一個優秀的女人必須而且應該要懂的一些東西！
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隨著社會的發展，越來越多的媽媽開始注重產後修復，產後的乳房修復成為產後修復最為重要的一個方面，所以產后豐胸日益成為產後媽媽恢復自己的曼妙形體的重要環節，目前產后豐胸方法很多，主要有豐胸運動，豐胸食物，豐胸產品，還有隆胸手術等方法。豐胸運動主要方法是豐胸按摩，效果較為緩慢；豐胸食物是一種非常健康的方法，但是效果很緩慢；豐胸產品目前主要有豐胸精油，豐胸霜等，此類產品效果較好，但是一定要選擇魔幻波豐胸精華露一類純天然的外用豐胸產品；豐胸手術效果立竿見影，但是因為他的方法非常危險，所以女性選擇還是需要謹慎。
懷孕後女性體內受荷爾蒙的影響，乳房內的脂肪組織及乳腺組織皆會增生，使得乳房明顯變大。當然此時乳房表面的皮膚也會被撐大。生產完後，荷爾蒙量減低，若加上沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房皮表在內容物減少的情形下，加以重力的作用，不再回縮復原，致使產後女性乳房鬆弛、下垂、變形，形狀似袋，大大影響了女性體形的曲線美，更嚴重的是使人產生自卑感，影響產後女性的心理健康，因此，產后豐胸就顯得尤為重要。
現如今，豐胸已經和化妝同等重要的事，隨著豐胸方法層出不窮，如飲食豐胸、按摩豐胸、運動豐胸、藉助豐胸產品、手術豐胸等等，人們越來越關注的是豐胸的安全性，尤其是產后豐胸的女性，安全更是頭等大事。豐胸小知識加v信：NiangJiuDan
下面就為大家介紹幾種最安全，最經濟實用的豐胸方法：
1、吹氣球
深呼吸後用力吹氣球，再盡力呼氣，重複10遍左右。幫助產后豐胸女性的乳房堅挺。
2、遊泳
水對胸廓的壓力使胸肌格外發達，每週遊泳1-2次，有助產后豐胸。
3、吃青木瓜
木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到產后豐胸的目的。用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。
4、喝酸奶
酸奶中含有豐富的蛋白質，每天飲用250ml左右的酸奶，對產后豐胸有一定的保健效果。
5、服用維生素E
每日進食含維生素E及維生素B族的食物，如捲心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用維生素丸，利於激素分泌，有助乳房發育和維持其豐滿與彈性。
6、補充膠原蛋白
含有豐富膠原蛋白的食物，如豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等，營養乳房，不增肥。
7、手法按摩
每晚睡前，將外用豐胸產品（如美希兒豐胸霜）塗抹在乳房周圍肌膚上，用熱毛巾熱敷兩側乳房幾分鐘，再由左至右按摩乳房周圍20次，堅持才能見效。
乳房按摩能促進性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，從而促進乳腺發育，預防產後乳房鬆弛、下垂。
注意事項：
1、乳房部位患有皮膚病的患者禁止使用。
2、妊娠期、哺乳期禁止使用。
3、儘量避免將產品塗抹在乳頭上。
4、本產品僅限於乳房部位使用。
5、禁止未成年女性使用。
6、請勿和其他美乳類產品同時使用。
7、請勿使用過冷或過熱的水刺激乳房。
抓住產后豐胸的大好時機
孕期在乳房漲大，進入二次發育期；而生下寶寶不久，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小，仿佛「縮水」了一樣。關於乳房護理，她說：把握好孕期乳房的二次發育，我從懷孕的時候就開始。
呵護乳房6招：
1.選擇適宜胸罩堅持每天穿戴。無論乳房以前如何堅挺，為防患於未然，必須每天穿戴胸罩，給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐；選擇尺碼適合的胸罩很重要，胸罩太緊會壓迫乳房，影響乳腺的二次發育；太松則起不到撐託效果。
2.塗些天然護膚油，既能保護乳房皮膚又減小磨擦力。
3.保持乳頭清潔，用植物油(橄欖油、麻油、豆油)塗敷乳頭，使表面積垢和痂皮軟化，溫水洗淨。
4.寶寶斷奶後，不要迅速減肥，把塑身計劃的時間延長到一年以上，避免因減肥不當而造成的胸部「縮水」。
5.堅持每日按摩胸部：雙手由向內外圍繞乳房畫圈二十次，再反方向做二十次；五指張開，兩手輕柔提抓兩乳，十五次以上。
6.發現乳房有下垂趨勢，及時使用按摩霜。
第一撥：撥背部肉
右手先從胸前穿過左肩帶，伸到背後的內衣後背帶裡，摁住背部的肉肉，把背部的肉肉慢慢往前撥，撥進罩杯裡，以肩帶將推擠的肉固定。
第二撥：撥上臂肉
把左手臂舉起，讓你的「蝴蝶袖」呈最自然最放鬆的狀態，同樣是右手先在前胸穿過左肩帶，從腋下伸出來，握住左手手肘後(儘量地握到)，慢慢順著左臂往腋下方向撥，撥到腋下時，同時用左手扶助罩杯連接左肩帶的位置，右手再往罩杯內撥。
第三撥：撥肚子肉
右手按住左邊的肚子上的肉肉，輕輕往上推，推到罩杯下方後會擠成一條「車胎」，右手繼續把「車胎」推進罩杯裡，最後從內衣領口位置伸進罩杯內再把罩杯內的肉肉的位置調整一下，就大功告成了。右邊的罩杯用同樣的方法。正確使用「撥肉升Cup法」，每一件內衣都能讓你出現乳溝。
一起來加油，美胸不是夢哦！當然還有一些媽媽是不適合做豐胸的，一定要遵循醫囑哦！還在等什麼呢？小編現在已經操練起來了！快快動手吧
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一個優秀的女人必須而且應該要懂的一些東西！
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