託福推出居家考試服務
全球新冠疫情形式嚴峻，導致多地區的考試無法繼續進行，美國教育考試服務中心（Educational Testing Service，簡稱ETS）取消了多地區多個考場的考試。
為了不影響考試，託福（Test of English as a Foreign Language, 簡稱TOEFL）正式推出在家考試服務。從2020年3月23日（世界標準時間13:00）開始，學生可以在3月26日開始在家參加考試。此項服務主要針對受疫情影響考生無法參加考試的地區，允許學生在家使用自己的電腦考試，同時由一名來自Proctor U的在線監考員（Human Proctor Online）監考。
以下地區可以進行居家在線考試：
在線考試地區
美國、加拿大、哥倫比亞、法國、德國、義大利、西班牙、中國香港、中國澳門
根據ETS官網要求，在家考託福遵循以下流程：
考試過程中，監考員將通過攝像頭全程監督考生。考試全過程將會被錄下來，也會對考生進行拍照，照片將作為成績單的一部分寄送給學校。
第一步
到達考試約定時間後，考生有15分鐘的時間進行登錄check in。如果考生超時登錄，考試將被取消，考試費用將不予退回。
第二步
點擊「Start Session」即可進入考試。
第三步
考生須按要求完成認證步驟，包括將證件呈現給監考員。證件上的姓名需與考生註冊姓名一致。
第四步
監考員將介紹考試規則，並將要求獲得監控你電腦屏幕的授權。
第五步
監考員將要求考生360度旋轉攝像頭，以檢查周圍環境，包括考生的桌面。考生根據監考員的指示，考生可打開ETS安全瀏覽器，登錄密碼將由監考員提供。
居家考試注意事項
居家考試和現場考試區別很大，
關於一些考試注意事項
各位考生一定要謹記！
測試期間注意事項
確保考生一個人在一個安靜，光線充足的房間裡；
確保桌子和周圍區域乾淨；
不要戴耳機或耳機；
確保考生的耳朵始終可見，並且沒有被頭髮，帽子或其他物品遮蓋；
嚴禁使用任何類型的記錄設備；
考試過程中，確保考生的臉是可見的，並且不會被太陽鏡或其他配件遮擋；
避免佩戴珠寶、髮夾、頭帶和其他髮飾等物品；
試過程中禁止考生在常規的紙張上記筆記。考生可通過可擦寫的白板或者可擦寫的透明紙，考試結束後考生將被要求擦除記錄的筆記；
確保監票人可以在相機上看到考生。可疑的動作可能會使考生的測試無效；
考生有10分鐘的休息時間。如果考生不按時返回，考生的考試將被取消，考生的費用將不予退還，計劃外的休息是不允許的；
測試結束後，考生將可以查看閱讀和聽力部分的非正式成績。同時，考生將有選擇保留或取消考試成績的機會。
網絡儘可能要保證不掉線, 掉線時間過長會自動被取消考試，短時間掉線則需重新開考。
測考試後注意事項
考完之後，其餘操作和常規考試一樣。
考生可在6-10天後登錄查看自己的最終成績。成績將被寄送給選擇的學校。考生可追加寄送學校。
如果想再次參加託福在家考試，重複上述操作即可。兩次考試最短間隔為3天。
託相關疑惑解答
畢竟是第一次採用在線考試的方式，
或許同學們依然會有些許疑惑。
於是，ETS於北京時間3月26號晚23點以視頻答疑的方式，就關於託福在家考試的相關問題進行了解答。
Q:
為什麼只有9個國家和地區可以實現在線考試?
A:
我們也希望實現在更多國家進行在家考試，我們在朝向這一目標在努力。
Q:
我可以用自己的Mac在家考試嗎?
A:
目前只能用Windows系統進行考試
Q:
這種在線在家考試的形式，疫情過後還會繼續嗎?
A:
不會，這是短暫的方式。
Q:
中國大陸地區是否會推出託福在家考試嗎?
