總有人擔心父母個子不高，孩子們不會長1.8米嗎？遺傳是一個很大的因素，但產後營養也很重要，只有保證充足的營養才可以促進孩子的發育。當人們聽到「補鈣」這個詞時，他們首先想到的是牛奶、雞蛋和骨頭湯。你不知道的是，骨湯中的鈣含量不是很高，很難被人體吸收。他是天然的鈣庫，牛奶鈣片不如他好，他是紫菜，兒子隔天吃一次，16歲就1米8！紫菜的營養非常豐富，還有高鈣和高碘。紫菜富含鈣和鐵元素，可以促進兒童和青少年骨骼的生長。多吃紫菜還能增強記憶力，因為紫菜中含有膽鹼，有助於提高人體免疫力。
紫菜蛋花湯
By浮動星
混合配料：
紫菜20克，2個雞蛋，1茶匙花生油，1小勺，胡椒粉1小勺，捲心菜1個
烹飪步驟：
1、切碎的蔬菜，紫菜，雞蛋
2、熱油
3、添加紫菜
4、放入水中
5、水沸騰後，倒入雞蛋混合物
6、再次煮沸，加入切碎的蔬菜
7、再次煮沸後，加入鹽和胡椒粉調味
烹飪技巧：
1、紫菜的蛋白質含量很高，遠遠超過海帶。他的蛋白質、鐵、磷、鈣、核黃素、胡蘿蔔素等含量豐富，所以紫菜也有「營養寶庫」的美譽。2選擇紫菜時，應光滑溼潤，紫褐色或紫紅色，有光澤，薄，大小均勻，入口味鮮不含鹽，且有紫菜特有的清香，嫩、輕、幹、無雜質。然而具有海水氣味的紫菜是第二種。如果紫菜在冷水中浸泡後是藍紫色，說明紫菜在乾燥包裝前已經被有毒物質汙染，這種紫菜對人體有害，不能食用。
你擔心過你孩子的身高嗎？
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