現在很多人為了養生，會去推經絡。有的人在推經絡的時候會感覺非常的疼痛，甚至疼痛的堅持不下去。正常情況下，推經絡是不會很痛的，即使有疼痛感也不會特別的強烈。那麼推經絡的時候很疼，是什麼原因呢？
推經絡時太疼了是什麼原因？
如果推動經絡的時候，疼痛的感覺特別明顯，說明經絡不通。俗話說，痛則不同，痛則不通。
經絡不通，經絡中有氣滯血淤的情況時，氣推不動血，血流不暢，所以推經絡的時候才會有特別痛的感覺。
除了疼痛，經絡不通還有以下表現
酸：如果身體某個部位無緣無故的發酸，說明該部位多半是經絡不暢。現在很多人會經常久坐，經常久坐，腰背的經絡就容易出現疏堵。這個時候，可以用手去按摩一下腰背。如果按摩的時候腰背出現了酸脹的感覺，說明可能是腰背上的經絡堵塞了。如果按腿部，腿部有發酸和發麻的感覺，說明可能是腿部的經絡堵住了。
冷：很多人的手腳一年到頭都是涼的，即使是夏天，也不怎麼熱。如果出現這種情況，多半是經絡不通導致的。經絡暢通，氣血通暢的人，手腳一直都是很溫暖的，也不怎麼怕冷。但經絡不通，氣血流通不暢，氣血無法流暢地運行到手腳處，才會出現冰涼的情況，並且還很怕冷。
汗：經絡不通的人，有些人是表現為冷，而有些人則表現為熱，總是出虛汗。出汗是正常的情況，但是有些人出汗出得太多，像是頭頂、胸口、手腳等處出汗異常的多，還會感特別的乾燥。出現這種情況，多半是體內經絡不通。體內經絡不通，氣血淤積，熱氣無法散出去，熱氣就會以多餘的汗液流出去。
麻：我們平常盤坐了很長時間，短時間內血流不通，經絡被堵，就會特別麻。等到起身之後，能夠得到緩解。但如果身體經常有麻木的感，像是手腳和腿部發麻，說明經絡堵的已經比較嚴重了，要及時的疏通。
經絡不通該怎麼辦？
如果出現了經絡不通的表現，想要疏通經絡，最直接的辦法就是按摩。哪裡有經絡堵塞的感覺，就堅持按哪裡。即使是痛也要堅持按。堅持按摩一段時間之後，我們會發現，疼痛感會消散很多，說明經絡在慢慢地疏通。繼續堅持按，經絡能夠得到很好的疏通。
除了按摩，還有運動也是很好的疏通經絡的辦法。現在很多人經絡不通和長期久坐、缺乏鍛鍊有很大的關係。如果經絡不通了，我們可以通過運動，像是跑步、遊泳等方式，促進血液的流通，加速身體溼氣和寒氣的排出，改善氣滯血淤的情況，經絡能得到很好的疏通。
還有揉耳朵也是能夠幫助我們疏通經絡的方法。每天抽出三分鐘輕輕地揉刮耳朵，揉到耳朵發熱，能很好的疏通頭部的經絡，促進氣血流通。
此外，還可以通過拉筋來疏通經絡。拉筋大家都會。如果感覺到哪裡的經絡不通，堵塞的很難受，比如說腿經常酸痛和麻木，就可以每天拉拉腿上的筋，拉筋能夠促進血液的流通，從而改善經絡堵塞的情況。堅持拉筋，經絡堵塞的情況能夠得到很好的改善。