夏季天氣炎熱，如果喝水少，尿液容易減少而變濃，排尿少的話，就不能及時將細菌衝走，惱人的尿道炎很就容易復發的。尿道炎是一種發病率非常高的疾病，尷尬的症狀讓很多人顏面盡失，身心備受煎熬。因此大家需要了解尿道炎的症狀以便早發現、早治療。咇樂舒威洌安茶健康顧問就和大家分享尿道炎的症狀與預防。
如何預防呢？我們可以從下面三個方面注意：
一、多喝水：謹記每日飲用6至8杯水或流質飲料，尤其是熱天易出汗，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可「衝洗」膀胱，以便身體可以將尿道內的細菌排出體外。平日需要小解時亦不宜強忍，這樣有助衝洗尿道，減少細菌在尿道中繁殖的機會。
二、加強飲食調養：在給予藥物治療的同時，加強飲食調養。在緩解期宜多吃滋補益腎的食物，如瘦肉、魚蝦、木耳等，以增強體質，提高機體免疫力。在發作期以清淡易消化而富含營養的食物為主，多飲淡茶水或白開水，吃一些益氣解毒利尿之品，忌酒戒菸，不食辛辣刺激之物，如辣椒、蒜、香料等。
三、重視心身調節：尿路感染的原因較為複雜，其中情緒波動，如生氣、悲傷、急躁均可誘發或加重尿路感染。許多慢性尿路感染的人群，若能保持心情舒暢，解除緊張情緒，常能使病情減輕，復發減少，直至痊癒。另外要多參加一些適合自己特點的體育活動，以增強體質，改善機體的防禦機能，從而減少細菌侵入機體的機會。