從昨天開始
朋友圈就被一篇
《凌晨三點不回家：成年的世界是你想不到的心酸》刷屏
雖然文中視頻只有短短的5分鐘，
卻戳中無數人內心
場景1
一個試用期小女孩
因為老闆明天就要一份併購演示PPT，
所以凌晨還在公司製作PPT文案，
即將要完成的時候，
因為電腦藍屏導致文檔並沒有保存，
求助無果之後重啟文檔已經幡然不在。
場景2
一位經驗豐富的媒體製片人，
因為片子一直沒有達到客戶的要求，
不僅要協調模特的邀約時間，
還得一遍一遍的重新來過，
而同時異地的男友來到她的城市，
因為時間原因，
希望可以和她見上一面，
可是奈何工作不停的忙碌，
男友不得不重新考慮和她的關係。
場景3
一位有幾歲大孩子的母親，
她不僅僅是一名偉大的母親，
還是一名白衣天使，
已經下班的她接到老公的信息，
孩子高燒不退，
正準備往回趕的時候，
醫院臨時來了緊急出車禍的病人，
由於人手不夠，
她不得不選擇了留下，
經過緊張的忙碌過後，
癱坐在地上的她打開手機，
看到孩子的病情還在繼續，
來不及回復的她
被一聲「2號病床心跳驟停」
又趕回了堅守的崗位。
在短片裡，你是否也看到了自己的影子
身上承受著太多的壓力：
上有老，下有小，
生活沉重得讓你無法早睡。
天天加班到深夜，
見過凌晨的城市？
00:38分的北京
00:38分的廣州
00:38分的深圳
視頻引發了網友的熱議和共鳴，
紛紛講述自身的經歷，
成年人的世界沒有「容易」二字…
@一片空白：海外留學，打工到夜裡12點回到住的地方，洗個澡繼續趕做教授安排的任務到凌晨4點半，睡了5個小時之後起來看到這篇文章，沒有什麼值得可憐的，自己選的路，在累也要走下去，只要前進就是在上坡的路上，停滯不前才是在低谷深淵。
@八九寺：警察一枚，曾經有過四天睡眠總共不超過6個小時，回家大睡一覺醒來，走了兩步以後心臟絞痛栽倒在地上，幸好當時家裡有人急救及時……也有過在外出差兩個月，沒能趕上見我最親愛的姥姥最後一面……
@Baileys：13年，剛畢業，在上海工作，雨特別大，早上公交等了1個半小時，衣服真是全身溼光了，結果公交沒來，回家換個衣服，打車去公司，繼續上班。當時和女朋友窩居在10平米小屋內1年...大晚上買菜回去做飯，哎，不說了，現在生活好了，有房有車有存款無貸款，當年的女朋友也變成了老婆，感謝她！生活總是越過越好的，加油！
@海角七號：2018年3月底，那是我第一次來廣州求職，為了節省下房費在花城廣場呆了一晚，徹夜未眠，身上被叮了無數個包包，凌晨六點，拖著疲憊的身體和重重的行李箱，搭上兩班地鐵，坐上輕軌回珠海的學校，回去之後，狠狠地睡了一天一夜，誰也叫不醒，生活，有很多磨難，但有人需要我們，作為90後，一個大學應屆畢業生，我們沒理由不努力，沒理由放棄，只有咬緊牙關，一步，一步，向前走，願所有努力的我們，都終將被這個世界溫柔對待。
@幸福：生活不易，繼續努力，在未來的路上，願你步伐堅定且內心溫柔。
@帝國丞相：強者不一定會贏，但贏的人一定是強者，真正的強者，是含著眼淚奔跑的勇士！
@堅強的SHINE：夢想不能只是想, 要去實現。
@南之之之之：生活不易，繼續努力，在未來的路上，願你步伐堅定且內心溫柔[心]
更多的網友提出
視頻裡的加班文化不值得提倡，
雖然年輕需要奮鬥，
但加班也要適可而止，
身體是革命的本錢。
@Espoir：經常加班熬夜，看到最多的應該是凌晨3點的馬桶……腸胃病患者飄過……熬夜有毒，且加且珍惜
@Vanilla：作為頸椎嚴重勞損的90後，我想說，可以拼，但別太拼。
@Lee：健康的身體是革命的本錢，沒有了健康，再努力的拼搏換來的是不是真的那麼重要。在追求美好生活的路上，適可而止，量力而行。
@loc300：一年多來每天凌晨四點下班的我看到這文章，身體是自己的，希望大家珍惜吧，有人覺得把事業搞好了就可以讓自己心愛的人過上好日子，但愛你的人是不希望看到你這樣把身體熬壞了
@Hi曹建全：工作是為了更好的生活，如果因為工作失去了健康的身體，生活中一團糟糕，那工作的意義何在？工作狂除外。
@我來自1999那一年：凌晨三點，偶爾幾次還可以，要是天天都是如此，不幹，再好的工作也不幹，凌晨三點還不睡覺，嫌命長了嗎，現在拿健康換錢，以後拿錢換健康，說不定還換不換不了。（除了那些不得不加班，比如醫院，其他的都是在作死）
@趙趙瘦啊：曾經我也曾把所有心思都放在工作上，甚至現在也是，結果就是工作才三年就各種身體不健康。準備要寶寶了，去醫院體檢，原來什麼有這麼多指標都不健康。想說，工作不是生活的全部，不能把所有的心思都用在工作上，生活雖不易，但要好好享受，畢竟你現在的時光一去不返！健康是1.其他的是0!
視頻的最後一幕告訴我們
加班正日益成為職場年輕人
不得不面對的生活狀態，
無論在哪個行業
加班都是職場的常態。
據北京師範大學的一位研究員估計，中國在職員工平均每年工作2000-2200個小時，這一數字遠高於美國(每年1790小時)、荷蘭(1419小時)、德國(1371小時)，甚至日本(1719小時)。
據北京市總工會2017年的調查顯示，專職「網約工」平均每周工作6天以上的佔86.8%，每天工作8小時以上的佔42.2%。一些網際網路企業甚至提出「997」口號，即從早上9點工作到晚上21點，一周7天無休。
趕緊對照下面的列表，
測試一下你的疲勞等級到哪一步了吧！
即便很多職業屬性如此
小編還是真心奉勸一句
夜，能少熬就少熬
身體請一定放在第一位
編輯：李琨 責任編輯：張雯
來源：成都商報、新聞晨報、視覺志、健康知識微刊、人民日報