小密語錄：只要身材好，穿什麼都是好看的
楊冪簡直就是一個被演繹事業耽誤的「時尚達人」。一襲白色連衣裙端莊大方，純潔雅致，一點都沒有花裡胡哨的感覺，上身的效果更是端莊大方，一顰一笑都充滿了大家閨秀的味道。
一人一桌一椅，在小庭院中自成天地，黑白色協調融洽，身穿白色連衣裙的楊冪坐在黑色桌椅前，雙腿交疊伸展，雙臂交疊撐在桌上，簡單的仰頭動作也能被她做的風情萬種。
白色連衣裙是緊身款，露出全部手臂，更顯得身材纖細，黑色長髮披下，不管是正面看還是後面看，都是風姿綽約，高貴典雅。
能夠hold住這樣的緊身連衣裙的楊冪，身材自然是極好的，再加上一雙黑色細高跟涼鞋，為她增加一定的身高，更顯得身材修長，一個簡單的回頭，便足以引人入迷。
身材好時尚感才會更好，不止是對於楊冪而言，普通人也應該努力鍛鍊自己，畢竟只有身材好才能發揮出好看衣服的最大潛力，讓自己更加光彩照人。下面的這幾個瑜伽體式是楊冪常常練習的，現在我們就一起來學習一下，練出好身材吧！
Look1:手臂鍛鍊
瑜伽體式會鍛鍊你的手臂肌肉，消除手臂多餘脂肪，拉緊手臂線條，讓你的手臂變得纖細，再露手臂都不怕。
簡化版橋式練習，平躺於地面，雙臂在身體兩側彎曲，手掌分別撐在腰部兩側，用力配合下半身向上抬起，雙手置於臀部，雙腿向前傾斜向下壓低，小腿向上彎曲，肩膀頭部保持貼地。
雙手抓腳踝的船式練習，坐在地上，上半身向後傾斜，雙腿伸展離地，向上抬起，保持伸展狀態和地面呈四十五度，雙臂向斜上方伸直，雙手抓住同側腳踝。
鶴禪式，蹲在地上，雙臂貼著雙腿膝蓋向下伸展，手掌撐地，雙膝緊貼著手臂，身體用力向前傾斜，上半身保持呈一個斜面，腳掌離地雙腿保持原狀向上抬起。
Look2:腰部鍛鍊
緊身款的衣服會將我們的身材缺陷暴露的非常明顯，瑜伽體式消除遊泳圈，鍛鍊腰部線條，去脂去病，讓你身材好還健康。
蹲在地上腳尖貼地，兩側大腿和小腿貼在一起，保持平衡向前伸展右腿，讓它伸展並稍微向上傾斜，上半身挺直微微向左傾斜，左臂在半空彎曲，右臂向前伸展，手指抓住右腳趾。
加強版輪式練習，身體站直雙腳分開與肩同寬的距離，雙腿挺直，向後下方彎腰，膝蓋彎曲，雙臂向下伸直，手掌撐地，隨後收腹提臀，雙腳腳尖踮起，
Look3:腿部鍛鍊
不好看的腿可謂是我們氣質的終極殺手了，練習瑜伽修正腿型，拉伸韌帶，美化腿部線條，消除腿部贅肉，一點點的打敗這個終極殺手。
直立抓腳趾平衡練習，身體站直，向右上方抬起右腿，讓它和身體呈四十五度向上傾斜，左腿保持豎直站立，左臂向斜下方伸直，右臂向右側伸展，手掌握住右腳掌。
神猴式簡化練習，身體挺直雙腿向身體前後分開，做左腿在前右腿在後的姿態，降低身體重心，逐漸拉大雙腿距離，讓它們伸展貼近地面，雙臂向下伸直，五指張開撐地，頭部後仰。
頭肘倒立變式練習，跪趴姿態，雙臂彎曲，小臂貼合雙手抱頭，全身用力上半身前傾做倒立動作，讓身體豎直向上，保持上半身動作，左腿向後壓低，小腿彎曲向上，右腿向前壓低，小腿向下彎曲。
好的時尚感和身材總是相輔相成，缺一不可的，要像楊冪一樣擁有帶貨女王的稱號，穿什麼衣服都像是在拍藝術照一樣的話，就一定要努力運動，相信這些瑜伽體式會幫助大家蛻變成自己想要成為的樣子。