胸部是每一位女性朋友所自豪、自信的地方。可如果出現了胸部一大一小的話，那就不是自豪、自信了，而是自卑了。那女性朋友出現胸部一大一小怎麼辦呢?是什麼原因導致了胸部一大一小呢?今天小編就來為大家一一介紹一下，同時也會告訴大家，胸部一大一小怎麼改善的辦法哦。想要知道的話，不妨一起來看看吧。
胸部一大一小怎麼辦
出現胸部一大一小狀況應該怎麼辦呢?相信這是每一個女性朋友所想要知道的重點，那下面小編就來告訴大家胸部一大一小怎麼辦的方法吧。如果你有這樣的狀況，不妨也一起來看看吧。
1、注意正確的姿勢
平時走路要抬頭挺胸、收腹、緊臀，坐時也要挺胸端坐，不要含胸駝背;睡覺時要取仰臥位或側臥位，不宜俯臥。
2、避免外傷
在進行勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊或擠壓。
3、加強胸部肌肉鍛鍊
每天適當的做些擴胸運動、遊泳以及一些擴胸健美操等。
4、胸部按摩
堅持早晚適當地按摩乳房，促進神經反射作用，改善胸垂體的分泌。
5、保證乳房營養
不能片面地追求曲線美而盲目地節食、偏食，攝入適量蛋白質食物，能增加胸部的脂肪量，保持乳房豐滿。
6、選擇合身的內衣
乳罩可以使乳房較穩定地固定胸前而不下垂。乳房下垂不僅影響美而且會使乳房下部血液瘀滯，而引起乳房疾患，甚至局部壞死。乳房長期因乳罩太小受壓、束緊，容易成胸部畸形，妨礙乳房的發育，所以選擇乳罩宜寬不宜緊。
7、保持愉快的心情
各種壓力以及精神因素均可使人體的內環境發生變化，從而使人體的機能和精神的抗力下降，從而影響內分泌的功能。進而使某一種或幾種激素的分泌出現異常。
胸部一大一小是怎麼回事
乳房的發育有很大的個別差異，特別最近幾年，營養普遍較好，因此有的女孩才八、九歲乳房就開始發育了，然而還是有少數的女孩要等到十六歲或更晚乳房才開始發育。大多數女孩在初次月經之前，平均約在九到十四歲左右乳房就開始發育。
有些少女的乳房在發育過程中，也會出現左右不平衡的現象，正常的情況下，兩邊要發育到完全一樣也很難。往往是一側體積稍微大一點，一側稍微小一點;或者一邊稍微高一點，一邊稍微低一點。
兩邊乳房大小不一的現象對於以後女性的生育和性功能並沒有影響，對身體健康也沒有任何不利之處。
胸部一大一小的原因
1、由於對體內雌激素、孕激素敏感性較強的一側乳芽先發育，且生長較快而顯得較大;敏感性較差的一側乳芽則因發育遲緩，生長較慢而顯得較小。
2、肢體的不對稱性活動易於影響局部的血液循環，如長期運動一側上肢或胸肌，就會造成單側乳房發育較快和健壯。
3、習慣性睡眠姿勢，長期偏於一側俯睡的少女也會出現乳房發育不對稱現象。
4、購買的內衣一大一小，以及穿戴時候的不注意。
5、錯誤的按摩導致胸部一大一小。
胸部一大一小如何護理
每天對較小的乳房多做按摩，以畫圓為主，從乳房的四周向乳房中間隆，這樣可以刺激乳房發育，使較小的胸部變大。按摩前如果能用熱毛巾對較小的胸部熱敷10分鐘，按摩效果會更好。對胸部的按摩要做好持之以恆，每天都堅持做，這樣才能見到效果。
胸部一大一小如何通過飲食調理
牛油果對乳房再發育有很大幫助，可以常吃牛油果。想將牛油果切開兩半，然後從中間取出裡面的果核，讓果肉挖出來，切成小細粒。將豆腐也切成小細粒，然後放在熱水中燙一下，撈出來瀝乾水分。西紅柿去皮切成粒，蝦仁用熱水燙一下。將剛剛準備好的材料一起放在大碗中，然後放入調味料、沙拉等攪拌均勻，然後食用即可。
如何預防胸部一大一小
1、在青春發育期時，就應該注意雙側發育是否對稱。發現乳房發育有大小不等的現象時，應及時去醫院找專科醫生諮詢，解決乳房發育不均衡的原因和採取相應措施。如對乳房小的一側進行按摩、作擴胸操、或有意識的加強乳房小的一側上肢活動等，促使小側乳房與對側乳房共同發育。辦法得體，在發育期就可扭轉雙側乳房大小不一的弊端。
2、哺乳期是糾正乳房大小不一的關鍵時期。哺乳前如果發現雙側乳房大小不一，在哺乳時應該對小側乳房增加哺乳次數，使小側乳房漸進性增大，但對對側乳房也不能偏廢，乳母應該對著鏡子仔細觀察雙側乳房的變化。在經過較長時間哺乳後，小側乳房體積基本上可以得以矯正。
胸部一大一小怎麼改善
一、未婚年輕女性乳房一大一小
未婚年輕女性乳房一大一小，這類女性乳房不對稱的程度相對較輕，不用過度驚慌，如果很在意就在日常生活中多注重鍛鍊好了。
擴胸運動
1、伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十置於胸前，這時徹底撐開肘部，始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。
2、當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。如哪邊胸部較小，可在較小一邊多進行10至20次，以達到兩邊統一的效果。練習時注意動作重點是胸部用力而不是臂膀。
二、哺乳期女性乳房一大一小
哺乳期女性乳房一大一小，這是很多哺乳期媽媽都會遇到的困惑。發現乳房一大一小，如果一邊乳房夠寶寶一餐，較小的一邊乳房連續餵兩次，再換另外一邊，兩次、一次如此循環。如果一邊乳房無法滿足寶貝一餐，每次餵奶讓寶寶先吃小的那邊，吃空後，再換邊。這樣餵養兩到三天，左右大小就一樣了。
手術矯正
1、自體脂肪移植豐胸，從身體脂肪層較厚的腹部、臀部等部位，取出脂肪，注射較小的一邊來調整乳房大小。
2、針對個別脂肪層較薄的女性，也可以通過假體隆胸術來調整胸大小。
結語：胸部的一大一小，除了一些是先天的原因之外，其餘的都是屬於後天形成的。因此，對於女性朋友們來說，日常生活中，一定要注意自己的內衣選擇以及自己睡覺姿勢，因為大多數胸部一大一小都是由於這樣的原因所導致的。還是就是，胸部一大一小，要趕緊治療，不然等胸部發育完全之後，在治療就只能用手術了，想必沒有誰喜歡做手術的吧。