A:
ETS正努力確保為更多考生提供考試機會。ETS將持續評估在全球各地取消考試的影響，在技術和考試運營條件成熟的情況下，於接下來幾周在更多國家開設託福在家考試。在中國大陸，ETS正與NEEA積極溝通，努力在五月、六月和七月增加新考位，從而儘可能滿足考生需求。
考前心態調整
雖然
受到疫情影響
有的考試取消或改變考試方式，
但各位考生不可自亂心神。
不要焦慮，也不要抱怨，
無論我們是否接受，
這已成既定事實，
我們能做的就是要儘快
把自己調整到最佳備考狀態。
以下考前調整心態的方式
各位考生可以參考。
調整呼吸
雖然幾次考試受到疫情影響取消或改變考試方式，但各位考生不可自亂心神。不要焦慮，也不要抱怨，無論我們是否接受，已經這樣了，我們能做的就是要儘快的把自己調整到最佳備考狀態。
在考試前不要捨不得時間來調節緊張的狀態，因為如果不排除不良的情緒，受到不良情緒的幹擾，可能會浪費更多的時間；不僅如此，沒有經過良好調節的大腦，會使學習的效率和答題的正確率降低。心理學研究指出，當遇到心理緊張時，可以做幾次深呼吸或採用呼吸守點的方法。
自我暗示法
可用簡短、有力、肯定的語句反覆默念："我的能力很強"，"我一定會考好"，"我一定會勝利"。只要選擇以上任何一句反覆默念幾遍，以自我暗示的方法來穩定情緒，也可排除緊張。
聯想法
緊張時，想自己曾經做過成功的事，回想成功時的心理體驗，這樣會感到非常滿足，從而消除緊張。
臨場活動法
由於正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發。可走動、小跑、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊可放鬆；可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。
留學語言關不僅僅是通過考試
除了調整備考情緒之外，同學們還須知道無論是雅思、託福還是SAT等等留學考試，都只是留學生們需要攻克的第一關，來到國外的時候會明白，分數僅僅只是分數，想要融進留學生涯，攻克語言難關，僅僅通過雅思，託福等考試行不通的。
剛到國外，你可能會面臨全英文授課聽不懂，生活中與別人交流常鬧笑話，常常會錯意思，表達錯意思等等困境，這種時候，只有多練多聽多交流才能幫助你擺脫困境。
1
全英文課堂不容易接受
很多在國內覺得自己英文水平不錯的同學，出國之後才發現相適應全英文環境並不容易，很多同學在第一節課時感到迷糊。相信不少留學生都會遇到以下語言困境：
老師上課語速聽起來像是故意「針對」你；
不時冒出來的專業詞彙往往會讓你顧此失彼，焦頭爛額；
一節課下來，你能聽明白，跟上老師節奏的部分非常少。
根據過往的同學經驗來看，即便已經在日常的交流和課堂上遊刃有餘的時候，在專業性地工作，面試以及與人交朋友等方面仍舊存在語言障礙。
這一點不僅僅出現在那些初到的留學生身上，很多從高中起就出國留學的同學，他們也認為在英語方面始終與英語國家的同學有差距，甚至一些已經獲得工作的同學也有這樣的感受：有些東西明明知道意思，但就是寫不出來。
除了上課所帶來的語言困擾，寫論文就更加煎熬了，因為語言問題，一些浮現在腦海裡的想法，就是無法用語言表達出來。
2
生活中的語言障礙
生活中的語言障礙
除了課堂上，生活中也面臨著普遍的語言挑戰。最為常見的就是在國外的餐廳點菜，因為實在不認識菜單，往往只能用「這個」，「那個」代替。
在平常的交流中，外國同學的語速往往比較快，間或在句子中加入方言和隱喻，典故，對於非母語國家的同學來說非常難適應，也往往不知道該怎麼用語言表達出來。
3
多說多練才能提高
為了跟上老師講課的節奏，很多同學都會帶著錄音設備全程錄音，然後在課後花幾個小時去研究。儘管這個辦法很辛苦，卻非常有效。為了提高口語，很多中國留學生都在生活中抓住一切機會練習，比如在國外打車時，主動和司機攀談，上課爭取發言機會。課後主動和教授聊天。
也有不少同學表示，儘管剛到國外時，會在語言方面遇到不適應的情況，但是在英語環境的薰陶之下，這種不適應會在一段時間內得到改善，不需要過分擔心。
如果你對疫情下的留學申請還有疑問，