IT時報記者 孫鵬飛
壓力來襲，世界可能是灰色的。有時候，壓力如同黑洞，抽離生活中的每一絲色彩。都市快節奏的生活、KPI主導下的熬夜加班，還有如影隨形的房貸、車貸，困惑、焦躁、不安情緒，滲入不少人的日常生活中。
不久前，微博熱搜話題被一則數據佔據。根據《中國經濟生活大調查（2019—2020）》數據顯示，除去工作和睡覺，2020年中國人每天平均休閒時間僅為2.42小時，比2018年少了25分鐘。如何在僅存的2.42小時中排解、舒緩壓力，或許你可以嘗試這幾款App。
樂途數字填色：不動腦製作一副美圖
推薦指數：★★★
優點：操作簡便，提供上千幅圖片
缺點：不能選色，App內置太多廣告
2015年左右，《秘密花園》上線了。這本印刷著黑白圖片的書，只需要彩鉛填充顏色，便可創造出一幅幅精美作品，這本書曾被稱為「減壓神器」。
如今，App版本的《秘密花園》早已進入日常生活，記者選取的是一款名為「樂途數字填色」的App。
操作方式很簡單，選取所需的圖片，點擊顏色所在的數字，動動手指便可將空白區域塗上色，全程不用費腦。一般情況下，10～20分鐘左右便可以完成一幅圖片。
如果時間有限，「樂途數字填色」還能保存此前的操作，等再次打開App後繼續塗色。
不過，和《秘密花園》不同的是，「樂途數字填色」少了一份「創作感」。每個數字選區對應的顏色是固定的，與其說是創作一份圖片，不如說用戶是按照一步步流程，還原了原圖片的繪畫流程，這不得不說是一種遺憾。
目前，「樂途數字填色」提供上千幅作品，覆蓋二次元、古風、國潮等多類元素。但如果要解鎖新的畫作，用戶需要觀看視頻廣告。
當然，「樂途數字填色」也提供VIP功能，花費68元就能去除App廣告及作品水印，獲得Hello Kitty專屬皮膚和999個塗色提示。不過，這筆費用並不划算。
事實上，關於塗色的App有很多，「樂途數字填色」的可取代也很高。如果想讓重壓下的大腦放鬆半小時，不妨一試「樂途數字填色」。如單果有功能更強、圖庫更多的App誕生，或許記者會成為「牆頭草」。
冥想星球：在聲音中快速入眠
推薦指數：★★★★
優點：引導人聲音悅耳，詳細說明步驟要點
缺點：純音樂選擇較少，社區功能仍待完善
工作壓力大時，睡眠可能會成為問題。踩著時間點完成工作，或許仍被腎上腺素影響，還未從雞血狀態中抽離，黑夜中，遲遲難以靜心，帶來的結果就是——失眠。
面對這種情況，記者往往選擇在睡前做一次冥想，用冥想App指導自己通過調整呼吸，放鬆身體，進入深睡眠。
做冥想時，引導人的聲音特質是關鍵一步。記者多次嘗試冥想音頻後發現，如果引導人普通話不標準、嗓音刺耳、回音重，容易在冥想過程中分心。好在，「冥想星球」中的冥想音頻引導人語調溫和，帶著磁性的聲音能令人快速放鬆。
在音頻中，「冥想星球」有著細心的設定。App會顯示冥想過程中的分解步驟，如果點擊「聯繫精講」按鈕，還能看到各個步驟的注意事項，還給出了如果練習過程中發生抽筋時的處理方法。
如果你對冥想的前期姿勢、呼吸調整步驟較為熟悉，可以直接跳過基礎步驟，直接點擊後續步驟，節省時間。
除了助眠的冥想音頻外，「冥想星球」還提供了包括海浪、春雨、麥浪等自然聲音音頻，煙花、火車、集市等生活場景聲音，這些音頻都能起到舒壓的作用。
此外，「冥想星球」還提供了11個主題的純音樂。以 「大提琴」主題為例，冥想星球提供了巴赫的《G大調第一無伴奏大提琴組曲》前奏曲。遺憾的是，目前「冥想星球」上每個主題的純音樂只對應一首，沒有更多選擇。
值得一提的是，除了音頻，「冥想星球」還上線了練習、社區功能，練習功能相當於「打卡」，記錄冥想項目和時長，而社區為的是讓用戶分享冥想過程中的體驗和感悟。
不過，尷尬的是，目前社區裡用戶間的互動並不多，經常出現分享內容下評論一片空白，似乎還未形成對「冥想話題」討論和解惑的熱度。
現在註冊「冥想星球」，新用戶能免費獲得7天VIP權限。如果要升級全年VIP，需要付出199元。據悉，VIP特權包括200多個冥想聯繫及專屬冥想計劃等功能。
Gorkor：網絡世界隱秘的樹洞
推薦指數：★★★
優點：還原等回信過程，能給未來寄一封信
缺點：郵票還需要購買，不能搜索樹洞話題
一張郵票、一封信、一句「展信佳」……曾經，在慢時光中等待筆友的回信，是一件幸福的事。面對那個生活在遠方的過客，你可以在信件中訴說著生活中的歡喜悲憂。
如今，通信技術發達了，能實時回復的社交軟體，令那份朦朧的等待日益消散，你有多久沒有提筆寫信了？
初次接觸「Gorkor」，記者為的是尋找網絡時間中的傾訴空間。
排列在「Gorkor」主頁顯眼位置的，便是寫信功能，每個用戶每天能有一次隨機向陌生人寄出信件，可以對陌生人講述自己的壓力和煩惱。
或許是為了還原等信的慢生活，「Gorkor」上提供三類郵票：即達、快速（4小時送達）和普通（8小時送達），這一設定頗為討巧。不過，郵票並不是免費提供，「Gorkor」商城中提供了1～15元不等的郵票，也有部分郵票能用積分兌換，這一步難免有過度商業化之嫌。
信件寄出後，可以點擊郵筒按鍵，等待回音。當然，你也有可能收到其他人群發的信件。一位網友在信件中表示，高考分數隻高過二本線三十分，不知道如何選學校、選專業，愧對父母期待的他，感受到了壓力和迷茫，他在等待陌生人的建議。
目前，「Gorkor」還提供「樹洞」服務，以匿名的形式在網絡世界分享你的煩惱和壓力，樹洞中的留言會隨機地顯示在用戶手機端上。如果感同身受，用戶可以留言，也可以給分享者回信。
遺憾的是，目前「樹洞」中有很多話題多和學生黨的課業壓力、大學生活有關，但卻沒有提供「話題搜索」功能，找到同類人，需要翻看隨機提供的樹洞內容。
值得一提的是，「Gorkor」的時間膠囊功能頗為新穎。你可以寫下一封信，寄給未來的自己和網友。當下經歷，或許在未來看已是雲淡風輕，但這段歷程值得記錄。
「Gorkor」名字接近於「過客」的意思，信件那端的人畢竟只是人生中的過客，需要注意勿因為輕信網友而可能造成不必要的麻煩。