都說高三緊，到底有多緊？父母千萬別著急，更不能病急亂投醫

高三緊張的學習生活已經開學一個多月了，相信不少學生們都在一輪複習的中後期緊張準備著，去迎接12月的會考和一月份左右的市一模考試。學生和家長，學校和家庭，兩者並行，我們應該從心理上和生理上幫助學生達到最高水平備考狀態。高三初期，不能過於放鬆，也不能病急亂投醫。今天小編主要跟大家講講，如何從心理上幫助孩子備戰高考。

家長不僅是孩子第一任老師，更是孩子強大的後盾，更應該是孩子親密關係中頂層的一級。家庭教育自一個人出生起便不斷推進，我們不能改變存在了好久，並有可能一直存在的事物，但我們可以在關鍵時期，通過緩解這段關係，到達更好的效果。簡而言之，即使你現在和孩子的關係並不怎麼樣，在高三這樣一個重要時期，你應該將生活的重心往孩子身上靠攏。學會多用腦思考，用實際行動證明，用嘴去表達。千萬不要讓家庭只成了睡覺的地方，不要讓你和孩子的關係，只是成了一個屋簷下的室友。

陪伴·有你在我身邊

我有一個同學，他告訴我他讀高三的時候有一件特別令他感動的事。他的媽媽學歷不高，沒有什麼知識，就是一個在家做飯的農村婦女，但是他每晚10點下了晚自習回到家的時候，他媽媽總能準時站在校門口接他上下學。兩個人沒有什麼共同語言，但是也沒有激烈的口角。晚上他學習的時候，他媽媽就給他遞水果和熱牛奶。今夜如此，夜夜皆然。平淡的陪伴，平淡的關心，用一個普通母親最直白樸實的方式，給兒子和自己都留下來了一段無悔的經歷。

陪伴，有你在我身邊，輕輕一舉動，微微一盞燈，此處無聲勝有聲。

關愛·方法指導行動

不論哪個年代，家長都會毫無保留的關心自己的孩子，但是不同年代要講究不同方法。

家長應該根據之前十幾年的生活習慣，去思索出屬於自己和孩子在這個特殊時間節點上的最好的相處方式。注意別突然一個360度大轉變，讓孩子覺得不適應，有的特殊關愛會讓人十分緊張，不助於學習和成績的提升。

下面我們可以實操一下～

1.每天早上再早起十分鐘，為孩子準備一盒新鮮的水果，新鮮的水果所提供的維生素能給孩子一天的學習提供強有力的支撐。

2.成績不理想時，先不要責問甚至怒罵孩子，一起坐下來心平氣和分析一下這次考試的得失。勸慰孩子，還沒到高考呢，這能算什麼啊？以後的考試還多著呢，以後的路也長著呢。沒有永遠勝利的將軍，也沒有一直頹廢的戰士，找對方法，高三也能夠雄起。

3.出現驕傲自滿時，先別忙著言語打擊。古話說得好，福兮禍之所倚，不妨試著這樣告訴他，一次理想的成績可以證明這段時間的學習成果，同時也說明這次考試沒有檢查出你有多少知識性漏洞，相比於其他沒考好的同學來說，你失去了一次查漏補缺的好機會。也許這只是運氣好呢？（巧妙的心理戰，目的是為了告訴他，學的越多懂得越多，知識網絡會越來越大，可能遺漏的細微知識點也會越來越多。）

諸如此類的，不妨請家長們動用優秀的大腦，見招拆招，幫助我們孩子們認清自我、超越自我。

信念·陽光照破黑暗

（圖為我高三後期寫的）

到了後期，人就是會焦慮，人就是會緊張。有了這些焦慮和緊張，才組成了我們正常的人。孩子適當的緊張，家長不必過分擔心，平時家裡也可以開幾個小玩笑啥的，緩解緩解大考來臨前的氣氛。記得我高考前那幾天，電閃雷鳴，天公不作美，一直下雨，下個不停。這才寫下了圖中的那些話，期待，風雨之後，迎接我們的是彩虹，是一個個美麗的晴日。