在職場上，參加飯局可以更好地促進同事之間的關係，增進友誼，平時在工作中不方便說的事，在飯局上都會迎刃而解。但是參加飯局也要視情況而定，否則去了不但對自己的人生起不到幫助，反而會害了自己。
作為中年人，在青年時期經歷過打拼，在職場和社會上已經擁有了一定的人脈資源，也具有了一定的處事能力，很多中年人對朋友比較珍惜，尤其是對身邊的同事，他們覺得只要多參加飯局，就能不斷促進同事之間的友情。
但是，職場終究與利益掛鈎，哪怕關係再好的同事也會存在利益之爭，因此一定要知道，同事之間的飯局，哪些飯局務必參加，哪些飯局絕對不能參加。
以下的3種飯局，不管遇到什麼情況，務必要參加，這不僅是對你自己好，更是對參加飯局的人員的一種尊重。
01如果飯局中有你想認識的人，一定要去
人是群體性的動物，要辦事，肯定離不開關係，說白了就是要有人脈，如果在飯局上有你想認識的人，不管遇到什麼情況，一定要去。
一般這種你想認識的人，是能夠幫助到你獲得某方面的資源，贏得正當的利益，或者能與你產生很好的互補效應的人。
俗話說「近朱者赤，近墨者黑」，和比你優秀的人在一起，你也會變得優秀起來，因為他身上肯定有值得你學習的地方，而且和這樣的人常待在一起，你的視野、格局和認知都會得到明顯的提升。
但需要注意的是，還要看你想認識的那個人對你的態度如何，簡單點說就是願不願意幫助你。人到中年，想認識的人肯定能力不凡，雖說很多中年人早就在職場上奠定了自己的地位，但是仍然需要貴人相助。
因此，如果這次飯局有你特別想認識的人，那麼務必要參加，當然你的目的是衝著想認識的人去的，對於不認識的人，你也要禮貌對待，以表誠意。
02如果飯局中有平時很少聯繫的朋友，一定要去
中年人參加飯局，並不完全是為利益，更多是為了聯絡感情。這種聯絡感情並不只是指平時聯絡比較多的人，還包括平時聯絡比較少的朋友。
本來朋友之間就要經常保持聯繫的，時間長了不聯繫，感情會逐漸變淡。如果你還想繼續保持這段關係可以去參加。
在心理學中有一種「刺蝟理論」，強調的是人與人之間應該保持適當的距離，因為距離產生美，但是這種距離如果太遠，那麼感情也就很容易變淡，所以有些時間，作為中年人通過飯局來聯絡感情，也是很有必要的。