乳貼最主要的功能，就是用來保護人的乳頭。但是由於它經常被用在「防走光」的情景，所以越來越多人的忘了乳貼原本的主要功能，把它和安全褲歸類為一類物品了。
因為女生為了避免走光的尷尬情況，會使用乳貼。但是在某些時候，「不拘小節」的男同志們也該去用一下它，尤其是喜歡長跑馬拉松的朋友們。
為什麼會這麼說呢？剛才我們已經說過了，乳貼原本的作用是用來保護乳頭的。長跑的時候，由於運動的關係，乳頭是會和衣服面料互相摩擦的。這種摩擦很輕微，平時根本不會有什麼影響。
但是當你長時間跑步，比如一次長跑，一次長距離慢跑，甚至是跑一次馬拉松。這個時候，哪怕是這種細微的摩擦，經過無數次的重複後，量變導致質變，乳頭會受到實質性的傷害。
很多朋友覺得危言聳聽了，認為這根本沒必要。不相信嗎？那來看看不戴乳貼跑馬拉松的下場吧。
怎麼樣，是不是很有視覺衝擊力？一邊跑，一邊要忍受胸口兩端的疼痛，還要忍受「血流滿襟」的尷尬。導致這種情況發生的原因是什麼？不戴乳貼肯定是最主要的原因，還有一個原因就是對於衣服的面料選擇錯了。
很多平時穿起來很舒服的衣服，比如棉質面料上衣，在實際運動的時候是根本不舒服的。不容易排汗，揮發汗液也就算了，最多穿起來溼漉漉的。更要命的是，它對身體的摩擦，會讓你的汗液滲進破損的皮膚表面。又疼，又勒，而且勒著會更疼，惡性循環。
如果要進行長跑，男同志們最好還是要戴一下乳貼的。而且對於衣物的選擇，也儘量選擇速幹型的衣服，因為它們面料的摩擦力會比較小。
有市場就會有需求，現在市面上也有不少很方便的運動專用乳貼。說句實話，乳貼這個東西，早就成了運動裝備的一份子了。
現在的乳貼，方便易取還便宜，拿起一片就可以直接貼。而且外層用了醫用膠水，粘性很好，不會因為流汗而脫落。內層有透氣孔和襯墊，透氣又舒適。而且顏色很接近膚色，不僅可以貼乳頭，還可以貼腳後跟等其他易磨損的部位。
就像在2012年上海馬拉松的時候，耐克就給Nikeplus的男性會員們送了一對乳貼，很貼心了鐵子。
實在是過不去自己的心理障礙，不願意戴乳貼的話，那就抹點凡士林吧，多少也能減少點乳頭受到的摩擦。
各位拉馬松跑者，留言說說你們是怎麼保護自己的乳頭的呢？