更好看」的觀點，把我們的圓腦瓜，硬生生地睡成了扁頭。
不論是男孩子精神十足的短髮，還是女孩子高高紮起的馬尾辮，都和圓頭型更搭配。
自家寶寶平時沒注意，已經睡成扁頭了咋辦？別急，三招教你矯正回來。
一不小心睡扁頭，寶寶還能「圓回來」嗎
小芸的寶寶剛滿4個月，每天餵奶、換尿布，忙得不可開交，小芸從打生娃以來，沒有睡過一宿好覺，整個人精神都是恍恍惚惚的。
這天早上，小芸剛睡飽了一段「回籠覺」，起來看孩子的時候，忽然發現寶寶的後腦勺扁平扁平的，跟個平底鍋一樣，無論從哪個角度看，都是醜醜的。
小芸是個十足的「顏控」，寶寶顏值下降怎麼能忍？趕緊帶娃去看了醫生。
醫生檢查了寶寶的頭骨情況，說：「新生兒睡扁頭很正常，寶寶頭骨可以自己矯正，只要不晚於6月齡，現在補救還來得及。」
聽了醫生的話，小芸終於放下心來，每天多抽時間陪寶寶玩耍。等到小傢伙滿6月齡的時候，已經能穩穩地坐著了，頭型看起來也圓潤多了。
睡扁頭的寶寶並不是個例，醫學上還有個專門形容睡扁頭的術語，叫做「體位性顱骨畸形」，簡稱PSD。
數據顯示，有約75%的寶寶會在2月齡時出現PSD，其中有45%情況比較明顯。
扁頭是咋回事
剛出生的小寶寶，頭骨非常有彈性，而且在頭骨前後還分別存在著兩個囟門，可以在受壓後收縮，這也是寶寶能夠輕鬆通過產道的必要條件。
後囟門在寶寶出生後6~8周內就會閉合，而前囟門則要等到寶寶滿1周歲，才會緩緩閉合。
◆ 產道擠壓
① 順產的產程是非常漫長的，經過了產道的擠壓，寶寶的頭骨也會變形，這可能是每個順產寶寶的必經之路了，無法避免。
② 在分娩的時候使用產鉗，也會對寶寶頭骨產生擠壓，使寶寶的頭骨變形。
◆ 睡出來的扁頭
除了無法避免的產道原因，睡出的扁頭就有點令人哭笑不得。
① 還不會自主翻身的小嬰兒，需要長時間保持平躺的睡姿。和俯臥比起來，平躺雖然會「睡醜」，但更安全，不容易出現缺氧、窒息的意外事故。
② 新生兒的脊椎骨沒有頸前屈，是不需要枕頭的。為了避免帶來窒息風險，寶寶只能仰睡在硬板床上，睡扁頭是難免的事。
扁頭的矯正方法
寶寶的扁頭是被擠壓出來的，只要讓被擠變形的小腦瓜有足夠的延展空間，寶寶的頭型會自己「圓回來」。
1）讓寶寶常趴
小嬰兒多數時間都在呼呼大睡，為了保證安全，睡著的時候儘量讓小寶寶保持仰臥的姿勢。當然，如果寶媽有時間和精力，能夠寸步不離地盯著，也可以讓寶寶嘗試俯臥睡。
更簡單的方式，就是讓小傢伙在清醒的時候多練習趴著。小傢伙在趴著的時候，會自己主動嘗試抬頭，這對寶寶背部合頸部的肌肉，也有一定的鍛鍊作用。
2）吸引寶寶扭頭
寶寶老是保持仰臥的姿勢，自己也會覺得無聊的。媽媽們可以嘗試用一些小玩具來逗寶寶，吸引寶寶歪頭看，也可以幫助緩解寶寶睡扁頭。
▼ 小tips：
寶寶們對明亮、鮮豔的物品有充足的興趣和好奇，媽媽可以用豔麗的小玩具來逗寶寶轉頭。寶寶喜歡看窗邊的亮光，媽媽也可以經常調換寶寶床頭的方向。
3）多種姿勢抱
寶寶總是平平地躺在床上，頭不平才怪呢！媽媽們可以嘗試每天多一點時間抱寶寶，更換不同的手法，讓寶寶呈現出不同的姿勢。
豎抱、飛機抱、讓寶寶趴在媽媽腿上，這些有趣的親子互動，在幫助寶寶矯正頭型的同時，還可以增加親情哦。
需要注意的是，如果媽媽每天努力地採取矯正措施，寶寶的頭型依然沒有一點好轉，一定要及時諮詢醫生，存在顱縫早閉的可能，及時治療才能早日恢復哦。
【孕育島寄語】
寶寶的健康已經夠讓人操心了，就連顏值也要後天培養，做媽媽真的是太難了。
希望小寶貝們不僅能健康快樂地長大，還要漂漂亮亮的哦。
【今日話題】
你的寶寶睡出扁頭了嗎