最近這個天氣真的是妥妥入冬了啊,出門都要裹成熊,辦公室的空調暖風又不太給力,開了跟沒開一樣,瑟瑟發抖。最近工作量也比較大,壓力大,精神緊張,還失眠,睡不好感覺皮膚也變得特別差,煩躁啊。還好前段時間跟開飲品店的朋友學著做了幾款冬季溫飲,好喝又養顏,而且暖身暖心,做法還超簡單哦。打卡分享一下吧～
蘋果葡萄柚
材料有葡萄柚、蘋果、檸檬,蜂蜜,以及一杯溫開水,這個溫開水保持在三十度左右是最好的,可以用廚房溫度計測一下,因為太熱的水會破壞水果中的維C。做法是,葡萄柚切片,兩片就夠了,然後半個蘋果切丁,全部加入溫開水中攪拌均勻,檸檬汁擠大約15cc左右,再根據口感加入適量的蜂蜜。這款飲品自帶清甜的水果香,非常好喝,還能補充維C,美白養顏,特別適合女生冬季補水哦,長期喝皮膚都會非常好。
瑪薩拉奶茶
這是一種來自印度的奶茶,先加熱牛奶,然後丟兩個紅茶包,煮成奶茶,接著加入肉桂、八角、月桂葉,以及敲碎的肉豆蔻,微微燒滾後加少許糖,之後放涼至三四十度左右就可以喝了。不要喝太燙的哦,太燙的話茶和香料的味道會蓋過牛奶味,影響口感,三四十度左右的口感是最好的,而且可以暖胃安神,經常喝氣色也會特別好哦。
妃子紅茶
雖然叫茶,但其實食材中並沒有用到茶,只有紅巧梅和桂圓紅棗。把紅巧梅和桂圓紅棗一同入鍋,加水煮沸,再加一勺紅糖,就可以倒出來啦。建議放涼到四十度左右再喝哦,紅巧梅的酸和桂圓的甜能達到一個最佳平衡的口感,而且入口溫溫的,是經典的養生飲品。因為紅巧梅有補血美白的作用,搭配桂圓紅棗可以安神助眠,妹子們平時可以在保溫杯裡裝一杯隨身帶著。
說到保溫杯,這裡要強推一款我日常用的美國康迪克Contigo運動保溫吸管杯,這個杯子超好用的,一隻手一按一吸就能喝水了,材質防漏什麼的也都很好,尤其喜歡它那個鴨嘴式吸嘴,跟嘴型很貼合,喝水不容易嗆到,吸力也特別好。而且能長時間保溫的哦,隨時都能喝一口暖暖的水,超級舒服啊。
不過友情提示:Contigo保溫杯跟其他所有保溫杯一樣,不建議裝超過50度的水,保溫杯裝太燙的水不安全,而且喝太燙的水對身體也不好,一般35度左右的溫水是最健康的啦,暖心暖胃妥妥的。
還有,最近Contigo新推出了一款超高顏值的鎖扣保溫吸管杯,316不鏽鋼材質,更加耐摔耐腐蝕。建議寶寶們自己DIY貼紙,好看好用又不撞杯哦～
當然,Contigo也有不帶保溫功能的運動吸管杯,冷萃杯等等,體積小,杯身輕巧好帶,裝溫開水喝也很不錯噠。特別是冷萃杯,顏值非常少女,而且一年四季都能用,夏天用來喝冷泡茶,秋冬季用來喝溫泡茶,暖身養顏一級棒哦～而且聽說經常使用吸管杯喝水可以瘦臉哦,堅持使用說不定哪天就變成V臉女神了呢～
總之,這幾款冬季飲品,感興趣的親都可以試著做一做,基本都能一次成功,沒什麼難度,比花錢去外面買的十幾二十一杯的飲料好多啦,省錢又健康哦。
(新媒體編輯：hz)