小美小美，腿瘦人美，可就是一雙大腳與身材極不相稱。追求完美的她，每次買鞋都故意小一個碼。在她看來小白鞋是清新範，大白鞋就成了魁梧範了。
十幾歲的年齡，身體自然是蹭蹭地長，日子一長，她總覺得大拇腳趾疼得厲害。剪腳指甲時才發現，腳指甲都嵌到肉裡了，甲溝因此出現紅腫、疼痛等症狀。
腳指甲為什麼會長到肉裡
腳指甲修剪的過短、鞋子過小、指甲周圍皮膚遭受創傷等都容易改變腳指甲及周圍軟組織原來的生長狀態，導致腳指甲嵌到肉裡。
腳指甲嵌到肉裡，在醫學上我們稱之為甲溝炎，它是皮膚科門診中的常見疾病。初期主要表現為指甲周圍尤其是尖端兩側皮膚紅腫、疼痛。根據病情輕重甲溝炎分為4期，分別是Ⅰ期紅腫期、Ⅱ期炎症期、Ⅲ期肉芽形成期和Ⅳ期慢性嵌甲型甲溝炎形成期。甲溝炎具有高發病率、高復發率的特點，是很多醫生及患者眼中的難題。
甲溝炎為什麼不容易好
甲溝炎高復發率與足部本身承受身體重力、甲溝解剖關係病變有關。腳指甲及周圍軟組織生長狀態發生改變後，很難徹底將它改變過來。具體分析，可將甲溝炎的高復發率歸結為以下要點。
1、早期護理不當
在甲溝炎紅腫期、炎症期很少有人選擇就醫診治。一般而言，在這一時期通過熱水泡腳，用碘伏、雙氧水等浸泡患處消毒殺菌，及時將嵌到肉裡的指甲剪出來等方式，可以治癒或控制病情發展。
2、清創不徹底
甲溝炎中晚期進行有創治療時，清創不徹底、清創後消炎不徹底等導致炎症復發，會影響到創口的癒合，導致甲溝炎遷延不愈或復發。
3、沒有進行甲溝重建
治療甲溝炎的關鍵在於消除病變的甲溝和嵌入的甲床，在全部拔甲或部分拔甲後，進行甲溝重建可以改變病變甲溝的解剖關係，有效降低甲溝炎的復發率。
在甲溝炎的不同時期，注意以上治療要點，可提高甲溝炎的治癒率，最大限度避免復發。
甲溝炎如何預防
凡病防大於治，甲溝炎作為發病率較高的腳部病變，預防其實十分簡單。
1、鞋子要寬鬆舒適，避免對腳部尤其是腳趾處造成擠壓。
2、修剪腳趾甲不要太短，以與腳趾肚平齊為最好。腳趾甲修剪過短會導致甲旁軟組織向上生長，誘發嵌甲。
3、甲周及甲部受傷後要及時前往醫院治療，避免甲床變型誘發甲溝炎。